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sábado, junio 25, 2022
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7 PERSONAS MUERTAS EN YUCATÁN TRAS CONSUMIR ALCOHOL ADULTERADO

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Al menos 7 personas han muerto envenenadas por consumir alcohol adulterado en el municipio de Acanceh en Yucatán. Los fallecidos fueron engañados, pues en vez de venderles aguardiente, consumieron propanol, que tiene un volumen de 96 por ciento de alcohol puro.

El alcohol isopropílico, también conocido como Propanol, es una sustancia nociva para la salud, ya que es más poderosa y dañina que el alcohol etílico que venden en las farmacias. Esta sustancia es utilizada para la realización de desinfectantes y limpiadores.

Los muertos presentaron quemaduras y daño en la córnea de los ojos, motivo por el cual perdieron la vista; presentaron disminución del nivel de conciencia, dolor de cabeza, mareo, respiración lenta y baja presión.

Este domingo 10 de mayo la Policía Estatal de Investigación (PEI) arrestó al responsable de vender el alcohol adulterado, el detenido fue identificado como “Martín”, quien es el principal distribuidor de alcohol adulterado en Acanceh y sus comisarías, junto con su vendedor, quien murió por haber consumir dicha sustancia.

El sujeto deberá responder por las siete muertes que van hasta la fecha.

SI EL PLAN DE REACTIVACIÓN ECONÓMICA NO FUNCIONA, SE RECTIFICARÍA: AMLO

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Hoy durante su conferencia mañanera el Presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador, anunció que a mediados de la semana presentará el plan de reinicio de actividades productivas a nivel nacional, una vez sobrellevada la cuarentena a causa del COVID-19.

“Hoy voy a tener una reunión con los integrantes del sector Salud, con el secretario de Educación, el secretario de Economía, para presentarles a ustedes el plan de reinicio de actividades” declaró.

El presidente indicó que en la reunión se tratarán temas como el regreso a clases y sectores productivos como la construcción, e incluso el turístico.

Por otra parte, explicó que el plan de reactivación económica se llevará a cabo si se continúan respetando las medidas sanitarias para prevenir contagios por coronavirus. Sin embargo, si se registran nuevos casos esto se pospondrá.

“Vamos a ir avanzando poco a poco en la reapertura, y si se nos presentan problemas, damos para atrás y rectificamos”, afirmó López Obrador.

PANDILLEROS DESARMAN Y APEDREAN A POLICÍAS EN CHETUMAL

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Este sábado una riña se generó sobre la calle Luis Moya entre CNC y Esteban B. Calderón en la ciudad de Chetumal, por lo que elementos del orden público acudieron al llamado, sin embargo, al llegar al lugar fueron atacados por un grupo conocidos como los “Canules”, quienes agredieron, secuestraron y desarmaron a los elementos policiales.

Vecinos del lugar atestiguaron el operativo de rescate que implementaron los uniformados para recuperar la integridad de sus compañeros, pero el mando en turno no pudo dar la orden de ingresar al supuesto domicilio.

Los sujetos comenzaron a amedrentar a los uniformados con piedras, por lo que los policías realizaron disparos al aire para intentar frenar a los pandilleros.

A pesar de la movilización de más de 10 patrullas y 30 elementos, no hubo detenidos.

NUEVO CASO DE COVID-19 FUE DETECTADO EN WUHAN, DONDE SURGIÓ LA PANDEMIA

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La ciudad donde comenzó la pandemia por Coronavirus, detectó un nuevo caso de en un barrio en donde fue elevado el nivel de riesgo epidemiológico. Se trata del primer caso registrado desde el 3 de abril, el afectado tiene 89 años y reside en el distrito Dongxihu.

La metrópoli ya había salido de su confinamiento desde el 8 de abril pues había sido considerada como una zona de riesgo “débil”, sus actividades estaban siendo retomadas de forma progresiva. Incluso los estudiantes de último año de secundaria volvieron el miércoles a clases, respetando estrictas medidas sanitarias.

Por otro parte, en China se registraron 13 casos nuevos de coronavirus en su territorio. Es la primera vez desde el 1 de mayo en la que el país anuncia un aumento de casos. La mayoría de los estos se encuentran ubicados en el noroeste de la nación.

ENTREGA DE DESPENSAS EN DIVERSOS SECTORES DE CANCÚN: DIPUTADA REYNA DURÁN

La Diputada Reyna Durán, Presidenta de la JUGOCOPO, continúa con sus labores de apoyo en Cancún para atender el distrito número cinco, al cual pertenece. Su misión también es atender a todas las familias necesitadas del municipio de Benito Juárez que han sido afectadas por la epidemia de Coronavirus, porque “Lo importante, es que ninguna familia se quede desprotegida”.

Para ello se ha encargado de entregar despensas en distintos puntos de Cancún, éstas son armadas cada día y repartidas siguiendo todas las medidas preventivas para evitar contagios por COVID-19.

Entre otras acciones que la Diputada de Morena ha realizado para apoyar a los quintanarroenses, destacan la donación de insumos y equipo médico para hospitales que se encuentran combatiendo la pandemia, así como la entrega de apoyos económicos en efectivo para hogares de escasos recursos, derivado de la donación del 50% de su sueldo.

“Quiero hacer una invitación a cada persona que tenga la posibilidad de ayudar, a que lo hagan, para que todos salgamos delante de esta situación y la ayuda pueda llegar a cada rincón de Benito Juárez”, recalcó Durán Ovando.

FALLECE OTRO INTEGRANTE DE COMUNICACIÓN SOCIAL EN SOLIDARIDAD, TENÍA 23 AÑOS

ERA CAMARÓGRAFO Y SE CONTAGIÓ DE CORONAVIRUS, LO QUE OCASIONÓ SU MUERTE

Ayer fue anunciada la defunción de otro miembro del equipo de Comunicación Social en el municipio de Solidaridad. Johnatan Gonzalo Arana Chan era camarógrafo y tenía 23 años.

Cabe destacar que desde el 15 de abril fue enviado a casa por indicaciones médicas y posteriormente requirió hospitalización, pero debido a complicaciones en su salud, falleció ayer 8 de mayo como víctima del Coronavirus.

INCAPACIDAD POR 7 DÍAS DEBIDO A PROBLEMAS DE SALUD.

Esto se suma a la defunción de la Subdirectora de Comunicación Social de Solidaridad, Martha Caballero Collí. Su fallecimiento sucedió el pasado 26 de abril en el IMSS de la localidad también a causa del COVID-19. Cuando fue internada, acusó de negligencia al Director de Comunicación Social en Solidaridad al no dejar que los trabajadores se retiraran.

NUEVO EQUIPO Y UNIFORMES PARA EL PERSONAL DE RECOJA EN EL MUNICIPIO DE OTHÓN P. BLANCO

El municipio de Othón P. Blanco reforzó a su personal del área de recoja con equipo especial tras la emergencia sanitaria que se vive por el COVID-19.

Cada uno de los 132 recolectores del área recibieron 2 overoles haciendo un total de 264, así como caretas de seguridad y un termómetro digital para la toma de temperatura, asimismo el Regidor José Luis Murrieta donó 100 caretas adicionales.

Para la entrega de insumos participaron: Líder Sindical, Juan Pablo Ley Moo; el encargado de Servicios Públicos, Josué Ramírez y el encargado de la Oficialía Mayor, Álvaro Canché Novelo.

ESTE AÑO SE INSTALARÁN TRES PLANTAS PROCESADORAS DE SARGAZO EN QUINTANA ROO

La empresa Dianco ha sido la encargada para la tarea del procesamiento del sargazo que encalla en las costas Quintanarroenses, su primera planta procesadora podrá convertir hasta 150 mil toneladas anuales de alga en fertilizante orgánico y celulosa, y que incluso permitirá que el 95 por ciento de la arena, a ser empleada, sea recuperada, para ser devuelta a las playas.

De acuerdo con la empresa, este proyecto permitirá transformar en “causa” lo que hoy es un “gasto” para el gobierno y hoteleros en la recolección del sargazo, pues actualmente un relleno sanitario para mil toneladas y con vida de dos años, le cuesta al Estado $45 millones de pesos y requiere de más de cinco hectáreas.

El sargazo toma de cinco a 10 años en degradarse totalmente, después de haber filtrado sus lixiviados al subsuelo.

La empresa agregó que su propuesta no sólo representa una solución ecológica, sino también un ahorro para el Gobierno, el cual podrá invertir ese dinero en la reactivación turística del Estado.

El proyecto es 100 por ciento sustentable, con cero residuos y con una solución patentada por esta empresa mexicana.

HOTELEROS EN QUINTANA ROO SE PREPARAN PARA REINICIAR LABORES EN JUNIO

MAHAHUAL PRETENDE UNIRSE A CANCÚN EN EL REINICIO DE LA OPERACIÓN TURÍSTICA

Hace una semana el Consejo de Promoción Turística de Quintana Roo (CPTQ) anunció que aerolíneas de Canadá, Estados Unidos, y Europa confirmaron el reinicio de vuelos a Cancún a partir del mes de junio.

El Director del CPTQ, Darío Flota Ocampo, expuso que preparan una campaña para promover la reactivación turística del estado, donde está incluido el reinicio de las operaciones en aeropuertos. En la primera etapa pretenden recibir viajes de familiarización de medios de comunicación e influencers.

Por otro lado, el sector hotelero se está alistando para contar con una certificación “COVID-FREE” que asegure visitas de turistas con la promesa de mantener protocolos de higiene y protección ante el coronavirus.

Debido a estas acciones, en Mahahual también se planea iniciar operaciones en la primera quincena de junio ya que es una de las localidades en el estado con una baja incidencia con respecto al COVID-19. El hecho de que el aeropuerto de Cancún siga abierto, motiva una esperanza en los hoteleros para recibir visitantes, siguiendo la sanitización necesaria.  

CEMENTERIOS DE CHETUMAL Y PLAYA DEL CARMEN CIERRAN PARA EVITAR AGLOMERACIONES ANTE EL COVID-19

ESTO SUCEDERÁ EL 10 DE MAYO CUANDO MUCHAS PERSONAS ACOSTUMBRAN VISITAR CEMENTERIOS DEBIDO A LA FECHA

Este 10 de mayo el cementerio municipal de Chetumal permanecerá cerrado para visitas, únicamente laborará para atender sepulturas. Esta medida fue tomada para impedir aglomeraciones de personas en las instalaciones y así evitar contagios por COVID-19.

El administrador del lugar informó que el cementerio recibe un promedio de 2 mil 500 personas que conmemoran el Día de la Madre. Pidió a las personas que eviten asistir al campo santo en plena Fase 3 de la epidemia, pues éste se encontrará cerrado por protección ante el virus.

Por otra parte, el Ayuntamiento del municipio de Solidaridad también anunció el cierre del panteón municipal en Playa del Carmen a partir del 9 y hasta el 11 de mayo. Esta medida fue tomada para frenar los contagios en la localidad ya que es la segunda con más casos positivos de coronavirus en Quintana Roo.

HOY SE CONMEMORA EL DÍA MUNDIAL DE LA CRUZ ROJA: EN HONOR A SUS TRABAJADORES Y VOLUNTARIOS

Cada 8 de mayo se celebra el Día Mundial de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja como conmemoración al nacimiento de Henry Dunant, fundador de la Cruz Roja.

Dunant era un banquero suizo que hacía negocios en Argelia y viajó al norte de Italia muy cerca de Solferino. Ese mismo día se enfrentaban los ejércitos austriacos, francés y piamontés; en medio de la batalla yacían cerca de 40 mil hombres moribundos y abandonados a su suerte.

Henry Dunant vio cómo morían y ayudado por la gente de los pueblos cercanos, se dedicó a socorrerlos en un acto de solidaridad. Pidió a los pobladores que atendieran a los heridos sin importar de que bando fueran bajo el lema “Tutti fratelli” (Todos somos hermanos).

Conmovido por su vivencia, escribió un libro llamado “Un recuerdo de Sulferino” donde planteó la idea de una institución “cuya finalidad sea cuidar de los heridos en tiempo de guerra por medio de voluntarios entusiastas y dedicados, perfectamente calificados para su trabajo”.

La idea fue retomada por cuatro miembros de la Sociedad Ginebrina de Utilidad Pública que junto a él en 1863 impulsaron la constitución formal del Comité Internacional de la Cruz Roja, antecedente de lo que hoy se conoce.

En este día se reconoce y agradece el trabajo de miles de voluntarios, paramédicos, enfermeros y médicos a nivel mundial que forman parte de la Cruz Roja y que con vocación han ayudado a salvar vidas.  

¿QUIÉN ES JESÚS MARTÍNEZ ROSS?: PRIMER GOBERNADOR DE QUINTANA ROO

En el marco de su cumpleaños, recordamos al primer gobernador constitucional de Quintana Roo, el abogado Jesús Martínez Ross. Nacido en Chetumal, tuvo un interés naciente por la política desde los 12 años lo que lo llevó a posicionarse como el primer gobernador electo por el pueblo quintanarroense cuando este se consolidó como estado.

 Martínez Ross llevó su interés a la Ciudad de México, donde egresó como abogado por parte de la Universidad Autónoma de México. Su vida política comenzó en la misma ciudad donde concluyó sus estudios profesionales, como funcionario del Departamento del Distrito Federal y fundador de del Frente Cívico y Social Quintanarroense.

Después de trascender en diversos cargos, fue designado Diputado Federal por el Distrito Electoral Único de Quintana Roo a la XLIX legislatura. Fue ahí donde se volvió activo promotor de la conversión de Quintana Roo en estado de la federación.

En el año de 1975 Jesús Martínez Ross asumió su postulación como candidato del PRI para gobernador de la entidad, obteniendo su victoria en las primeras elecciones que se realizaron en el estado. Con 41 mil 165 votos a favor, asumió su cargo el 5 de abril de 1975.

Durante su mandato se sentaron las bases jurídicas y administrativas del Quintana Roo que se conoce hasta el día de hoy. Su gestión también destaca por la ampliación del famoso boulevard en la capital quintanarroense, así como la creación del Instituto Tecnológico Regional (actualmente conocido como Instituto Tecnológico de Chetumal.

Por otra parte, en el norte del estado, durante su gestión inició el desarrollo del nuevo centro turístico en Cancún que ha evolucionado para ser uno de los destinos favoritos de turistas en todo el mundo.

ROBAN MÁS DE 132 MIL PESOS EN LOCAL DE PINTURAS FRENTE AL MERCADO NUEVO.

Aproximadamente 132 mil pesos fue el monto robado de un local ubicado en la Av. Calzada Veracruz con CNC en la ciudad de Chetumal. Dicho establecimiento permanecía cerrado por la contingencia.

Fue en punto de las 4 de la tarde del día de ayer cuando elementos policiales fueron informados sobre el robo, por lo que se apersonaron rápidamente en al sitio.

El dueño del local explicó que al pasar notó que la cortina estaba levantada por algunos centímetros y al hacer una revisión se percató que le hacía falta dinero en efectivo consistente en aproximadamente 132 mil pesos que guardaba en un maletín el cual dejó guardado en el lugar ya que no alcanzó a depositarlo debido a la contingencia.

Este es una más de los casos por robo que se han estado suscitando en la ciudad a plena luz del día pues a raíz de la contingencia sanitara muchas de las zonas han quedado con poca vigilancia por parte de las autoridades y la ciudadanía.

ESTABLECE PLAYA DEL CARMEN TOQUE DE QUEDA A PARTIR DEL 7 DE MAYO

Este miércoles autoridades del municipio de solidaridad, en Quintana Roo, anunciaron que a partir del 7 de mayo se establecerá el toque de queda para contener los contagios por COVID-19. Quien no acate el toque de queda se podría hacer acreedor a una sanción administrativa.

Esta medida se mantendrá hasta nuevo aviso, por lo que todas las personas deberán permanecer en sus casas a partir de las 19:00 horas hasta las 5:00 de la mañana, detalló la Secretaría de Seguridad Pública de Solidaridad.

“Estamos atravesando las semanas más difíciles de la pandemia provocada por el Covid-19, es momento de redoblar el esfuerzo colectivo para frenar la curva de contagios y salvar vidas”, agregó la dependencia.

La sanción por no acatar el toque de queda podría ser de 36 horas de arresto a quien interfiera o se oponga a las mismas.

REVELAN NUEVA CEPA DOMINANTE DEL COVID-19 QUE RESULTA AÚN MÁS CONTAGIOSA.

Un grupo de científicos han identificado una nueva cepa del coronavirus que se ha vuelto dominante en todo el mundo. El nuevo estudio de los investigadores de Los Alamos National Laboratory indicó que la nueva cepa apareció en febrero en Europa, emigrando rápidamente a la costa este de Estados Unidos.

Además de propagarse de manera rápida, puede hacer que las personas sean vulnerables a una segunda infección después de un primer combate con la enfermedad, advierte este estudio.

El informe preliminar fue publicado el pasado jueves en BioRxiv, un sitio web que los investigadores usan para compartir sus trabajos antes de haber sido revisados por pares, por lo que no se consideran concluyentes, para acelerar las colaboraciones entre científicos que trabajan en las vacunas o tratamientos contra el COVID-19.

Algunos de los compuestos en desarrollo se adhieren a los picos del virus o interrumpen su acción. Si fueron diseñados en base a la versión original de la espiga, podrían no ser efectivos contra la nueva cepa de coronavirus, advirtieron los autores del estudio.

DOCTORES UTILIZAN PLASMA DE PERSONAS RECUPERADAS PARA COMBATIR EL COVID-19

Se estima que siete de cada diez personas infectadas con COVID-19 desarrollan anticuerpos una vez superada la infección. Los anticuerpos quedan en el organismo, más precisamente en el plasma, que es la parte líquida de la sangre.

El plasma se obtiene a través de la aféresis, un procedimiento que consiste en utilizar una máquina, que separa las células a través de un equipo descartable y de único uso que permite la separación de los diferentes componentes de la sangre: glóbulos rojos, plaquetas y plasma.

“La gran mayoría de los pacientes que han recibido el tratamiento con plasma han tenido evolución favorable, y han sido alrededor de unos ocho pacientes, de los cuales han mejorado significativamente seis pacientes, es decir arriba de un 80% de mejoría. Obviamente, depende mucho los criterios de inclusión, la gravedad de la enfermedad cuando le colocas el plasma al paciente o no, y las comorbilidades agregadas.” indicó Manuel de la O Cavazos, secretario de Salud de Nuevo León.

Hasta el día de ayer México reportó el mayor número de muertes por COVID-19 por día, con un incremento de 236 defunciones.

PRIORIDADES: IMSS GASTA MÁS EN FUMIGACIÓN QUE EN ADQUIRIR OXÍGENO DOMICILIARIO

La revisión de algunas adjudicaciones que otorgó el IMSS en Quintana Roo, denotan la enorme diferencia entre la cantidad destinada para el combate de “plagas urbanas” y la invertida en la compra de oxígeno domiciliario para los derechohabientes, lo que también pone en duda sus prioridades.

Para la eliminación de “fauna nociva urbana” adjudicaron tres contratos a las compañías “Duo Alto Nivel en Servicios S.A. de C.V.”, “Ecoblue de México S.A. de C.V.” y “Servipro de México S.A. de C.V.” que en total suman $6,240,113.00 pesos para el periodo 2020.

En contraste, hace unas semanas el IMSS en Quintana Roo adjudicó un contrato por $1,314, 837.00 pesos a la empresa “Infra del Sur S.A de C.V.” por el servicio de ventilación mecánica domiciliaria para derechohabientes, que se refiere a proporcionar oxígenos a los pacientes que lo requieran en sus hogares.

Si bien dos de los fallos de adjudicación se realizaron en diciembre de 2019, ambos tienen vigencia para todo 2020, desde el 15 de enero hasta el 31 de diciembre del año en curso.

OTRO PROBLEMA ATAÑE A QUINTANA ROO: EL SARGAZO COMIENZA A LLEGAR A SUS PLAYAS

ADEMÁS DE LA LUCHA CONTRA EL CORONAVIRUS, LA ENTIDAD SE ENFRENTA A LA ACUMULACIÓN DE SARGAZO

Después de que durante todo el año las playas de Holbox se habían mantenido limpias y las aguas habían recuperado su transparencia, ayer amanecieron cubiertas de sargazo.

Desde abril se habría advertido un “alto riesgo” de la aparición de grandes acumulaciones de la macroalga en las costas mexicanas. Sólo en marzo se recogieron 115.8 metros cúbicos de sargazo, mientras que en abril fueron 206 metros cúbicos.

Para atender la situación, el pasado 30 de abril el Gobernador de Quintana Roo, Carlos Joaquín se reunió de manera virtual con el almirante Rafael Ojeda de la SEMAR (Secretaría de Marina Armada de México), esto con el fin de planear acciones preventivas y el manejo del sargazo.

Otras playas quintanarroenses que también han sido afectadas son Playa Coral, Playa Delfines y Playa del Niño en Cancún.

EN MÉXICO EL PICO DE CONTAGIOS POR CORONAVIRUS SUCEDERÁ PASADO MAÑANA

LAS ESTIMACIONES ANTERIORES PREDIJERON QUE EL PICO SERÍA EL 6 DE MAYO

El Subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, Hugo López-Gatell, hizo la corrección de las estimaciones que había anunciado previamente sobre el alcance del pico de contagios por Coronavirus en México; explicó que no sucedería hoy, si no que sería hasta el 8 de mayo.

Aclaró que sin las medidas de mitigación que se establecieron a nivel federal, el pico hubiera ocurrido el 2 de abril. También precisó que, si no se hubiera aplicado la Jornada de Sana Distancia, en México habrían 38 mil 733 casos de COVID-19.

“Hasta el momento, lo que vemos es una disminución total del 74% de casos, si seguimos por ese comportamiento, tendremos una curva más plana” agregó López-Gatell.

Por otro lado, esta mañana durante la conferencia de prensa del Presidente Andrés Manuel López Obrador, el subsecretario de salud afirmó que México logró “aplanar la curva” de COVID-19 lo cual coloca al país en un nivel similar al de Suiza o Suecia. Esto no representa una detención de los casos positivos si no que la propagación se ha hecho más lenta.

DONDE INICIA MÉXICO: 122 ANIVERSARIO DE CHETUMAL

Chetumal es la capital de uno de los estados más jóvenes de México, también es la puerta que conecta al país con Centroamérica.

Sus orígenes mayas la denominaron Chaktemal “lugar donde abunda el chakte (árbol rojo)”; la caribeña ciudad fue el cacicazgo maya que dominaba el sur de Quintana Roo.

La ciudad surgió para consolidar los derechos territoriales del país, regular el tráfico de mercancías, embarcaciones y armas en medio de la Guerra de Castas. Esto a cargo del Vicealmirante Othón Pompeyo Blanco de Cáceres que fundó la aldea de Payo Obispo.

Levantada en la base de distintas culturas, Chetumal se rodeó de casas de madera estilo inglés debido a su cercanía con Belice. Campesinos y aventureros de todo México y el mundo llegaron para establecerse pues encontraron una oportunidad de comercio.

Sin embargo, en 1955 un inesperado giro derribó la zona. El huracán Janet llegó sin previo aviso llevándose a su paso diversas construcciones y cobrando miles de vidas.

Y así como todo lo que se hunde, Chetumal salió a flote 19 años después cuando se consolidó como la capital del estado de Quintana Roo en 1974. En una nueva etapa donde sobresalió por ser una zona libre de aranceles y un punto de atracción para comerciantes de todo el país.

Hoy se conmemoran 122 años de la ciudad donde inicia México, aquella que su misma gente ha levantado una y otra vez.

AMLO PIDE QUE FACEBOOK Y TWITTER “RINDAN CUENTAS”

EL PRESIDENTE DE LA REPÚBLICA PIDIÓ A LAS REDES SOCIALES QUE EXPLIQUEN CÓMO ES QUE VENDEN PUBLICIDAD PARA BOTS

Ayer durante la conferencia de prensa que realiza cada mañana el Presidente la República, Andrés Manuel López Obrador, cuestionó el sistema de Twitter y Facebook para supuestamente vender espacio publicitario a bots que “atacan” al Gobierno Federal en redes sociales.

El Ejecutivo Federal pidió a las marcas que rindieran cuentas con respecto a cómo es que venden publicidad para bots, pues en una democracia asegura que debe haber transparencia.

“Sería bueno orientar sobre este tema, primero, descubrir cómo funciona esta red de robots que se alquilan o se compran para las campañas de desprestigio, si se puede saber quién las promueve y sobre todo (…) ¿quién paga?” enfatizó López Obrador.

También hizo un llamado a la población para evitar contestar a los bots en redes sociales porque “se arma una cadena y funciona”.    

PRODUCCIÓN DE ALIMENTOS EN TIEMPOS DE PANDEMIA

Visión Intercultural
Francisco J. Rosado May
fjrmay@hotmail.com

“La única certidumbre en la agricultura tradicional es la incertidumbre” nos decía un campesino considerado como sabio local en el Plan Chontalpa, Tabasco, en los años 70 durante mi formación como agrónomo.

En cierto modo, la agricultura convencional –como se llama a la que usa maquinaria, pesticidas, fertilizantes y semillas certificadas, incluyendo las transgénicas– trata de incrementar la certidumbre de éxito en la producción. A la incertidumbre de la disponibilidad de agua por lluvias, introduce el riego. A la incertidumbre por el impacto negativo de hierbas, plagas o enfermedades, usa pesticidas. A la incertidumbre de la mano de obra y su costo, usa maquinaria. A la incertidumbre para lograr una alta producción, usa semillas mejoradas y fertilizantes.

La agricultura convencional está muy extendida en todo el planeta, pero cada vez mas se publican investigaciones científicas que cuestionan su eficacia y pertinencia. En 2017 la FAO publicó una obra titulada “El futuro de la alimentación y la agricultura. Tendencias y desafíos” donde se reconoce los impactos negativos, ecológicos y sociales de la agricultura convencional. En otras palabras, la certidumbre en la producción y distribución de alimentos no es al 100%.

La agricultura convencional está presente en comunidades indígenas, aunque no en gran escala como lo hay en estados como Sinaloa, Sonora o Veracruz. Ha sustituido la agricultura tradicional tanto a nivel territorial como psicológico; no es raro escuchar expresiones como: “prefiero la tecnología que lo tradicional” o “lo tradicional no tiene ciencia” o “los ingenieros agrónomos no aprenden agricultura tradicional, aprenden tecnología para mejorar la agricultura”.

Aunado al factor educación, motivo de otra entrega, la gran mayoría de los jóvenes de hoy, que se dedican a la agricultura, prefieren usar el paquete tecnológico que, además, es el que ofrece el gobierno en sus programas de apoyo, o sea semilla mejorada, fertilizantes, pesticidas. De esta manera se pierde, poco a poco pero eficazmente, a propósito o no, el conocimiento tradicional y las semillas criollas. O sea, se pierde el paquete tecnológico diseñado para enfrentar la incertidumbre.

Pero llegó el coronavirus, una incertidumbre que no estaba en el radar de la agricultura convencional, al menos en aquella que está en manos de medianos y pequeños productores en comunidades indígenas. Para complicar mas el asunto, el virus llega en medio de otro factor de incertidumbre, una sequía terrible en el estado en un contexto de problemas con acceso a agua en muchas comunidades indígenas.

El coronavirus y la sequía encontraron en el estado a tres grupos de agricultores. Uno que depende fuertemente de pesticidas y fertilizantes, que normalmente siembra semillas “mejoradas” que dependen de esos insumos y que tiene considerables extensiones de siembras de monocultivos. Otro grupo se conforma por aquellos que combinan saberes tradicionales, semillas criollas y “mejoradas” y que usa pesticidas y fertilizantes. El tercer grupo basa su actividad en conocimientos tradicionales, no aplica ni fertilizantes ni pesticidas, usa semillas criollas, tiene policultivos. El primer grupo tiene alta capacidad de almacenamiento de insumos y disponibilidad de recursos financieros, mientras que el segundo grupo adquiere los insumos en la medida que los necesita y dispone de pocos recursos. Con base en información disponible, se puede decir que el primer grupo, planificó su producción para venta al mayoreo, enfocado al mercado del turismo en el norte del estado; el segundo grupo planificó principalmente para el mercado del entorno inmediato y el tercero para autoconsumo, principalmente.

Si bien aun no termina el ciclo del cultivo, ya existen evidencias de los problemas inéditos –esa incertidumbre– que cada uno de los tres grupos está enfrentando. Algunos medios locales han reportado casos de campesinos, que podemos considerar dentro del segundo grupo, que aun teniendo el recurso económico no pueden llegar a la tienda a comprar el fertilizante o pesticida que necesita su cultivo porque simplemente el cerco sanitario no los deja pasar. Su producción seguramente tendrá problemas porque depende de esos insumos, y no tienen plan B. No se necesita de una gran capacidad imaginativa para pensar que pasaría con los agricultores que no tienen el recurso para comprar sus insumos porque dejaron de percibir algún ingreso que tenían previsto. Tampoco se necesita mucha imaginación para predecir que pasará con aquellos agricultores cuya inversión en insumos no podría ser recuperada porque el mercado potencial, el turismo, ya no está presente. Y los productos agrícolas difícilmente esperarían a que los consumidores dentro de varios meses. ¿Qué hacer con la producción? Adicionalmente, los agricultores que dependen de insumos enfrentan el aumento de precios que no fue considerado cuando iniciaron el ciclo del cultivo. Tampoco pueden echar mano de conocimientos tradicionales para solucionar las necesidades de sus cultivos porque ….no aprendieron debido a que “la agricultura tradicional no tiene ciencia ni tecnología”. Nada fácil.

El tema del impacto del coronavirus a la producción de alimentos no ha pasado desapercibido para la ONU y la FAO. De acuerdo con El País (22 abril 2020), el impacto económico del virus a nivel mundial causará hambruna como a 125 millones de personas adicionales a las que ya lo padecen. Animal Político publicó el 15 de abril, 2020, un artículo de Cejudo y Torres donde presentaron una predicción de 69 millones de mexicanos en pobreza, muchos en extrema pobreza, como consecuencia de desempleo; los campesinos, muchos de ellos indígenas tratando de abrazar la “tecnología” para producción de alimentos, formarán parte de esos 69 millones. Escenario nada halagüeño.

FAO y muchos expertos predicen que los campesinos que diseñaron sus sistemas agrícolas con base en conocimientos tradicionales, preparados históricamente para la incertidumbre, son los que tienen mayor probabilidad de tener alimentos para sus familias. La organización Panel Internacional de Expertos en Sistemas Sostenibles de Producción de alimentos (IPES por sus siglas en inglés) ha publicado recomendaciones que, sustentado en prácticas agroecológicas y conocimiento tradicional, invitan a organizaciones y gobiernos a re-conocer, re-valorar, re-introducir y re-potencializar los sistemas de producción de alimentos tradicionales.
La contingencia causada por el coronavirus nos ofrece una nueva oportunidad para re-pensar nuestra estrategia de producción de alimentos. Es tiempo de voltear la mirada al Códice Madrid y re-aprender sobre agricultura Maya (Arqueología Mexicana 93). Así podemos apreciar las palabras de Juan de Cárdenas (1563-1609) cuando describía lo avanzado que era la agricultura del nuevo mundo con respecto a Europa.

Y no es por folclore o por sentimentalismo, simplemente es reconocer que tenía razón el sabio Chontal que compartió parte de sus secretos sobre cómo manejar con cierto nivel de certidumbre a la incertidumbre. Si nuestros antepasados no lo hubieran hecho con eficacia, muchos de nosotros no estaríamos hoy presentes tratando de re-posicionar saberes ancestrales y dispuestos a crear una nueva ventana de saberes a través de la co-creación de conocimiento: la ciencia con la sabiduría de la cultura local, es decir conocimiento intercultural.

EN LO QUE VA DEL AÑO SE REGISTRARON MÁS CASOS DE DENGUE EN QUINTANA ROO EN COMPARACIÓN CON EL 2019

Hasta la semana 16 de lo que va del 2020, en Quintana Roo se registraron 203 casos de Dengue, uno de Zika y ninguno de Chikungunya.

Ninguna de las enfermedades ha cobrado vidas, pero el número de casos actuales con Dengue ha superado a los que se registraron el año pasado con 40 casos más que representan un 20% en el alza de contagiados con la enfermedad, y esto sólo en la zona sur del estado.

La Secretaría de Salud pondrá en marcha campañas para la eliminación de criadores de moscos, con atención especial a los municipios más afectados que son Othón P. Blanco y Bacalar.

PERSONAL MÉDICO REPRESENTA EL 20% DE CASOS POSITIVOS POR CORONAVIRUS EN QUINTANA ROO

En Quintana Roo el 28.4% de los pacientes positivos a COVID-19 forman parte del personal de salud que labora en hospitales donde se atiende la pandemia; entre ellos hasta el momento tres han perdido la vida a causa del virus.

José Antonio Daniel Beltrán, Presidente del Colegio de Médicos, explicó que los trabajadores de la salud se encontraban laborando por lo que es posible que se hayan contagiado dentro de sus unidades de trabajo.

A causa de esto, exhortaron a realizar más pruebas de detección a los pacientes sospechosos, así como al personal de los hospitales pues en ocasiones los enfermos no son diagnosticados al 100% y contagian a más personas, incluyendo el personal médico.

Hasta el momento los colegios y asociaciones llevan contabilizado más de 90 contagios: 45 médicos, 35 enfermeras, cuatro odontólogos, cinco residentes y cuatro radiólogos quienes han aclarado que son positivos ante la enfermedad, ya que no todos lo han determinado debido al miedo a alguna agresión.

FUEGO CONSUME LAS INSTALACIONES DE LA PLANTA PORCÍCOLA KEKÉN

La planta porcícola más grande de la península, Kekén Maxicarne, ubicada en la comisaria Sahé en Yucatán, se incendió este domingo provocando pérdidas multimillonarias entre inmobiliario y productos.

En punto de las 8 AM los vecinos se percataron de una gran columna de humo negro que salía de la planta, por lo que rápidamente avisaron a las autoridades. Cerca de cinco pipas arribaron al lugar con agua para sofocar el incendio; también arribaron ambulancias de servicio privado.

Los trabajadores del lugar aseguran que el incendio comenzó en el área de la empacadora por lo que trataron de apagar las llamas, pero estas se salieron de control. Pronto el fuego abarcó otras áreas de la planta, lo que produjo un colapso en varias partes de la instalación.

Ante la magnitud del siniestro, los empleados de la planta fueron desalojados. Vecinos de zonas cercanas reportaron la caída de cenizas e incluso pedazos de carbón.

EN CUARENTENA BOMBEROS DE CANCÚN, PODRÍAN HABERSE CONTAGIADO DE COVID-19

Siete elementos del Heroico Cuerpo de Bomberos del Municipio de Benito Juárez fueron enviados a casa al presentar fiebre alta, lo que levantó sospechas de contagios por Coronavirus.

El Director General del cuerpo de rescate, Thomas Hurtado Morris, detalló que los bomberos se empezaron a sentir mal en diferentes horarios y días, por lo que al avisar al jefe operativo fueron enviados a casa. El primer caso se dio hace 20 días y el último fue retirado el pasado jueves.

Explicó que hasta el momento ninguno de los miembros ha sido diagnosticado con el virus, aunque fueron aislados en sus hogares por precaución. Estos bomberos se suman a otros seis compañeros que fueron puestos en cuarentena al pertenecer al grupo de riesgo ante el COVID-19.

A pesar de ello, Hurtado Morris señaló que en este momento la Fuerza Operativa de Bomberos en Cancún está conformada por 148 elementos, de los cuales al menos 25 son enviados a combatir los incendios forestales que ha sufrido el municipio.

FUERTE INCENDIO CONSUME EL BASURERO MUNICIPAL DE CHETUMAL

Desde el día domingo en punto de las 6 de la tarde, una densa capa de humo se pudo apreciar en las inmediaciones del basurero municipal de Othón P. Blanco, tras recibir el reporte y de forma inmediata se comenzaron los trabajos por parte del honorable cuerpo de bomberos para detener las llamas, a esto se sumaron la SEMAR, COEPROC, CONAFOR, CONAGUA y maquinistas, haciendo un total de más de 25 elementos.

Dada la magnitud del siniestro se implementaron dos líneas de distribución para contenerlo de manera inmediata, logrando el control del acelerado avance del fuego, con el uso de pipas, camiones y maquinaria pesada.

Con una zona afectada con magnitud de 15 mil m2 al día de hoy, se ha informado a la ciudadanía que, en una suma de trabajo Interinstitucional, se logró un avance del 10% en el combate del área en cuestión.

En redes sociales ciudadanos señalan que este problema es originado por la falta de medidas preventivas por parte del ayuntamiento de Othón P. Blanco, otros apuntan a que dicho incendio fue ocasionado por el “efecto lupa” generado por las botellas de cristal de bebidas alcohólicas las cuales no son debidamente manejadas para su disposición final.

Debido a los constantes cambios del viento, el humo originado se podría dirigir a gran parte de la ciudad, por lo que se mantiene la recomendación de evitar actividades al aire libre, mantener cerradas puertas y ventanas, usar trapos húmedos, proteger ojos, nariz y boca, en caso de ser necesario llamar al número de emergencia 911.

CON BASE EN EL MODELO CENTINELA, EN MÉXICO SE ESTIMAN 104,562 CASOS DE CORONAVIRUS

Este domingo el subsecretario de Salud, Hugo López-Gatell, explicó que con base en el Modelo Centinela se calcula que en México existen 104 mil 562 casos con COVID-19 considerados en su mayoría como leves.

Dicho modelo fue establecido en el 2006 como un mecanismo de vigilancia epidemiológica de casos inconmensurables, es decir, todos aquellos que no se pueden medir de manera directa. El subsecretario de salud explicó que de esta forma se tiene una apreciación de la enfermedad a lo largo y ancho del país.

El modelo también notifica todos los hospitalizados y las defunciones que ocurren en el país a causa del virus, mientras que sólo registra el 10% de casos ambulatorios, aquellos que no requieres hospitalización. El Gobierno Mexicano estima que el pico de la pandemia se alcanzará el 6 de mayo.

CONTINÚA EL HORARIO LIMITADO PARA VENTA DE ALCOHOL EN QUINTANA ROO

SEFIPLAN ANUNCIÓ QUE EL HORARIO PARA LA VENTA DE BEBIDAS ALCOHÓLICAS PERMANECERÁ HASTA EL 30 DE MAYO

A partir del 11 de abril de este año, la SEFIPLAN dictaminó que el horario para la venta de bebidas alcohólicas en Quintana Roo sería desde las 10:00 de la mañana hasta las 4:59 de la tarde como medida ante la emergencia sanitaria por Coronavirus. La institución mencionó que esto concluiría el 30 de abril.

Sin embargo, ante el aplazamiento de la cuarentena debido al aumento de casos positivos en México y el acrecentamiento de la velocidad de contagios en Quintana Roo, SEFIPLAN anunció a través de sus redes sociales que el plazo se extendería hasta el 30 de mayo de este año.

Esta medida aplicará para todos los establecimientos que venden bebidas alcohólicas en los diferentes municipios del estado.

40 INCENDIOS FORESTALES AZOTAN LOS ALREDEDORES DE CANCÚN, ALGUNOS DE ELLOS HAN SIDO PROVOCADOS

LA CIUDAD E INMEDIACIONES SE ENCUENTRAN AFECTADAS POR EL HUMO QUE GENERAN LOS SINIESTROS

Ocho mil 397 hectáreas han sido afectadas por siniestros ocurridos a los alrededores de Cancún, en total suman 40 incendios en superficies forestales de Quintana Roo que han llenado de un fuerte olor de humo a las regiones afectadas.

Hugo Alday, Secretario Técnico del Gobierno Municipal de Benito Juárez, explicó que los incendios ocurren en ocho grandes conflagraciones, resalta la de mayor tamaño se ubica en la carretera de la zona agropecuaria libre a Leona Vicario, con una extensión de mil 500 hectáreas.

Por otra parte, Arturo Sosa, Coordinador Municipal de Bomberos afirmó que la falta de lluvias, las altas temperaturas y la costumbre de las quemas ha ocasionado la expansión de los incendios. Detalló que algunos de los siniestros son provocados y a pesar de que los logran sofocar, los responsables vuelven a encenderlos, lo cual es un delito.   

A TRAVÉS DEL PROGRAMA DE MEJORAMIENTO URBANO POR LA SEDATU, 6 MUNICIPIOS EN QUINTANA ROO SERÁN BENEFICIADOS

ESTO ES PARTE DEL PLAN EMERGENTE PARA LA REACTIVACIÓN ECONÓMICA EN EL PAÍS TRAS LA PANDEMIA POR COVID-19

La Secretaría de Desarrollo Agrario, Territorial y Urbano (SEDATU) informó que como parte de la estrategia para la reactivación económica del país se implementará el Programa de Mejoramiento Urbano en 68 municipios del país, con una inversión de 25 mil millones de pesos.

De estos municipios, 6 forman parte de Quintana Roo: Benito Juárez, Puerto Morelos, Tulum, Felipe Carrillo Puerto, Othón P. Blanco y Bacalar.

El titular de la SEDATU, Román Meyer Falcón, explicó que los municipios fueron elegidos con base en los índices de pobreza y marginación, carencia de equipamientos y servicios; así como índice de inseguridad y violencia. También se consideraron de acuerdo al impacto que tendrán los proyectos estratégicos del Gobierno Federal, como el Tren Maya.

En materia de vivienda se tienen previstas 50 mil acciones de entre las que destacan 20 mil destinadas a la construcción de vivienda y 21 mil 500 para la reparación o renovación de viviendas.  

PACTO DE UNIDAD PARA RECUPERACIÓN ECONÓMICA SE FIRMARÁ EN QUINTANA ROO

EL PACTO SOLIDARIO QUE HA PERMITIDO MANTENER LA PLANTILLA LABORAL DE MÁS DE 1000 EMPRESAS QUINTANARROENSES

Hoy en el estado será firmado el Pacto de Unidad con cámaras empresariales, empresarios y sindicatos de trabajadores, éste permitirá que los empresarios puedan mantener a sus plantillas laborales y levantar la economía de la entidad una vez sobrellevada la contingencia ocasionada por la pandemia de COVID-19.

“Tuve una reunión con agrupaciones sindicales de trabajadores de Quintana Roo. Hablamos del difícil momento de salud y económico que sufrimos, las medidas implementadas y las que tomaremos para defender y mantener el empleo de los quintanarroenses”, explicó el gobernador Carlos Joaquín.

El mandatario también hizo hincapié en que con el pacto solidario se pudieron mantener más de 400 mil empleos en Quintana Roo durante el periodo de aislamiento social que las autoridades federales determinaron para todo el país.

Carlos Joaquín también explicó que para beneficio de las empresas se planea una nueva lista de estímulos fiscales, así como créditos que pidan menos requisitos y ofrezcan mayores plazos. Además, para las micro, medianas y pequeñas empresas del estado, se plantean financiamientos a menores tasas de interés que permitan la recuperación económica.  

ANUNCIAN QUE EL PRIMER HOSPITAL MÓVIL EN QUINTANA ROO ESTÁ LISTO PARA ATENDER A PACIENTES CON COVID-19

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EL GOBERNADOR DEL ESTADO, CARLOS JOAQUÍN, ANUNCIÓ QUE EL PRIMERO DE TRES HOSPITALES MÓVILES ESTABA LISTO.

Ayer Carlos Joaquín, Gobernador de Quintana Roo, anunció que el primer hospital móvil de los tres que se tienen planeados para atendera pacientes con Coronavirus, estaba listo. Esto como una acción de ampliación de la infraestructura hospitalaria con la que se cuenta en Cancún.

El Gobernador señaló que el hospital móvil había sido ubicado a un costado del Hospital General Jesús Kumate Rodríguez, su levantamiento requirió dos semanas de trabajo.

A través de sus redes sociales compartió las fotos del hospital que cuenta con una serie de camillas para prestar servicio particularmente a las personas que padezcan COVID-19 en el estado donde hasta el momento se reportan 788 casos positivos.

PASAN EL DÍA DEL NIÑO EN PRISIÓN: INFANTES QUE VIVEN CON SUS MADRES EN EL CERESO DE CHETUMAL

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LOS NIÑOS QUE PERMANECEN EN LA CÁRCEL MIENTRAS SUS MADRES CUMPLEN CON SU CONDENA

Siete niños viven con sus madres que se encuentran recluidas en el Área femenil del Cereso de Chetumal, esto a causa del desamparo y ausencia de familiares que les obliga a estar en esta situación.

En la cárcel hay seis recluidas con hijos, una de ellas tiene dos infantes y las otra cinco sólo uno. Entre ellos existe un bebé que recientemente fue bautizado, los otros oscilan entre los cuatro y nueve años de edad.

La Dirección General del Cereso les permitió a las reclusas vivir al lado de sus hijos, a través de la firma de una carta en donde puntualizan que la institución no se hace responsable en caso de riesgo para los infantes. Para estos niños pasa por alto el Día del Niño.

EN CHETUMAL REMATAN JUGUETES A TRAVÉS DE FACEBOOK

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EL CIERRE MASIVO DE NEGOCIOS EN CHETUMAL HA PROPICIADO QUE LOS COMERCIANTES REMATEN SUS PRODUCTOS EN GRUPOS DE FACEBOOK

En este Día del Niño se han reducido las posibilidades para conseguir los regalos que tradicionalmente se otorgan en este día, esto debido a la emergencia sanitaria que se vive en el país por la epidemia de Coronavirus.

Al menos en Chetumal unas 100 jugueterías cerraron sus puertas a partir de la contingencia y hasta nuevo aviso, ya que sus labores no fueron consideradas como esenciales.

Sin embargo, en grupos de Facebook donde comercializan diversos productos, los comerciantes han comenzado a reducir los precios de juguetes que ponen a la venta, esto ante el cierre masivo de negocios. Algunos los venden por lotes y otros individuales a precios accesibles, también hacen envíos a domicilio.

REMATE DE JUGUETES POR CIERRE DE TIENDA.

Esta forma de compra podría ser una alternativa para evitar salir de casa durante la contingencia y aun así poder regalar algo a los más pequeños, siempre y cuando se sigan las medidas de protección correspondientes para prevenir contagios como la “sana distancia” y el uso de cubre bocas.

EL DÍA DEL NIÑO ¿CUÁL ES SU ORIGEN?

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EN ESTE DÍA SE RECUERDAN LOS DERECHOS FUNDAMENTALES DE LOS NIÑOS DEL MUNDO

Hoy en el marco del Día del Niño, es importante que conozcas el porqué de su festejo cada año; con regalos y alegría celebran a los niños mexicanos pero el origen es un poco más triste.

El Día del Niño fue creado para conmemorar a los infantes que fueron víctimas de la Primera Guerra Mundial. Terminado el conflicto bélico, el 26 de septiembre de 1924 la Liga de Las Naciones ratificó la Declaración de Ginebra sobre los Derechos de los Niños con la finalidad de proteger a los menores.

Posteriormente, durante la Conferencia Mundial Sobre el Bienestar de los Niños que se realizó en Ginebra, se estableció que el 1 de junio de 1925 sería el Día Internacional del Niño.

Muchos años después, en 1959, se eligió el 20 de noviembre como el Día Universal del Niño pues es en esa fecha cuando fue marcada la aprobación de la Declaración de los Derechos del Niño.

En México la fecha fue modificada desde el gobierno de Álvaro Obregón, pues el 20 de noviembre era el Aniversario de la Revolución Mexicana. Fue ajustado al 30 de abril para coincidir con otras dos fechas importantes para los mexicanos; el 1 de mayo que es el Día del Trabajo y el 5 de mayo cuando se conmemora la Batalla de Puebla.

Para la ONU el objetivo de esta fecha es recordar que los infantes son los más afectados por la crisis y los problemas del mundo, además de puntualizar sus Derechos Fundamentales sin importar de qué país procedan.  

NÚMEROS, INFORMACIÓN Y DECISIONES

Visión Intercultural
Francisco J. Rosado May
fjrmay@hotmail.com

Las decisiones que tomamos, cotidianas o académico-científicas, sin excepción se basan en la información que disponemos y la forma en como la procesamos.

A través del internet y los medios cibernéticos, en adición a los convencionales o los que se producen y transmiten en forma oral, podemos acceder tal cantidad de información que es muchísimo mas de la que podemos conocer y procesar. La información que disponemos crece cada día en forma exponencial. Esta enorme cantidad representa en sí misma el también enorme reto de elegir a cual de todas las opciones se debe prestar atención para leer, atender, creer e incorporar en nuestra conciencia cognitiva. Para ello es necesario saber cual de las opciones tiene sólidas bases, aunque no esté uno de acuerdo con el contenido o mensaje. Para saber como identificar información confiable, es necesario, lo ha sido desde antes de la revolución digital, un buen entrenamiento.

La información obtenida pasa a un proceso de entendimiento e interpretación. En esta fase cuenta mucho la formación de la persona, los valores que ha forjado en su vida y, en parte, los intereses que persigue en su vida, sea en el futuro cercano o no.

Durante el periodo de cuarentena, donde el teléfono inteligente y la computadora están mucho mas tiempo en nuestras manos y tienen nuestra atención, parece que la cantidad de información que recibimos y procesamos es mayor que antes del confinamiento. Por lo tanto, estamos expuestos a una amplísima gama de datos, videos, mensajes, memes, bromas, chantajes, etc. Incluyendo buena y mala información.

Para tener una idea cuantitativa de lo anterior, elegí en una semana los días martes, jueves, y domingo para contar el número de mensajes, considerados también como fuente de información, que llegaron a mi celular. El martes llegaron 434, el jueves 521 y el domingo 627. Al parecer hay una relación entre expectativas de información a medida que pasan los días de la semana, tanto para saber como evoluciona la pandemia como para conocer las medidas de confinamiento. Esto fue la semana anterior al nivel III de la contingencia.

Para leer con detalle cada mensaje y dar respuesta, para ver los videos o noticias o documentos adjuntos, sería necesario dedicar un número de horas no siempre disponibles. ¡Y eso que los mensajes llegan casi durante las 24 horas del día!

Para determinar la frecuencia de información hice una categorización e hice un muestreo del tipo de mensajes y lo extrapolé para toda la semana. Sin ser un ejercicio que tenga una confiabilidad estadística, pero que seguramente refleja una percepción generalizada, encontré lo siguiente. Alrededor de 521 mensajes recibí por día, de ellos el 57% fueron de texto o voz, el 32% eran videos, el 12% eran documentos y el resto eran memes.

En un muestreo por cada uno de los días estudiados, eligiendo segmentos de una hora al día, en tres ocasiones distintas, usé un criterio de confiabilidad de la información para clasificar información buena o mala, es decir fake news, sea por mensaje escrito, de voz, meme, video o envíos de fotos. Para diferenciar una buena y confiable información de una mala, eché mano de mis conocimientos y, cuando dudé, consulté en internet para clasificar el mensaje. Pues bien, alrededor del 47% cayó en la categoría de mala información, mientras que el 37% fue de información buena; el resto no la clasifiqué porque correspondió a intercambio de mensajes por asuntos personales, familiares o de amistad.

Es decir, no solamente estamos expuestos a una enorme cantidad de información, sino que la probabilidad de que sea buena y confiable es baja. ¡Es más alta la probabilidad de recibir información falsa! Por ejemplo, abundaron los mensajes con información sobre como prevenir la infección del virus. Hubo uno muy repetitivo, me llegó más de 20 veces y de diferentes fuentes. El mensaje aseguraba que con una alimentación alcalina el virus no infectaría a la persona y por lo tanto moriría. La recomendación estaba acompañada de una lista de fuentes de alcalinidad para ingerir, en primer lugar ¡estaba el limón con un pH de 9.9! ¡Cualquier niño o niña que muerde el limón hace gestos porque el sabor que tiene es ácido! Para hacer esto muy interesante, también llegaron mensajes en grupos donde había una discusión sobre si el limón es ácido o alcalino, ¡con muchas personas creyendo la alcalinidad del limón! La acidez o alcalinidad se mide con el pH (potencial de hidrógeno); siendo 7.0 el valor de pH neutro, los valores menores indican acidez, los superiores indican alcalinidad. Este es un dato elemental; aún así entre quienes reenviaron el mensaje con información falsa ¡había personas con estudios universitarios!

El ejemplo de la alcalinidad del limón también se observa en muchos otros casos, uno de ellos cae en la llamada “teoría de la conspiración” que presenta evidencias de que el virus fue creado en un laboratorio, de que la vacuna ya existe y solo están esperando el momento para que algunas empresas se vuelvan millonarias con su venta y distribución en el mundo, etc.

El flujo de información falsa, inducida o no, en tiempos difíciles como sucede con la pandemia del coronavirus, debe ser de la mayor preocupación y atención por parte de las autoridades. Es caldo de cultivo para el pánico, que solamente haría mas complicada nuestra situación actual.

Es cierto, hay esfuerzos gubernamentales y de organizaciones como el grupo de científicos conocido como “science flows” que estudia el fenómeno; hay recomendaciones de prestigiados medios de comunicación nacionales e internacionales para identificar a los fake news, pero no tendrán el eco esperado si las personas no tienen el entrenamiento para seleccionar la información que leen y, especialmente, una buena formación para su interpretación. En otras palabras, una sociedad que no tiene mecanismos para evitar el efecto negativo de información falsa y su diseminación es una sociedad en alto riesgo, especialmente en tiempos de emergencia. Por ello la inversión en educación de calidad debe recibir un impulso importante. Sale demasiado cara una decisión incorrecta, proveniente de una persona con mal entrenamiento en elegir, interpretar y tomar decisiones basadas en mala información; es mucho mejor invertir bien y suficiente para mejorar, de verdad, la calidad de educación en todos los niveles.

Una buena parte de la credibilidad de Hugo López-Gatell es su prestigio académico; el índice RG, que tiene es mayor a las 30 unidades, valor bastante alto en México, con un total de citas a sus publicaciones científicas de 6,541, de acuerdo a la página google scholar. El índice RG es un valor que diseñó Research Gate, una de las organizaciones de mayor credibilidad en el mundo que se dedica a medir el impacto de las aportaciones que hacen los científicos a la sociedad. La contraparte de López-Gatell en los Estados Unidos, es Anthony Fauci, quien tiene un total de 207,310 citas a sus publicaciones. Con datos académicos como los que tienen López-Gatell y Fauci, valorados internacionalmente, y del dominio público, la información que generen, dentro de su ámbito de conocimiento, debe ser confiable.

¿Cómo está el índice RG o el índice h, o el índice i10 (parámetros internacionales que miden el desempeño académico de los científicos) de los académicos universitarios en Quintana Roo? No sería mala idea que con la experiencia del coronavirus se haga un cambio en cuanto a calidad, mas que a cantidad, de lo que debe ser la educación en nuestro estado y país. O seguimos preparando terreno fértil para inyectarse desinfectante o “alcalinizar” el limón……

Un enorme reconocimiento a los y las trabajadoras de la salud. Por su entrega, humanismo, y profesionalismo ¡GRACIAS!

EL ASALTO EN CARRETERAS PODRÍA OCASIONAR DESABASTO DE INSUMOS EN QUINTANA ROO

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La inseguridad a la que se enfrentan los transportadores de carga que se trasladan a través de los estados de Tabasco y Campeche pone en riesgo el abasto de alimentos y mercancía en Quintana Roo.

El Presidente de la Cámara Nacional del Autotransporte de Carga (CANACAR), Enrique González Muñoz, prevé esta situación en el estado debido a que el 36% del autotransporte de carga está detenido ante la emergencia sanitaria por el Coronavirus, sumado a ello el incremento de los robos a los operadores de las unidades del sector.

González Muñoz explicó que grupos organizados por medio de apedreos hacen que los camiones se detengan para ser robados e incluso algunos choferes se enfrentan a la quema de sus unidades durante su trayecto. Es por ello que el traslado de mercancías podría ser suspendido, lo que causaría desabasto para los quintanarroenses.

OXXO REALIZÓ UNA DONACIÓN DE 25 MIL CUBREBOCAS PARA CORPORACIONES POLICIACAS EN QUINTANA ROO

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El Gobernador del Estado, Carlos Joaquín, recibió un donativo de 25 mil cubre bocas por parte del Gerente de las tiendas OXXO-Quintana Roo, Juan de Veré Rangel. Estos serán distribuidos entre los elementos de las corporaciones policiacas en la entidad.

La donación representa un apoyo para salvaguardar la vida y salud de los miembros de la seguridad pública quintanarroense que se encuentran en primera línea de atención durante la emergencia sanitaria por el COVID-19.

Por otra parte, el Coordinador de protección patrimonial de las tiendas Oxxo-Quintana Roo, José Luis Soberón Hinojosa, mencionó que los insumos serán distribuidos a través de la Secretaría de Seguridad Pública estatal y el Mando Único Policial.

CIERRES Y PÉRDIDAS MILLONARIAS PARA HOTELES DE LA CAPITAL QUINTARROENSE A CAUSA DEL CORONAVIRUS

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El sector hotelero de Chetumal se enfrenta el peor trimestre en lo que va del 2020 pues el porcentaje de ocupación de los centros de hospedaje ha ido reduciendo; sólo en marzo se registró un 5% en cuartos ocupados por noche.

La Presidenta de la Asociación de Hoteles del Centro y Sur del Estado, Deborah Angulo Villanueva, explicó que los dueños de centros de hospedaje acordaron evitar el despido de sus trabajadores, lo cual han logrado mantener hasta la quincena pasada.  

Sin embargo, la falta de ingresos a causa de la contingencia ha ocasionado que los hoteleros registren pérdidas por más de 15 millones de pesos al tratar de mantener a su plantilla laboral y darle mantenimiento a sus hoteles. Por ello más de 70 hoteles en la capital han decidido cerras sus puertas indefinidamente al no poder cubrir sus gastos operativos.  

SAT RECLAMA EL PAGO DE IMPUESTOS POR MÁS DE 10 MIL MILLONES DE PESOS A WALMART MÉXICO

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Walmart, la cadena de tiendas departamentales más grande de México y Latinoamérica, se enfrenta ahora al reclamo del pago de impuestos por 10.5 mil millones de pesos emitido por el SAT.

La cifra se deriva de supuestas diferencias en el pago de impuestos por la operación de la compra de la división de restaurantes VIPS por parte de ALSEA, que ocurrió años atrás en el 2014. El monto también incorpora actualizaciones, recargos y multas para la empresa.

La compañía se encuentra evaluando alternativas legales para impugnar la petición, ya sea por la vía administrativa o judicial, además ya procedió a presentar un recurso de revocación ante las autoridades fiscales para que se realice una valoración adecuada.

Los especialistas de la Casa de Bolsa Monex, piensan que Walmart podría ser capaz de demostrar que ha cumplido en tiempo y forma con sus obligaciones fiscales por lo que el oficio no procedería.   

CONTINÚAN LOS TRABAJOS DE LA JUGOCOPO POR EL BIEN DE LOS QUINTANARROENSES

  • Se llevó a cabo la tercera reunión virtual de la  JUGOCOPO con mayoría de los coordinadores que la integran.

  • Las reuniones son legales al cumplir con la normativa de la Ley Orgánica del Poder Legislativo.

  • La presidenta de la Junta de Gobierno y Coordinación Política (JUGOCOPO) reitera el compromiso de los integrantes por Quintana Roo.

La diputada presidenta de la Junta de Gobierno y Coordinación Política (JUGOCOPO) Reyna Durán, sostuvo la tercera reunión virtual con los integrantes de la junta, donde se abarcaron los temas de apoyo a la ciudadanía a través del Congreso del Estado de Quintana Roo.

A la reunión celebrada el 27 de abril de 2020 a las 18 horas, asistieron los coordinadores legislativos: de MORENA diputada Reyna Durán Ovando, del PT diputada Ana Ellamin Pamplona Ramírez, del PVEM diputado José de la Peña Ruíz de Chávez, del PRD diputado Pedro Enrique Pérez Díaz, del PRI diputado Carlos Hernández Blanco, así como el representante legislativo de Movimiento Ciudadano, diputado José Luis Toledo Medina, quienes estuvieron reunidos por casi 2 hrs para trabajar los mecanismos que ayudarán a los quintanarroeneses en esta contingencia.

Cabe recordar que previo a las reuniones virtuales que la JUGOCOPO está realizando, se aprobó de manera física el llevar acabo las reuniones de dicha manera, cuidando todas las medidas de prevención de “Sana Distancia”, además de trabajar siempre al margen de lo que la misma ley marca.

De esta manera, la presidenta de la JUGOCOPO reitera el compromiso de todos los integrantes de la junta para trabajar en los medidas necesarias para salvaguardar la integridad del personal que labora en el poder legislativo, así como en seguir trabajando con los mecanismos de apoyo para beneficiar a todos los quintanarroenses ante el COVID-19.

“Es necesario recalcar que el trabajo que los integrantes de la JUGOCOPO realizamos es para demostrar que no hay parálisis legislativa, que los acuerdos tomados, todos al margen de la ley, son para beneficio de los quintanarroenses, ya que seguimos trabajando en los mecanismos de ayuda para sus familias”. Concluyó la Presidenta de la JUGOCOPO.

¿CÓMO PREVENIR UN GOLPE DE CALOR EN ESTA TEMPORADA?

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EN CHETUMAL SE HAN REGISTRADO ALTAS TEMPERATURAS QUE PODRÍAN AFECTAR LA SALUD DE LOS HABITANTES

Debido a la ola de calor que se vive en ciertos puntos de Quintana Roo, el Coordinador Estatal de Protección Civil, Adrián Martínez Ortega, informó qué medidas son esenciales para la protección de las personas que requieren salir a realizar actividades esenciales.

Recomendó el uso de prendas con manga larga, de telas ligeras y colores claros, así como la hidratación constante para prevenir un golpe de calor. También hizo hincapié en la medida de evitar salir entre las 11:00 y 16:00 horas.

Otras medidas recomendaciones fueron la de tomar mucha agua simple (aunque no exista sed), ingerir alimentos frescos como frutas y verduras, usar protector solar, lentes de sol o gorra, además de evitar las bebidas alcohólicas.

Para identificar si se está padeciendo un golpe de calor, la persona deberá tener los siguientes síntomas: confusión, pérdida del conocimiento, mareos, náuseas, pulso rápido, sudoración en exceso, enfermedades diarreicas excesivas, piel seca y caliente, dolor cabeza y convulsiones.

Martínez Ortega agregó que las personas con mayor riesgo de ser afectadas por el calor son los niños menores de cinco años, adultos mayores, trabajadores agrícolas y mascotas.

CHETUMALEÑOS DURANTE LA CONTINGENCIA: SE CREEN INMUNES AL CORONAVIRUS

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SE RESISTEN A ACATAR LAS MEDIDAS PARA PREVENIR CONTAGIOS POR COVID-19

En las calles de la capital quintanarroense aún se perciben a personas transitando sin seguir las medidas de prevención que la Secretaría de Salud ha recomendado para evitar la propagación de más contagios por COVID-19.

Algunas personas siguen saliendo sin cubre bocas a realizar sus actividades diarias, trabajadores de distintos establecimientos tampoco lo usan durante su interacción con clientes.

Los chetumaleños también han hecho caso omiso a la “sana distancia”, ya que en algunos lugares aún se observan aglomeraciones y reuniones a pesar de la separación entre personas que las autoridades federales han recomendado.

Hasta el momento en Quintana Roo se registraron 679 casos positivos de los cuales, 17 provienen de Othón P. Blanco donde han ocurrido 4 defunciones a causa del virus y las personas continúan ignorando las medidas de prevención.

DIPUTADA REYNA DURÁN PONE EN MARCHA SU ENTREGA DE APOYOS SOLIDARIOS

EN BENEFICIO DE LAS FAMILIAS QUINTANARROENSES, LA DIPUTADA DE MORENA DONÓ SU SUELDO A LA CAUSA

Semanas atrás la Diputada Reyna Durán, Presidenta de la JUGOCOPO, anunció que donaría su salario para apoyar a personas de escasos recursos que enfrentarían la crisis por el COVID-19.

Por ello puso en marcha la entrega de apoyos solidarios en efectivo para beneficio de familias en la ciudad de Cancún, tomando en cuenta las medidas sanitarias de “sana distancia” y “Quédate en casa” que también difundió entre las personas a las cuales visitó en su recorrido.

La Diputada de Morena también donó insumos médicos al Hospital General de Cancún en días pasados, con la finalidad de apoyar al equipo de salud que se enfrenta a la actual epidemia de coronavirus en la ciudad.

Durán Ovando reiteró su compromiso con los ciudadanos y recalcó su objetivo ante las acciones que realiza en pro de aquellos a los que representa:

“El objetivo de esta actividad es hacer una cadena de ayuda, donde todos nos echemos la mano y así, aminorar los efectos de la crisis ocasionada por la pandemia Covid-19”.

ANTE EL COVID-19 EXTREMAN MEDIDAS EN EL MERCADO MUNICIPAL “ANDRÉS QUINTANA ROO”

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SÓLO SE PERMITIRÁ EL INGRESO A UNA PERSONA POR FAMILIA

Desde el sábado pasado el ayuntamiento de Othón P. Blanco ha reforzado las medidas en el mercado “Andrés Quintana Roo” donde se restringió el acceso a una persona por familia, para evitar la propagación de contagios por coronavirus.

En la entrada del lugar, el personal de la Coordinación de Mercados del Ayuntamiento de Othón P. Blanco, checa la temperatura de las personas que requieran ingresar, incluidos locatarios.

Además, se prohibió el acceso a menores de edad y se reforzó la medida de “sana distancia” entre las personas. También se pidió a los locatarios que venden comida, ofrecer sus productos para llevar, lo que evitará la aglomeración de personas.  

5 MIL 137 HECTÁREAS FUERON AFECTADAS POR INCENDIOS EN QUINTANA ROO

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QUINTANA ROO VIVE UNA ETAPA DE INCENDIOS MUY ACTIVA, 39 INCENDIOS HAN AZOTADO AL ESTADO

El director general de la Coordinación Estatal de Protección Civil (COEPROC), Adrián Martínez Ortega, informó que más de 5000 hectáreas han sido afectadas durante la época de incendios a la que se enfrenta el estado.

Martínez Ortega explicó que la temporada de incendios ha sido muy activa debido a la sequía que se ha acarreado desde el año pasado más lo acumulado de este año, lo que genera el ambiente para que el fuego sea más difícil de extinguir.

Quintana roo se ha enfrentado a la afectación de 5 mil 137 hectáreas impactadas por 39 siniestros ocurridos alrededor de la entidad, siendo la principal causa los incendios forestales, seguido de la caza furtiva, quema de basureros, entre otras.

ESTE FIN DE SEMANA ARRANCÓ LA SEGUNDA ETAPA DEL APOYO ALIMENTARIO EN EL NORTE DE QUINTANA ROO

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ANUNCIÓ A TRAVÉS DE SUS REDES SOCIALES EL GOBERNADOR DEL ESTADO, CARLOS JOAQUÍN

El Apoyo Alimentario implementado por el Gobierno del Estado como un apoyo para los ciudadanos durante la contingencia por Coronavirus, ha beneficiado a más de 427 familias durante la primera etapa.

Por otra parte, este sábado el Gobernador del estado anunció en sus redes sociales que la segunda etapa de las brigadas para entregar el apoyo alimentario en Playa del Carmen y Cancún, daba inicio.

De igual forma, días antes anunció el inicio de la segunda etapa de entregas en el Municipio de Cozumel y Tulúm en pro de la economía familiar de los quintanarroenses.

MUERE PERIODISTA EN PLAYA DEL CARMEN TRAS LUCHAR CON EL COVID-19

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ANTES DE FALLECER, ACUSÓ DE NEGLIGENCIA AL DIRECTOR DE COMUNICACIÓN SOCIAL EN EL MUNICIPIO DE SOLIDARIDAD

La periodista Martha Abigail Caballero Collí, que solía trabajar en la Dirección de Comunicación Social de Solidaridad, falleció este fin de semana en el Hospital del IMSS de Playa Carmen tras luchar con el COVID-19.

Al momento de ser hospitalizada, redactó una nota donde acusaba de negligencia al Director de Comunicación Social Ramón Contreras:

CORTESÍA: INTERACTIVO TV

“Me enfermé por la negligencia del Director Ramón Contreras Nahón que no quería que trabajemos desde la casa, es lamentable su actuación” escribió.

De acuerdo al certificado de defunción emitido, su fallecimiento fue a causa de insuficiencia respiratoria aguda y neumonía viral provocada por el virus.

CORTESÍA: INTERACTIVO TV

VEHÍCULOS CON PLACAS DE OTROS ESTADOS NO PODRÁN CIRCULAR EN QUINTANA ROO

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A partir de hoy, más de 27 mil automóviles no podrán circular en Quintana Roo como parte de las medidas que se determinaron para evitar más contagios por Coronavirus en la entidad.

Los vehículos que ya no podrán recorrer las vías estatales son aquellos que cuenten con placas de otros estados, que representan el 8% de todo el parque vehicular en el estado. Las autoridades de salud tomaron la decisión para evitar que ingresen personas contagiadas con Covid-19 que podrían desconocer su padecimiento.

Según información de los filtros sanitarios ubicados en los diversos municipios, las principales placas de otras ciudades que han detectado son de Ciudad de México, Yucatán, Campeche, Veracruz y Chiapas, con pasajeros que no pudieron comprobar que viven en Quintana Roo.

Las autoridades también indicaron que la única forma de que estos automóviles circulen es con un tarjetón para comprobar que realizan actividades esenciales como las relacionadas con el sector salud.

¿CÓMO SE PRODUJO LA BRUMA QUE CUBRE LA PENÍNSULA DE YUCATÁN?

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El cielo que cubre las ciudades ubicadas en la Península de Yucatán ha sido percibido como nublado, aunque en realidad está sucediendo una contingencia ambiental conocida como calima.

La calima se produce por la concentración de humo y ceniza generados por los incendios que han ocurrido en la península y en Centroamérica, esto a costa de la fuerte temporada de sequía que se ha vivido en los últimos meses.

La bruma se esfumará cuando caigan las primeras lluvias, que sucedería aproximadamente en mayo o junio que es cuando comienza la temporada de precipitaciones. Por el momento el cielo seguirá cubierto por la capa de humo.

DESCUBREN ALDEA MAYA PREHISPÁNICA EN MAHAHUAL

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Arqueólogos del Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH) hallaron una aldea maya en Mahahual que podría haber sido construida en el periodo Posclásico Maya (1200-1546 d.C.), quedando como la primera de esa temporalidad ubicada en la Costa Oriental de la Península de Yucatán.

La aldea fue descubierta en un espacio que los habitantes consideraban sólo como albarradas, pero de acuerdo a las investigaciones, las construcciones delimitaban predios en donde había huertos y pequeñas casas de bajareque, iguales a las casas tradicionales que construyen los mayas contemporáneos. El asentamiento fue denominado como un extenso pueblo altamente organizado.

Los recorridos realizados por los arqueólogos también revelaron un estimado de 80 estructuras en el área; entre ellas se encontraban vestigios habitacionales, “aguadas” (recipientes artificiales para la recolección de agua) y “sartenejas” (pozos naturales que eran perforados en sus fondos para llegar al nivel freático). El sitio también alberga cenotes, cuevas y grutas.

“ASÍ ESTOS HÉROES DE LA SALUD, PODRÁN SEGUIR SALVANDO VIDAS”: DIPUTADA REYNA DURÁN

La Diputada Reyna Durán Ovando, Presidenta de la JUGOCOPO, hizo entrega de material médico en el Hospital General de Cancún, como apoyo para el personal de salud que se encuentra al frente de la pandemia por COVID-19.

Durán Ovando informó que la donación de estos insumos es una acción independiente a los recursos que el Congreso decidió aportar al Gobierno Estatal para el apoyo de los quintanarroenses durante la contingencia.

Además, sostuvo una reunión con el Director del Hospital, Aurelio Espinosa Rojas, en donde manifestó que los Diputados de la XVI Legislatura son un vínculo de gestión entre los diferentes niveles de gobierno; “así, estos héroes de la salud, podrán seguir salvando vidas.”

Por último, la legisladora de Morena hizo un llamado a la población para proteger, respetar y reconocer al personal médico que se encuentra combatiendo la pandemia en el estado.

“Son los soldados que día a día luchan por salvar las vidas de todos los quintanarroenses, y por eso el esfuerzo continuo del gobierno federal y estatal por dotarlos de los instrumentos necesarios para poder realizar su trabajo”, puntualizó.

LA TASA DE LETALIDAD EN MÉXICO POR COVID-19 SUPERA A LA DE ESTADOS UNIDOS

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La Secretaría de Salud anunció que hasta ayer se registraron 11 mil 633 casos positivos y 1069 defunciones lo que indica que hasta el momento la tasa de mortalidad a nivel nacional por COVID-19 es de 9.18.

La tasa de mortalidad se refiere al número de fallecimientos respecto a los casos positivos registrados y Estados Unidos, donde se han registrado las cifras más altas de casos y muertes a nivel mundial, apenas tiene 5.52 por ciento de tasa de mortalidad, lo cual México supera.

Sin embargo, la tasa de letalidad en el país no supera los números que países como Italia y España registraron ante las afectaciones por el Coronavirus.

¿EL TREN MAYA SERÁ CONSTRUIDO SOBRE LA CORRUPCIÓN? EMPRESA QUE GANÓ LICITACIÓN PRESENTA IRREGULARIDADES

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China Communications Construction fue la empresa ganadora de la licitación por más de 15 mil 500 millones de pesos del primer tramo que recorrerá el Tren Maya; dicha empresa acumula en su historial diversas acusaciones de corrupción, así como soborno a nivel internacional.

Entre ellas destaca la sanción que obtuvo en el 2011 por parte del Banco Mundial ante prácticas fraudulentas de obras en Filipinas, que el organismo financió durante 7 años, hasta enero del 2017.

Un año después, China Harbour Engineering Company, compañía subsidiaria de la constructora China, fue incluida en la “lista negra” de Bangladesh después de un intento de soborno hacia la Secretaría de Finanzas de la nación, con la finalidad de construir una autopista de cuatro carriles.

A pesar de ello, el Fondo Nacional de Turismo (FONATUR) asegura que el proceso de licitación y contratación ha sido llevado a cabo bajo la vigilancia de la Agencia de las Naciones Unidas, además de que la empresa China fue considerada “la mejor opción en costo y beneficio”.

FONATUR también admitió la sanción de la constructora, pero aseguraron que la inhabilitación terminó en 2017, por lo que la legislación mexicana no contempla sus sanciones “no vigentes”.

¡EN LA MIRA! BODEGA AURRERA Y WALMART CON SU REPENTINA ALZA DE PRECIOS

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La Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO) comenzó procedimientos administrativos en contra de 23 tiendas de autoservicio y supermercados del país, de donde destacan Bodega Aurrera y Walmart.

Sólo en Bodega Aurrera implementaron 13 procedimientos mientras que en Walmart fueron 8; estos comenzaron especialmente por el alza injustificada de productos como huevo, tortilla, azúcar, frijol y aceite, además de cubre bocas y gel antibacterial.

Profeco también suspendió la comercialización de productos de la canasta básica que aumentaron injustificadamente su valor en 223 establecimientos minoristas. La institución también emitió 75 apercibimientos a productores y distribuidores como Bachoco, Maseca, Huevo San Juan y Jumex, entre otros.

Las multas que podrían ser impuestas en casos “particularmente graves” van de los 169 mil pesos hasta los 4 millones 700 mil pesos.

BAJA AL 10% LA TASA DE INTERÉS DEL CRÉDITO A EMPRENDEDORES EN QUINTANA ROO: GOBERNADOR CARLOS JOAQUÍN

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El gobernador Carlos Joaquín anunció que ante la emergencia sanitaria por el COVID 19, la tasa de interés del Crédito a la Palabra Mujer baja de 12 a 10%.

Carlos Joaquín recordó que estos créditos van desde 10 mil hasta 50 mil pesos para las micro, pequeñas y medianas empresas.

El gobernador Carlos Joaquín añadió que también bajaron al 10% la tasa de interés del crédito a emprendedores que son empresas de nueva creación, el crédito a la producción artesanal y el crédito para el fortalecimiento de productos hechos en Quintana Roo.

LA GUARDIA NACIONAL SUPERVISA LA ENTREGA DE SUMINISTROS PARA PROTECCIÓN DE PERSONAL MÉDICO EN CHETUMAL

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Además de resguardar los hospitales en Quintana Roo, la Guardia Nacional también se encarga de supervisar la entrega de suministros, enviados por el Gobierno Federal, para la protección del personal médico que atiende a pacientes con COVID-19 en hospitales de Chetumal.

Al respecto, la Presidente del Colegio de Profesionales de Enfermería de Quintana Roo, Frabby Barrera Blanco, explicó que la preocupación del personal que labora en los hospitales ante el surgimiento de más casos positivos de Coronavirus ha sido solventada con la llegada del suministro médico especializado.

Dentro de los hospitales el equipo está siendo racionado para eficientizar su utilización en lo que reciben más material de reserva para usar en el momento necesario.  

EN EL MARCO DE LA PANDEMIA POR CORONAVIRUS, ENTRÓ EN VIGOR LA LEY DE AMNISTÍA

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Este jueves entró en vigor la Ley de Amnistía que permitirá la liberación de personas que no cometieron delitos considerados como graves, así como los que viven en situación extrema de vulnerabilidad.

También implicaría un beneficio para mujeres acusadas del delito de aborto e indígenas que no contaron con intérpretes o defensores que conocieran su lengua durante su proceso legal.

Esta Ley fue aprobada el lunes por el Senado en medio de la contingencia por COVID-19, con la finalidad de prevenir la multiplicación de contagios dentro de las cárceles federales del país.

El Decreto fue firmado por el Presidente de México, Andrés Manuel López Obrador y publicado este miércoles en el Diario Oficial de la Federación.

¿POR QUÉ SALIR A EJERCITARSE DURANTE LA CUARENTENA PUEDE SER RIESGOSO?

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A pesar de las medidas que se las autoridades han dictaminado para evitar la propagación por contagios de COVID-19, hay personas que aún salen de sus casas a realizar ejercicio como andar en bicicleta, correr o trotar; algunos se ejercitan con el equipo de protección necesario y manteniendo la “sana distancia” pero eso podría no ser suficiente.

De acuerdo a un estudio realizado por investigadores de la Universidad Tecnológica de Eindhoven y la Universidad Católica de Lovaina (KU Leuven), la sana distancia (1 a 2 metros de distancia) no es suficiente cuando se trata de realizar actividad física que implica mucho movimiento.

El análisis comprueba que una persona que camina o trota puede dejar partículas “contaminadas” hasta por 4-5 metros detrás de ella, mientras que un individuo que corre o anda en bicicleta podría dejarlas hasta por 10 metros atrás. Es por eso que se considera riesgoso salir a ejercitarse en medio de la emergencia sanitaria que se vive en el país, a pesar de respetar la distancia recomendada.

FUENTE: Towards aerodynamically equivalent COVID19 1.5 m social distancing for walking and running (Estudio realizado por la Universidad Tecnológica de Eindhoven y la Universidad Católica de Lovaina)

“MÁS COMPROMISO DE RESGUARDAR A NUESTRAS FAMILIAS”: DIPUTADA REYNA DURÁN

La Diputada Reyna Durán, Presidenta de la JUGOCOPO, exhortó a que los ciudadanos obedezcan el llamado de la autoridad y permanezcan en sus hogares como medida de protección ante el desarrollo de la Fase 3 por la epidemia de COVID-19 en México.

“La entrada a la etapa 3 no debe generar conflicto ni mayor temor entre los quintanarroenses, sino más compromiso de resguardar a nuestras familias” expresó la legisladora de Morena.

Durán Ovando también resaltó que Quintana Roo ha sido reconocido como el estado donde la ciudadanía ha respetado más las medidas establecidas, lo que el Congreso del Estado reconoce y agradece a los ciudadanos de la entidad.

En el nombre de todos los legisladores de Morena, la Diputada hizo la recomendación abierta de mantener los esfuerzos y apenas sobrepasada la etapa aplicar todo el empeño para que, en unión, todos los quintanarroenses recuperen el desarrollo perdido ante la crisis por la emergencia sanitaria.  

“Ya habrá, de verdad, momentos de lucha en el trabajo, por ahora, luchemos por protegernos” concluyó.

“XCARET MÉXICO ESPECTACULAR” SERÁ TRANSMITIDO POR PRIMERA VEZ EN 25 AÑOS

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Como parte de las acciones para que la población se mantenga en casa durante la contingencia, Grupo Xcaret trasmitirá por primera vez en 25 años su famoso show nocturno “Xcaret México Espectacular”.  

A través de sus redes sociales invitaron a todos a disfrutar de la transmisión que se realizará el próximo 26 de abril a las 19:00 horas en el canal de YouTube del Parque Xcaret.

El espectáculo que se realiza cada noche en el sitio ecoturístico narra la historia de un México a través del tiempo compuesto por leyendas, así como danzas típicas de las distintas regiones culturales del país. Más de 300 artistas, músicos y cantantes componen el popular show que en esta ocasión se podrá disfrutar desde la comodidad de muchos hogares.

EN CHETUMAL CIERRAN NEGOCIOS ANTE LA ESCASEZ DE BEBIDAS ALCOHÓLICAS

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Ante el cese de la producción y distribución de bebidas alcohólicas en México durante la emergencia sanitaria por COVID-19, ha surgido un desabasto de productos en varios estados de la república.

Esta situación ha afectado a empresarios de la zona sur en Quintana Roo ya que, según la Unión de Propietarios de Restaurantes, Bares, y Similares (UPROBARS) de Othón P. Blanco; 160 de los 200 negocios afiliados han cerrado temporalmente ya que dependen en un 90% de la venta de alcohol.

Joaquín Noh Mayo, Presidente de la UPROBARS, informó que los 40 negocios que aún tienen en existencia bebidas alcohólicas, prevén cerrar sus establecimientos a partir del próximo fin de semana que es cuando estiman que se les acabe por completo el producto sin posibilidad a reabastecerse.    

NUEVOS ESTÍMULOS FISCALES EN QUINTANA ROO ANTE LA CONTINGENCIA POR COVID-19

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El Gobierno del Estado a través de SEFIPLAN anunció los nuevos estímulos fiscales, así como la mayor ampliación de vigencias en apoyo a los quintanarroenses ante la emergencia sanitaria por covid-19.

“Estas acciones demuestran que Juntos Saldremos Adelante en el gobierno de Carlos Joaquín, con la implementación de medidas fiscales (…) con la intención de apoyar a empresarios, empleadores y ciudadanos ante la situación sanitaria del Covid-19” comentó al respecto Yohanet Torres, titular de la SEFIPLAN.

Entre los estímulos se encuentran condonaciones para empleadores con plantilla laboral que paguen el ISN (Impuesto Sobre la Nómina) en tiempo y forma; de 1 a 50 trabajadores obtendrán el 100% de las condonaciones, de 51 trabajadores en adelante recibirán 50%, ambos durante los meses de abril y mayo. Esto será aplicable sólo si mantienen el promedio de trabajadores declarados de enero a marzo 2020.

De igual forma se autorizó la condonación al 100% del Impuesto al Libre Ejercicio de Profesiones y por Enajenación de Bienes inmuebles, también durante mayo y abril.

Por otra parte, las arrendadoras que apoyen al gobierno con programas y acciones para la prevención del coronavirus, obtendrán un estímulo fiscal del 100% en el pago del Impuesto sobre Tenencia o Uso Vehicular (UTV).

También para el Impuesto sobre Extracción de Materiales del Suelo y Subsuelo se dará un subsidio por pago oportuno del 20% durante este mes y el siguiente.

En relación al pago de derechos por licencia y permisos para la venta de bebidas alcohólicas y Registro Público de la Propiedad por créditos de vivienda (FOVISSSTE e INFONAVIT) en 2019, se extienden los beneficios hasta mayo.

Por último, continúan los estímulos fiscales ya vigentes como el diferimiento en el pago de Impuesto Sobre Nómina (ISN), Hospedaje, Libre Ejercicio de Profesiones, Enajenación de bienes inmuebles y Extracción de materiales del suelo y subsuelo con extensión de plazos a pagar hasta octubre, noviembre o diciembre. Además, no habrá actualización ni se presentarán recargos de marzo, abril y mayo.

5G: LA QUINTA GENERACIÓN DE REDES MÓVILES QUE PODRÍA CAMBIAR LA VIDA DE MUCHOS

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El 5G es la nueva tecnología móvil que aumentará la velocidad de conexión, reducirá la latencia (tiempo de respuesta de la web) y permitirá el aumento del número de dispositivos conectados en tiempo real.

La denominación 5G surge de la llamada “Quinta Generación de redes móviles” que es la evolución de la antes conocida 4G que trajo consigo la reproducción de videos en tiempo real, mejor conocido como streaming.

La implementación de esta red móvil de quinta generación podría modificar la forma en la que se comunican los humanos de manera que hasta los objetos cotidianos puedan conectarse con las personas y entre sí, desde un auto hasta el refrigerador.

Sin embargo, la instauración de esta nueva red ha provocado desacuerdos de algunas organizaciones que aseguran un posible riesgo ambiental y de salud para los humanos, aunque estudios de la OMS han afirmado que la exposición ambiental a los campos RF (Radiofrecuencia) no aumenta el riesgo de cáncer u alguna otra enfermedad.

DERECHOS DE LOS PUEBLOS INDÍGENAS ANTE LA PANDEMIA DEL CORONAVIRUS

Visión Intercultural
Francisco J. Rosado May
fjrmay@hotmail.com

Las noticias sobre el coronavirus iniciaron en nuestro país desde diciembre 2019. El 31 de diciembre China informó a la Organización Mundial de la Salud (OMS) acerca de una neumonía atípica causada por un virus aún no identificado. El 5 de enero 2020 China reportó que la neumonía atípica no era causada por el virus del SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome) ni por el virus del MERS (Middle East Respiratory Syndrome). Dos días después, el 7 de enero, China dio a conocer al virus nuevo como 2019-nCoV, reconocido por la OMS. Cuatro días después, el 11 de enero, China dio a conocer la primera muerte causada por el nuevo virus, lo cual aconteció el 9 de enero.

El 13 de enero 2020, Tailandia reportó el primer caso de infección por el ya conocido popularmente como coronavirus. Japón anunció su primer caso de infección el 16 de enero. El 21 de enero se reportó lo mismo en los Estados Unidos. El 24 de enero Francia hizo su primer reporte. El 30 de enero Italia reporto dos casos de turistas chinos infectados con coronavirus. Este mismo día la India hizo el primer reporte de infección. Un día después, el 31 de enero España reportó el primer caso de infección. El 11 de febrero la OMS nombró formalmente covid 19 al virus.

El 28 de febrero México anunció dos casos de infecciones de personas que habían viajado a Italia. Después de registrar mas de 100 países reportando infecciones del virus con un total aproximado de 118,000 casos, el 11 de marzo la OMS declaró la pandemia ocasionada por el covid 19. Hoy, el número de infecciones a nivel mundial está cada vez mas cerca a los tres millones y no muy lejos de los 200,000 fallecimientos por esa causa. En México estamos muy cerca de pasar de la fase II a la III, es decir del crecimiento exponencial del número de personas infectadas por el coronavirus. Al 19 de abril, casi dos meses después del primer anuncio de infecciones, México reporta 7,497 casos confirmados, 12,369 sospechosos y 650 fallecimientos, todos por coronavirus.

Pero los efectos del coronavirus no son los mismos para todos los grupos socioeconómicos.

De acuerdo con el Mecanismo de Expertos de las Naciones Unidas sobre los Derechos de los Pueblos Indígenas (MEDPI), “…el covid 19 afecta a todos, pero algunos grupos sufrirán de forma desproporcionada y de diferentes maneras. Los pueblos indígenas son uno de esos grupos.” El Secretario General de la ONU, António Guterres, calificó la pandemia como una “crisis humana”. Anne Nuorgam, presidenta del Foro Permanente de las Naciones Unidas sobre Asuntos Indígenas (FPAI) ha urgido a los gobiernos miembros del Foro y a la comunidad internacional, que en los mecanismos de manejo, gestión, o contención de la pandemia se incluyan las necesidades y prioridades específicas de los pueblos indígenas.

La posición de las Naciones Unidas y sus diferentes organismos, se basa en que, en general, los pueblos indígenas casi no tienen acceso a servicios de salud provistas por el gobierno, tienen alto grado de enfermedades contagiosas y no contagiosas, y casi no tienen acceso a servicios esenciales para prevenir los contagios. Aun cuando hay acceso a centros de salud, los indígenas se enfrentan a estigmas y problemas de estigma y discriminación; por ejemplo, el personal de sanidad normalmente no habla ni entiende la lengua y cultura originaria. El FPAI reconoce y ha hecho público que hay comunidades indígenas que implementan acciones para evitar el impacto negativo de la pandemia, incluyendo el uso de conocimiento tradicional, el aislamiento voluntario y cierre de sus territorios y propician condiciones de comunicación en su propia lengua lo mejor posible para entender el problema que enfrentan y encontrar soluciones.

La FAO, por su parte, con base en los derechos de los pueblos indígenas ha publicado 12 recomendaciones para gobiernos, academia, ONG’s, comunidad internacional y autoridades de los pueblos indígenas. Las recomendaciones, en resumen, son:

1.- En los comités de atención a la emergencia por la pandemia, deben haber representantes indígenas; 2.- Las medidas de contención también deben ser difundidas en las lenguas originarias; 3.- Se debe involucrar a los líderes tradicionales, locales, para que la información llegue sin distorsión; 4.- Involucrar a jóvenes en la difusión de información pertinente a la pandemia para transmitir los mensajes en los medios en los que ellos tienen más acceso; 5.- Se debe involucrar a las personas que tradicionalmente atienden temas de salud en las comunidades, entrenarlos sobre los mecanismos de contención y uso de equipo que permita detener el avance del virus; 6.- Asegurarse de incluir a los indígenas en la distribución de equipo de contención como tapabocas, guantes, líquido desinfectante, entre otros; 7.- Asegurarse de incluir a indígenas como parte de la población que debe recibir todas las atenciones pertinentes en caso de ser portador/a del virus; 8.- Si alguna medida extraordinaria se debe implementar en comunidades indígenas, el gobierno se debe asegurar que se seguirá el protocolo de consulta previa, libre e informada antes de implementar la medida; 9.- El confinamiento voluntario es un derecho que se debe respetar; 10.- Se sabe que hay comunidades indígenas que han decidido cerrar su territorio y limitar su acceso, este es un derecho que se debe respetar; 11.- Los gobiernos deben estar vigilantes de que agricultores, colonos, firmas privadas, industrias y minas, especialmente si son externos a la comunidad, traten de aprovecharse de la pandemia para beneficio propio, sin el consentimiento previo, libre e informado de la comunidad; 12.- No debe permitirse la expulsión, presente o futura, de indígenas de un territorio durante la contingencia.

Para escribir esta aportación me permití contactar, mediante terceros confiables para evitar sesgos en la información, a personas que han tenido la experiencia de tener a familiares o amistades infectados por el coronavirus. Mi intención fue saber en que medida se están observando las recomendaciones emitidas por organismos de la ONU.

En un par de casos confirmé que en los centros de salud, al admitir a un paciente con síntomas de posible infección del coronavirus, SÍ PREGUNTAN EL ORIGEN ÉTNICO DEL PACIENTE Y PREGUNTAN SI HABLA O NO LENGUA INDÍGENA. Esto es digno de encomio y felicitación a quienes tomaron esa decisión. OJALÁ se esté aplicando en TODOS los centros de salud, privados y públicos. Esto significa que se están siguiendo algunas de las recomendaciones de la ONU y da motivo para pensar que TODAS las recomendaciones se estarían atendiendo, eventualmente.

Para mejorar lo anterior, sería bueno que incluso en el cuestionario digital de vigilancia contra coronavirus en Q. Roo, el formato de la Cruz Roja y de algún otro proveedor de servicio de salud, tomen datos de etnicidad y uso de lengua originaria por los pacientes en potencia, y tomar en cuenta las recomendaciones de la ONU en materia de derechos de los pueblos indígenas. No solo es por cuestión de derecho, no solo es por cuestión de indigenismo, es porque entre mejor información tengamos mejor probabilidad de éxito habrá en esta contingencia.

Todos saldremos beneficiados y fortalecidos.

A NIVEL NACIONAL QUINTANA ROO ES EL ESTADO MÁS AFECTADO POR INCENDIOS FORESTALES

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La epidemia por COVID-19 no es el único problema al que se enfrenta Quintana Roo, ya que en la última semana los incendios forestales han ido en aumento, lo que ha posicionado al estado como uno de los más afectados a nivel nacional debido a esta situación.

De acuerdo al reporte de la Comisión Nacional Forestal (CONAFOR) Quintana Roo también es la entidad con más superficie siniestrada, ya que se han presentado incendios en más de 4,000 hectáreas.

Tan sólo en Othón P. Blanco se registraron incendios activos en el predio “El Laurel” de 800 hectáreas, en el predio “Los Cerros” de 55 hectáreas, el Predio “La Charra” de 80 hectáreas, el de Toayacán, Predio “Sabanitas” y el predio “El Provocado” de 20 hectáreas.

Hasta el momento el Gobernador del Estado, Carlos Joaquín, ha hecho un llamado para que se eviten las quemas tradicionales de los agricultores que en ocasiones se salen de control. También se solicitó al Grupo Técnico Operativo de Manejo del Fuego en el Estado-GTO activar el Equipo Estatal de Manejo de incidentes.

MODIFICAN LOS DÍAS DE RECOLECCIÓN DE BASURA POR DÍA Y TIPO TRAS LA CONTINGENCIA SANITARIA EN CHETUMAL

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El Ayuntamiento de Othón P. Blanco modificó la recolección de basura por día y tipo, debido a la contingencia sanitaria tras la pandemia del coronavirus, para cuidar a la población y personal de recolección.

Josué Ramírez Ramírez, encargado de la Dirección de Servicios Públicos municipales, informó que los días lunes, martes, viernes y sábado se recolectarán los residuos sólidos orgánicos.

Y los miércoles y jueves, el personal de recolección de los residuos sólidos urbanos hará lo propio con los inorgánicos.

Indicó que las nuevas disposiciones de recolección de los residuos en el municipio van de acuerdo con las medidas de la Secretaría de Medio Ambiente federal.

De igual manera exhortó a la población a separar la basura en orgánica e inorgánica y sacar las bolsas de acuerdo a la programación del residuo y día que se programó para recolectar.

Expresó que es muy importante que la ciudadanía haga caso de las disposiciones mencionadas para mejorar el servicio de recoja y la disposición final de los residuos sólidos por parte del personal de recoja de la Dirección de Servicios Públicos municipales.

LA CONTINGENCIA POR COVID-19 OCASIONÓ QUE MÁS DE 55 MIL QUINTANARROENSES SE ENDEUDEN

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De acuerdo a un informe reciente del Banco de México, miles de quintanarroenses acarrearán deudas una vez finalizada la emergencia sanitaria ya que han solicitado créditos con altas tasas de interés.

El análisis de Banxico también arrojó que las solicitudes para créditos a instituciones y empresas financieras aumentaron en más de 500% entre febrero y marzo ya que las peticiones pasaron de 9 mil 540 a 58 mil 200.

En cuanto a créditos express cuyas tasas rebasan el 40% anual, al menos 55 mil personas lo solicitaron a sus bancos, financieras e instituciones como Coppel y Elektra, mientras que 3 mil 200 más hicieron gestiones de nómina con una tasa de interés que ronda entre el 18% mensual.

La Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros advirtió que con este tipo de créditos no ofrecen aplazamiento en pagos por lo que los deudores corren el riesgo de caer en morosidad.

MÁS DE 281 MIL 300 FAMILIAS QUINTANARROENSES HAN SIDO BENEFICIADAS CON APOYO ALIMENTARIO

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De una meta de 500 mil familias beneficiarias del Apoyo Alimentario como parte del Plan “Juntos Saldremos Adelante”, el Gobierno del Estado que encabeza Carlos Joaquín, ya ha hecho entrega de despensas a más de 281 mil 300 familias en tan sólo 12 días.

MÁS DE 281 MIL 300 FAMILIAS HAN SIDO BENEFICIADAS.

La Secretaría de Desarrollo social anunció que más de 1000 brigadistas integrados por la Policía de Quintana Roo, la Marina, Ejército y Guardia Nacional han hecho lo posible para que dichos apoyos lleguen a los hogares que más lo necesitan durante la contingencia ocasionada por el Covid-19.

LA POLICÍA DE QUINTANA ROO COLABORA EN LA ENTREGA DE APOYOS ALIMENTARIOS.

También se informó que si alguna persona fue despedida debido a la emergencia sanitaria, una vez que presente su queja y tenga número de folio, podrá acceder al apoyo alimentario a través de la página de la Secretaría de Desarrollo Social.

CLICK A LA IMAGEN PARA COMENZAR TU PROCESO DE REGISTRO.

COMIENZA LA FASE 3 DE COVID-19 EN TODO EL PAÍS

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México. – El subsecretario de Salud, Hugo López-Gatell, dio por iniciada la Fase 3 de la contingencia de coronavirus Covid-19. «Quedan suspendidas todas las actividades laborales no esenciales, nos encontramos en la curva acelerada de contagios» declaró el subsecretario.

“Queremos dar por iniciada la fase 3 de la epidemia de Covid-19, recordando que estamos en la fase de ascenso rápido donde se acumularán un gran número de casos de contagios, de hospitalizaciones, pero que debemos seguir manteniendo la Jornada Nacional de Sana Distancia para que estos sean los mínimos posibles”, indicó el subsecretario de Salud, Hugo López-Gatell, en la mañanera.

Esto implica que en esta etapa de la emergencia sanitaria se den la mayor cantidad de contagios entre la población.

De acuerdo con el presidente Andrés Manuel López Obrador, estiman que la semana de más contagios será del 2 al 8 de mayo.

No obstante, López-Gatell indicó que se mantienen las fechas de posible regreso a las actividades: 18 de mayo para los municipios donde hay baja transmisión y está controlada, así como el 1 de junio para el resto del país.

Añadió que la Jornada Nacional de Sana Distancia se mantiene hasta el 30 de mayo. En los municipios con baja intensidad de contagios podrían reiniciar labores el 18 de mayo.

La entrada de la fase 3 coincide con la entrada en vigor del acuerdo con hospitales privados para que estos faciliten más de 3 mil camas a pacientes con otras enfermedades que tenían programada una cita en el Seguro Social o ISSSTE, e incluso a mujeres que vayan a dar a luz. Dicho convenio se estableció del 23 de abril al 23 de mayo.

¿TE MOLESTA NO PODER CELEBRAR TU CUMPLEAÑOS? CANCÚN CUMPLE 50 AÑOS EN PLENA CONTINGENCIA

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Hoy uno de los destinos turísticos emblemáticos del Caribe Mexicano cumple 50 años desde su fundación en plena emergencia sanitaria por COVID-19 que atañe toda la república mexicana.

Las playas se encuentran vacías por el cierre para evitar más contagios y más de 300 festejos que se tenían programados para la celebración, fueron cancelados debido a que la ciudad ya fue declarada en fase 3 tras el avance de la epidemia.

A pesar de las dificultades, la celebración continúa en redes sociales con videos e imágenes en honor al aniversario de Cancún.

Por su parte el Gobernador de Quintana Roo, Carlos Joaquín, envió un mensaje a través de twitter deseándole un feliz cumpleaños a la ciudad:

“El paraíso espera paciente, que podamos darnos un gran abrazo de felicitación y que recibamos a los miles de turistas y visitantes que como siempre estarán para festejar con nosotros ¡Feliz Aniversario Cancún!” mencionó el Gobernador.

LOS CHETUMALEÑOS SE CUIDAN DEL CORONAVIRUS PERO NO CUIDAN SU DRENAJE

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Ante riesgo de contagio por COVID-19, los chetumaleños han seguido las indicaciones sanitarias como el uso de cubre bocas, sin embargo, se han encargado también de obstruir el drenaje de la ciudad al desechar el material sanitario en la vía pública y sus sanitarios.

El Coordinador de operación de CAPA, Ángel Huape López, informó que cubre bocas, guantes de látex y batas hospitalarias han aparecido en grandes cantidades en las descargas de la planta de tratamiento.

El sistema de drenaje podría colapsar durante época de lluvias debido a que hasta el momento se encuentra en su máximo nivel de capacidad y los desechos que se suman al problema podrían ocasionar inundaciones.

Huape López invitó a la ciudadanía a informarse sobre las formas correctas desechar dichos productos una vez que ya no son útiles.

APOYO DE 25,000 PESOS PARA “EMPRESARIOS SOLIDARIOS”

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El IMSS gestionará créditos de hasta 25,000 pesos para beneficio de las microempresas que han mantenido a su plantilla laboral a pesar de la crisis económica, resultado de la emergencia sanitaria por COVID-19.

Las microempresas que podrán ser acreedoras del apoyo deberán tener un Registro Patronal en el IMSS con un mínimo de 5 personas.

Los créditos podrán ser solicitados a partir de mañana a través de la página web del IMSS donde se podrá iniciar el trámite a través del registro del RFC de la empresa que determinarán si es acreedor al apoyo.

¿DE QUÉ FORMA SE PODRÁ SOLICITAR EL CRÉDITO?

La Secretaría de Economía prevé que serán 645 mil 102 empresas las posibles empresas beneficiadas con el crédito.

TV AZTECA TENDRÁ QUE RETRACTARSE POR INCITAR A DESOBEDECER LAS INDICACIONES DE LÓPEZ-GATELL

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Este viernes durante el noticiero nocturno de TV Azteca, el conductor Javier Alatorre incitó públicamente a “no hacer caso” a las indicaciones e información que ofrece el Subsecretario de Salud, Hugo López-Gatell, durante sus conferencias sobre la epidemia por Coronavirus en México.

Ante dicha acción, la Secretaría de Gobernación Mexicana hizo público un “apercibimiento” hacia Televisión Azteca en el que invitaba a la cadena televisiva a manifestar públicamente su respeto ante las disposiciones sanitarias emitidas por la Secretaría de Salud.

“En caso de incumplimiento, esta Secretaría iniciará el procedimiento sancionatorio establecido en la ley” Agregó la Secretaría de Gobernación en el comunicado publicado a través de sus redes sociales.

ESTUDIANTES QUINTANARROENSES PODRÁN VOLVER A CLASES HASTA EL 1 DE JUNIO

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Debido a que Quintana Roo se estableció como uno de los estados con mayor número de casos de Coronavirus, la suspensión de clases se prolongó hasta el 1 de junio como medida para reducir contagios, según las indicaciones del Gobierno Federal.

Al respecto, Ana Isabel Vásquez Jiménez, Titular de la Secretaría de Educación en Quintana Roo (SEQ), explicó que debido a la situación se implementarán estrategias para no perder contenidos escolares considerados para este periodo.

Entre las estrategias para los distintos niveles escolares, está el uso de plataformas digitales online así con transmisiones en la radio y televisión.

Para los estudiantes que no cuentan con acceso a las plataformas, optarán por la impresión y entrega de guías o cuadernillos.

También se plantea la ampliación del ciclo escolar ya que la pandemia ha provocado que los alumnos se ausenten 74 días, lo que representa un 34% de los 190 días considerados para el periodo 2020-2021.

EN QUINTANA ROO SE HABILITARÁ UN REGISTRO DE TRÁNSITO PARA ACTIVIDADES ESENCIALES

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Para inhibir el tránsito de vehículos y contener contagios por Coronavirus, en Quintana Roo se ha implementado la medida de permiso de circulación a través de un tarjetón.

La tarjeta contendrá un código QR que avalará el permiso para transitar en caso de realizar actividades consideradas como esenciales para el estado.

Los automóviles se podrán registrar vía correo electrónico o vía telefónica, donde tendrán que corroborar que realizan actividades de distribución, abastecimiento o emergencias y una vez validada la información, podrán obtener el permiso que colocarán en su parabrisas para transitar.

QUINTANA ROO ENTRE LOS ESTADOS QUE MÁS HAN REDUCIDO SU MOVILIDAD EN CONTINGENCIA

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De acuerdo al Reporte de Movilidad Comunitaria que realiza Google, se determinó que Quintana Roo quedó como uno de los estados donde se redujo la movilidad en mayor medida.

La Secretaría de Salud Federal presentó estos resultados a través diversos parámetros, en el sentido de movilización por “compras y entretenimiento” hubo una reducción de más del 70%, en “Estaciones de Transporte” el movimiento redujo en un 90%.

La entidad tuvo que reforzar estrategias para inhibir el tránsito debido a que algunas personas continuaban saliendo de sus casas. Para ello cerraron y bloquearon vialidades en diferentes ciudades del estado, limitaron el horario para la compra de bebidas alcohólicas y cerraron establecimientos que fueron considerados como parte del sector con “actividades no esenciales”.

En cuanto a acatar el “Quédate en Casa”, los quintanarroenses disminuyeron su movilidad en un 30%, aun cuando a nivel nacional sólo redujo un 20% la movilización.

POR EL CIERRE DE PYMES EN EL SUR DE QUINTANA ROO SE ESTIMAN PÉRDIDAS MILLONARIAS

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La Cámara Nacional de Comercio, Servicios y Turismo (CANACO-Servytur) Chetumal-Tulum dio a conocer que, debido al cierre de pymes en el sur del estado, se estiman pérdidas de hasta 600 millones de pesos durante la emergencia sanitaria por COVID-19.

Al menos 3500 de los 8000 negocios registrados en el organismo son en su mayoría medianas y pequeñas empresas que tienen giros no considerados como “esenciales” durante la contingencia, por lo que han dejado de laborar.

Eloy Quintal Jiménez, Presidente del organismo empresarial, resaltó que la recuperación económica para dichos negocios se podría complicar más una vez declarada la fase 3 de la epidemia por coronavirus en México.

BERNARDO CUETO ES NOMBRADO COORDINADOR DEL RESCATE EMPRESARIAL EN QUINTANA ROO

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Ante la emergencia sanitaria por COVID-19 el Gobierno de Quintana Roo planteó en días pasados una fase de recuperación económica en la cual se implementaría un plan para el rescate de las empresas.

Por ello, recientemente Bernardo Cueto Riestra, Director del Instituto para el Desarrollo y Financiamiento del Estado, fue nombrado por el Gobernador Carlos Joaquín; Coordinador de la estrategia para el rescate empresarial dentro de la entidad.

El Idefin, liderado por Cueto Riestra, ha enfocado sus esfuerzos a la atracción de inversión en el estado, en especial para el crecimiento de la zona sur.  

En entrevista para Pulso Sur, Bernardo Cueto mencionó que al corte del tercer trimestre del 2019 Quintana Roo recibió una inversión extranjera de 461 millones de dólares lo que posiciona al estado como un destino turístico de confianza para poder invertir.

Ante de la crisis por la epidemia de Coronavirus, el Director del Idefin continúa procurando por la inversión en el estado, esto a través de estrategias que fortalezcan la confianza de inversionistas para que Quintana Roo pueda salir adelante. Es importante mencionar que Cueto Riestra cuenta con el apoyo del sector turístico y empresarial para cumplir con sus objetivos.

CLAUSURARON EN CHETUMAL A 21 NEGOCIOS QUE VENDÍAN ALCOHOL DESPUÉS DEL HORARIO ESTABLECIDO

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La Secretaría de Seguridad Pública clausuró 21 negocios en Chetumal por vender bebidas alcohólicas después del horario límite que en días pasados establecieron las autoridades, como medida por la emergencia sanitaria debido al COVID-19.

Para los dueños de los negocios que fueron clausurados, se determinó que serían acreedores de una multa por 100 mil pesos y la cancelación definitiva de su patente.

En la última semana la policía ha recibido más de 136 llamadas de denuncia sobre la venta ilegal de alcohol, aunque dos terceras partes se trataron de falsas alarmas. Al menos en 25 ocasiones solo se trató de reuniones donde estaba consumiendo bebidas alcohólicas por lo que los asistentes fueron retirados.

EL GOBERNADOR CARLOS JOAQUÍN PRESENTA LOS RESULTADOS DEL PLAN “JUNTOS SALDREMOS ADELANTE” A LÍDERES DEL SECTOR TURÍSTICO

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A través de una videoconferencia, el Gobernador Carlos Joaquín expuso ante líderes del sector turístico los resultados del plan “Juntos Saldremos Adelante” y el paquete de estímulos fiscales, en apoyo por la emergencia sanitaria por COVID-19 en Quintana Roo.

Explicó que el plan contempla la medida “Quédate en Casa” para que los ciudadanos se resguarden y el riesgo de contagio reduzca.

 Asimismo resaltó los “5 puntos para tu tranquilidad” que contemplan apoyos para agua, luz, gas, alimentos y salud, como ayuda a los quintanarroenses durante la contingencia.

El Gobernador de Quintana Roo también aunó en los estímulos para las empresas y los programas de financiamiento que forman parte de la etapa de recuperación económica del estado.

Los empresarios hoteleros coincidieron en la idea de que en Quintana Roo existe la unidad y admitieron sentir el apoyo del Gobierno Estatal durante la crisis.

SISMO EN HONDURAS CON MAGNITUD DE 6.0 FUE PERCIBIDO EN LA CIUDAD DE CHETUMAL

Ayer las Costas de Coxen Hole en Honduras, fueron azotadas por un sismo con una magnitud de 6.0 que también fue percibido por pobladores de la Ciudad de Chetumal.

El Sistema Estatal de Protección Civil también anunció que el sismo se sintió principalmente en otras partes del sur de Quintana Roo, como Bacalar y José María Morelos. Los habitantes de los municipios de Benito Juárez y Solidaridad también lo percibieron.

Hasta el momento la Secretaría de Marina asegura que no hay ninguna alerta por tsunami pero que se mantendrán en vigilancia. En el estado de Quintana Roo no fue registrado ningún daño.

EL CONGRESO APORTARÁ SEIS MILLONES DE PESOS PARA ATENDER LA CONTINGENCIA POR COVID-19 EN QUINTANA ROO

Seis millones de pesos entregará la VXI Legislatura del Congreso de Quintana Roo al gobierno del estado, con la finalidad de apoyar durante la contingencia por COVID-19, la aportación podría aumentar si la situación se extiende, anunció la Diputada Reyna Durán, Presidenta de la JUGOCOPO.

En acuerdo con los coordinadores de fracciones y representantes parlamentarios, tomaron la decisión de aportar 200 mil pesos más, que proyectado hasta agosto el total sería de seis millones pesos, junto con el millón de pesos mensuales que inicialmente habían determinado.

“Parece una suma modesta, pero en estos momentos de Contingencia el Congreso estatal ha determinado hacer su aportación responsable al gobierno del estado” mencionó Durán Ovando.

Es importante recalcar que los recursos entregados serán canalizados por SEFIPLAN, estos no provienen de ahorros, sino que están derivados de la inejución de tareas por la contingencia.

La JUGOCOPO y sus integrantes continúan reuniéndose de manera virtual para cumplir con sus labores y analizar estrategias que llevarán a cabo ante la epidemia por Coronavirus en apoyo a los quintanarroenses.

RELACIÓN ENTRE COVID 19, ECONOMÍA Y POLÍTICA PÚBLICA

Visión Intercutural

Francisco J. Rosado May

fjrmay@hotmail.com

El domingo 5 de abril, el Presidente AMLO presentó un plan económico por la emergencia del coronavirus. En congruencia con su política de desarrollo y pronunciamientos de campaña, dicho plan dirige la mirada hacia los más pobres, garantizando la protección del estado, y las micro y pequeñas empresas. Como era de esperarse las reacciones cubrieron un amplio abanico de opiniones.

Si bien existe el escenario de que los sistemas de producción de alimentos presentes en las comunidades serán clave para sobrellevar la cuarentena, asumiendo que aún persiste el conocimiento tradicional, hay preocupación por entender que está pasando y cómo se va a recuperar la economía.

En esta entrega presento una gráfica, un modelo, que trata de explicar lo que hemos vivido y lo que muchos esperamos suceda en el futuro. Todo descansa en la política pública, en la toma de decisiones de nuestros gobiernos, estatal y federal. Dicho sea de paso, me parece que en Quintana Roo no solo hay buena coordinación con la federación sino que las iniciativas estatales van en la dirección correcta.

Imaginemos una gráfica que representa el tiempo y los momentos de decisiones críticas (eje horizontal), a lo largo de la cual se desarrolla el comportamiento del número de infecciones del COVID 19 (curva en forma de campana con línea sólica) y el de la economía (puntos que representan el movimiento de la economía, pensemos en el PIB). Ambos parten del punto cero. Hacia arriba los datos son positivos, hacia abajo son negativos.

La línea punteada nace del eje vertical que representa el PIB y se comporta en forma inversa al de la línea sólida que también nace del eje vertical que representa el número de infecciones por el coronavirus. La línea de infecciones, sólida, sigue una variante de la campana de Gauss; es decir, inicia de cero, crece lentamente, después en forma exponencial hasta que deja de crecer, se aplana y luego declina.

Se distinguen 6 momentos. El primero se ubica alrededor del 30 de marzo cuando se tomó la decisión de emergencia sanitaria nacional. Aun cuando la economía ya daba muestras de desaceleración, había que mantener las actividades económicas hasta el punto en que los científicos decidieron iniciar las medidas de contención del virus. Me parece que, con los datos publicados, la decisión se tomó a tiempo para evitar mayores problemas económicos.

El segundo momento, también conocido como la fase 3 de la contingencia, el del crecimiento exponencial (esperado entre abril y mayo), cuando el número de infecciones crece en forma alarmante, coincide con la caída de la economía. Las políticas públicas, representadas por las flechas que empujan hacia arriba, deben evitar el colapso económico, resistiendo hasta llegar al punto máximo de número de infecciones (momento 3). Con base en datos de infecciones, al doblarse la curva, las políticas públicas deben diseñarse para incentivar las actividades económicas, buscando retomar el crecimiento económico; esto corresponde al momento 4.

El éxito de las políticas públicas se debe notar cuando la economía alcance los mismos niveles que cuando inició la crisis (momento 5). Para México sería retomar el nivel de crecimiento cero del PIB, pero para Quintana Roo el reto es mucho más alto, alrededor del 5%. Reto nada fácil de lograr.

La política pública no debería detenerse al llegar al punto en el que se ubicaba poco antes de la declaración de emergencia nacional; es decir, cero crecimientos del PIB, debería apostar a un crecimiento fuerte después de superar la pandemia. Esto trata de ilustrar el momento 6. Sin políticas que impulsen ese crecimiento, todos perdemos, adiós a la política de primero los pobres.

En otras palabras, la clave de todo lo anterior radica en el diseño de políticas públicas. Y es aquí donde hay diversas opiniones. Volviendo al punto inicial, el del anuncio presidencial del 5 de abril, me parece que se va a complementar con el anuncio de la política energética y muy posiblemente con otras posteriores, así como ajustes sobre la marcha a las primeras.

La medida de mantener los programas sociales, de impulsar los macroproyectos para generar empleos, los apoyos a los grupos vulnerables (de acuerdo con el CONEVAL hay más de 52 millones de pobres en México), o de reducir salarios a los que más ganan, entre otros, representan una apuesta que, de acuerdo con la CEPAL (Proceso 3 de abril 2020) y la nota de La Jornada del 6 de abril, señalando que el Financial Times aboga por una mayor participación del estado para enfrentar la crisis mundial por el coronavirus, hacen pensar que el anuncio presidencial del 5 de abril tiene buenas bases.

Por otra parte, para diseñar políticas públicas es importante recordar algunos de los trabajos de premios Nobel en materia de economía. En el 2000, James J. Heckman y Daniel L.

McFadden obtuvieron el Nobel en Economía por sus trabajos sobre microeconomía y estadística. Estos investigadores encontraron que el efecto de un prolongado desempleo puede tener serias consecuencias para obtener trabajo. Asimismo, demostraron una estrecha relación entre la economía familiar con los individuos y el desarrollo económico de un país u organización. Pero también la información que generan otros Nobel en Economía debe tomarse en cuenta. En 2005 los galardonados fueron Robert J. Aumann y Thomas C. Schelling; el primero demostró que la cooperación es más viable cuando la relación entre individuos o grupos es a largo plazo, el segundo demostró que la capacidad de una represalia incierta es mas eficaz que una amenaza precisa. Los Nobel de Economía de 2010, Pissarides, Mortensen y Diamond, al estudiar el desempleo en tiempos de crisis económicas, demostraron que para encontrar un equilibrio entre la oferta y demanda de empleos es importante que no se otorguen prestaciones generosas por desempleo y que en los momentos de salida de una crisis se cuiden las trabas burocráticas. En 2015, el Nobel de Economía fue para Angus Deaton, autoproclamado Keynesiano, por sus trabajos para entender la pobreza y especialmente sobre políticas de austeridad; recomienda que las políticas deben estar sustentadas en las decisiones individuales de consumo. Estudios sobre la pobreza y cómo reducirla en forma significativa, fue motivo del Nobel para Abhijit Banarjee, Esther Duflo y Michael Kremer, en 2019, quienes demostraron que los trabajos de campo son necesarios para toma de decisiones y la prioridad debe ser la atención adecuada en materia de educación y salud para combatir la pobreza.

¿Qué decisiones tomaremos gobierno y ciudadanos? Ahí están las evidencias científicas pero necesitamos tener un consenso nacional y estatal.

CONSULTA LAS FUENTES:

PROCESO (2020)-Recomienda la Cepal a AMLO dar salarios a 11 millones de informales

EL PAÍS (2000)-El Premio Nobel de Economía vuelve a viajar a Estados Unidos

WIKIPEDIA (2019)-Portal: Premios Nobel / Premio Nobel de Economía

LA JORNADA (2020)-Gira Financial Times y ahora pide mayor rol del Estado

ANIMAL POLÍTICO (2020)- AMLO apuesta a programas sociales y megaobras ya iniciadas contra crisis por COVID-19

ARISTEGUI NOTICIAS (2020)- Descarta AMLO medidas contracíclicas “neoporfiristas” ante crisis

WASHINGTON POST (2019)-Capitalism in crisis: U.S. billionaires worry about the survival of the system that made them rich (CAPITALISMO EN CRISIS: LOS MULTIMILLONARIOS DE ESTADOS UNIDOS SE PREOCUPAN POR LA SUPERVIVENCIA DEL SISTEMA QUE LOS HIZO RICOS)

SOLO EL 12% DE 2,200 TAXIS, CIRCULAN EN CHETUMAL

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En tan solo una semana dejaron de operar 100 taxis en esta ciudad, informó el dirigente del Sindicato Único de Choferes de Automóviles de Alquiler, SUCHAA, Sergio Cetina Valle.

Refirió que la semana pasada trabajaba el 20 por ciento de sus dos mil 200 unidades.

Sin embargo, señaló que desde el pasado fin de semana y este lunes solamente trabajó un 12 por ciento de los taxis en la ciudad.

Comentó que la situación fue empeorando para los taxistas de la capital desde que se cerraron las escuelas, los burócratas dejaron de asistir a sus trabajos y el propio distanciamiento social derivado de la contingencia por el covid-19

Incluso anticipó que la situación empeorará en los próximos días para sus agremiados ya que se endurecerán las medidas de la autoridad para que la ciudadanía se quede en sus casas y de esta manera se disminuyan los riesgos de contagio de coronavirus.

ANTE LA PANDEMIA LA SECRETARÍA DE SALUD DEL ESTADO SE VE OBLIGADA A CONTRATAR MÁS MÉDICOS PARA HOSPITALES DE QUINTANA ROO.

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La Secretaría Estatal de Salud (SESA) contratará personal médico extra para poder atender a los pacientes con coronavirus que lleguen a los siete hospitales habilitados para la emergencia sanitaria.

Los que tengan título, cédula profesional o esos documentos en trámite, así como el respectivo currículum vitae, podrán ocupar los puestos de Médico General, Internista, Intensivista, Urgenciólogo, Anestesiólogo, Neumólogo.

Alejandra Aguirre Crespo, secretaria Estatal de Salud, informó que la contratación del personal será de manera inmediata.

Todas aquellas personas que se contraten, van a trabajar en los Hospitales Generales de Cancún, Playa del Carmen, Cozumel, Felipe Carrillo Puerto, Chetumal, de Especialidades también en la capital y en el Hospital Integral de Isla Mujeres.

Con lo anterior, podrán participar aquellos egresados de las carreras afines del área de la salud, así como paramédicos que cuenten con certificaciones como Técnicos en Urgencias y Emergencias Médicas (TUM y TEM).

LA POLICÍA DE QUINTANA ROO COMPARTIÓ CUÁLES SON LAS ACTIVIDADES INDISPENSABLES DURANTE LA CONTINGENCIA

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A través de redes sociales el Secretario de Seguridad Pública, Alberto Capella, compartió información sobre cuáles serán las actividades que podrán seguir en funcionamiento durante la contingencia por COVID-19.

Entre ellas se encuentran los programas sociales de gobierno y aquellas que se requieran en la construcción, conservación, mantenimiento de la infraestructura pública para asegurar la producción, distribución, suministro, así como la prestación de servicios públicos y privados como:

  • Servicios de agua potable y alcantarillado
  • Energía eléctrica y alumbrado público
  • Telecomunicaciones
  • Gas, petróleo, gasolina o turbosina
  • Saneamiento básico
  • Recolección y tratamiento de residuos
  • Infraestructura hospitalaria y médica
  • Vías públicas
  • Telecomunicaciones y medios de información
  • Servicios de tintorería y similares
  • Logística (Aeropuertos, puertos y ferrocarriles)

Dentro de los sectores esenciales enlistaron los servicios financieros, los de recaudación tributaria, los de producción de bebidas y alimentos, así como supermercados, mercados y lugares donde se adquieran productos de primera necesidad. También fueron consideradas las guarderías, centros de atención para víctimas de violencia y todas aquellas de seguridad pública y protección civil.

¿INMUNIDAD DEL REBAÑO? EN MÉXICO YA SON 1843 CASOS RECUPERADOS DE CORONAVIRUS

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Ayer durante la conferencia de prensa por Coronavirus en México el Director de Epidemiología de la Secretaría de Salud en México, José Luis Alomía Zegarra, anunció que hasta el momento ya son 1843 personas recuperadas, lo que representa un 40% del total de casos confirmados con COVID-19.

Alomía Zegarra explicó que con relación al incremento de las personas que se han enfermado, en los últimos dos días se ha presentado la tendencia de picos de casos de hasta 160 personas que se han recuperado.

Agregó que las personas recuperadas se han vuelto inmunes ante la enfermedad y podrían pasar a formar parte de la “inmunidad del rebaño”, que es la resistencia de una población ante una enfermedad en relación a la proporción de persones inmunes. 

Hasta el momento en México se registraron 4,661 casos positivos y 296 defunciones a causa de la epidemia por Coronavirus que se vive en el país.

EXHORTAN A DONAR INSUMOS Y EQUIPOS ESPECIALES PARA ATENDER EL COVID-19 EN CHETUMAL

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Debido a la emergencia sanitaria, en Chetumal comenzó la campaña “Es tiempo de ayudar” para recabar insumos y equipos especiales para atender a pacientes con COVID-19 en la ciudad.

La regidora María Hadad Castillo invitó a la ciudadanía a que se unan a la donación y que a través de redes sociales etiqueten a los representantes populares para que también aporten sus donativos a los hospitales públicos y ayuden a los trabajadores durante la pandemia.

También resaltó que los insumos que se requieren son alcohol, equipo para venoclisis normogotero y micro gotero para transfusión con filtro sin aguja, así como gorros quirúrgicos.

Por último, compartió la reflexión de que en este momento es más evidente la falta de infraestructura e insumos para salud y que se requiere el apoyo de todos para atender dichas necesidades.

ANTE EL CORONAVIRUS, EL PANORAMA RESTAURANTERO EN CHETUMAL VIVE UNA CRISIS

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La emergencia sanitaria por el Coronavirus ha ocasionado que muchos restaurantes de la capital suspendan la entrada de clientes y comiencen a optar por envíos a domicilio, sin embargo, el número de personas que piden a domicilio es cada vez menor.

Un 40% de los 200 restaurantes afiliados a la Unión de Restaurantes, Bares y Minisúper de la ciudad, están laborando con pérdidas de hasta el 90%, según explicó Joaquín Noh Mayo, dirigente de la unión.

Agregó que han comenzado a implementar promociones, pero sus ventas siguen sin aumentar y Noh Mayo prevé que “todavía falta lo peor y va a ser un escenario muy complicado” ante la crisis económica que se avecina por el COVID-19.

DIPUTADA REYNA DURÁN RECOMIENDA TOMAR LAS MEDIDAS QUE SEAN NECESARIAS PARA EVITAR CONTAGIOS POR COVID-19

La Diputada Morenista Reyna Durán Ovando, hizo un llamado a todos los quintanarroenses para evitar salir de casa y acudir a lugares concurridos donde puedan ocurrir contagios masivos del nuevo coronavirus.

“Creo que debemos tomar medidas necesarias, lavarnos las manos constantemente 20 segundos, no tener contacto con personas a menos de un metro, y si no es necesario no ir a lugares concurridos. Hacer el trabajo en casa por lo menos mientras pasa la etapa crítica” recomendó Durán Ovando.

También invitó a los ciudadanos a mantener la calma, seguir los comunicados y transmisiones del Gobierno Federal para conocer la información precisa y ser responsables de los mensajes que se difunden en redes sociales.

La Directora de la JUGOCOPO reiteró su respaldo total a las medidas para la protección de los más vulnerables que López Obrador, Presidente de la República Mexicana, ha tomado ante la pandemia por COVID-19. Además, exhortó a las jurisdicciones sanitarias a estar atentos de la población de escasos recursos que requiera ser atendida ante la crisis.

POR EPIDEMIA DE CORONAVIRUS AUMENTA EL CIERRE DE HOTELES EN EL SUR DE QUINTANA ROO

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Después de la emergencia sanitaria a nivel nacional por la epidemia de coronavirus, cinco hoteles del sur de Quintana Roo cerraron sus puertas ante la falta de huéspedes y la cancelación de reservaciones.

Para Semana Santa, hasta el momento ya suman 20 centros de hospedaje cerrados hasta nuevo aviso en Chetumal, Bacalar y Mahahual, según confirmó Deborah Angulo Villanueva, la Presidenta de la Asociación de Hoteles de la Zona Sur en Quintana Roo.

Aquellos que todavía tienen habitaciones ocupadas por personas que no pudieron viajar a sus lugares de origen por la contingencia están trabajando sólo con un 20% de su capacidad.

EN CHETUMAL LOS PRODUCTOS SON UN 2.3% MÁS CAROS DEBIDO A LA EMERGENCIA SANITARIA

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De acuerdo a estadísticas del INEGI, distintos productos de la canasta básica aumentaron en promedio un 2.3% en su precio durante el mes pasado, esto en comparación con marzo del 2019. El aumento podría deberse en parte a la epidemia por COVID-19 que se vive en el país.

En Chetumal los productos que registraron un acrecimiento en su valor son: Limón con 32.39%, chile serrano 18.05%, papa y otros tubérculos 7.77%, huevo 6.31%, pollo 3.64%, ente otros.

Por otra parte, PROFECO ha exhortado a la población a denunciar el aumento desmesurado de precios, también anunció que aquellos comercios que incrementen precios de manera abrupta serán acreedores de una multa.

SUSPENDEN DURANTE DOS MESES EL PAGO DE DERECHO DE PISO A LOCATARIOS EN CHETUMAL

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886 es el número de locales en Othón P. Blanco que no pagarán derecho de piso en abril y mayo, decisión que se tomó como a apoyo durante la pandemia de coronavirus que ha reducido la afluencia de gente y por tanto, de ventas.

Cada locatario paga al mes aproximadamente $150 pesos, lo que representa un ingreso de casi 133 mil pesos mensuales a tesorería por lo que el monto exento de los dos meses sería de 266 mil pesos, según explicó José Luis Murrieta Bautista, Primer Regidor del Ayuntamiento de Othón P. Blanco.

Asimismo, Murrieta agregó que a través de la coordinación de Mercados y Dirección de Salud Municipal se respetarán las medidas de higiene y seguridad correspondientes para prevenir contagios de COVID-19.

SE ESTIMAN 15 DÍAS PARA QUE MÉXICO ENTRE A LA FASE 3 DE LA EPIDEMIA POR COVID-19

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Ayer las autoridades sanitarias del país anunciaron que en las próximas dos semanas se podrían presentar contagios locales acelerados por lo que comenzaría la fase 3 de la epidemia por el nuevo Coronavirus.

“Probablemente llegaremos en 15 días, esto implicará algunos ajustes en las medidas de control epidemiológico” explicó el Subsecretario de Salud, Hugo López Gatell.

El miércoles López Gatell presentó una estimación de 26,519 casos totales en todo el país, calculado a través de la vigilancia “Centinela” misma que se usó durante el brote de Influenza H1N1.

Por otra parte, el Secretario de Relaciones Exteriores, Marcelo Ebrard; aseguró que el Gobierno Federal ya estaba preparándose para la nueva fase junto con los gobiernos de los estados de la república.

Hasta el momento en México se registraron 3,441 casos positivos de COVID-19 y 194 muertes, entre ellas dos embarazadas que padecían obesidad y se encontraban entre los grupos de riesgo.

IMSS EN CANCÚN SE CONVIRTIÓ EN EPICENTRO DE BROTE POR CORONAVIRUS

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El Hospital General Regional 17 del IMSS ubicado en la Ciudad de Cancún, se convirtió en el epicentro de brote intrahospitalario por el nuevo Coronavirus.

Esto generó que 12 médicos especialistas se infectaran con el virus y quedaran incapacitados para continuar con sus labores, previamente el personal del hospital ya había hablado de la falta de equipo para protección e insumos para atender a pacientes con el padecimiento, además de no contar con la infraestructura necesaria.

El personal de salud infectado asegura que solicitaron su incapacidad para aislamiento durante 14 días, pero la autorización no fue fácil pues mencionan que los directivos hacen caso omiso ante la gravedad de la situación.

Por otro lado, hasta hace siete días en la clínica ya se encontraban 35 personas internadas con la sospecha de padecer COVID-19.

EL FOCO DE INFECCIÓN POR COVID-19 QUE NO TE ESPERABAS: CARRITOS DE SUPERMERCADO

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Investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard explicaron que el manubrio de los carritos de supermercado podría ocasionar un contagio por COVID-19 ya que muchas personas tienen contacto con él.

De esa forma es como uno de los artefactos más usados para ir de compras se ha convertido en un peligroso foco de infección durante la Pandemia Mundial por Coronavirus.

Los expertos recomiendan para ello utilizar toallitas desinfectantes o guantes desechables para evitar el contacto directo.

EN LA INDIA MILES DE TORTUGAS SALIERON A ANIDAR DESPUÉS DE QUE LAS PLAYAS QUEDARON VACÍAS

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Después de que el gobierno de la India declara el aislamiento obligatorio como medida ante la Pandemia por el COVID-19, las playas quedaron prácticamente vacías y miles de tortugas marinas salieron a nidificar.

El Estado de Odisha es conocido por albergar a las tortugas en su proceso de anidación que normalmente sucede por las noches, pero en esta ocasión la especia marina decidió salir de día a poner alrededor de 60 millones de huevos.

El Oficial Forestal de Amlan Nayak, explicó que la última vez que las tortugas tomaron las playas de día fue en el 2013.

Por otro lado, señalan que el aislamiento social reducirá los daños que sufren las tortugas y sus huevos durante la anidación.

COROZAL REGISTRA NUEVO CASO POSITIVO DE CORONAVIRUS

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Autoridades en Belice han confirmado el octavo caso de una persona con COVID-19 en Corozal, dicha persona se encuentra en el área de aislamiento del Hospital Comunitario de esa región que se ubica a 13 kilómetros de Subteniente López.

El paciente de 50 años, que también es diabético, compartió un texto en el perfil de Facebook de su hermana donde anunciaba ser el octavo caso con Coronavirus y pedía comprensión hacia él y su familia:

 “He decidido hacer esta declaración pública con la esperanza de terminar el estigma y la discriminación que he visto presentarse contra otros pacientes con COVID19 y sus familias”

MILES DE PERSONAS SE QUEDARON SIN TRABAJO DURANTE LA CONTINGENCIA: QUINTANA ROO OCUPA PRIMER LUGAR EN DESEMPLEOS

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Después de que el país fuera puesto en emergencia sanitaria, muchas personas en el Estado perdieron su empleo debido a los despidos masivos que se originaron principalmente en el sector turístico.

Es así como Quintana Roo se posicionó en Primer Lugar a nivel nacional en la lista de las seis entidades que reportan el mayor número de pérdidas de empleo, con un total de 63,847 desempleados.

Entre las empresas que encabezan la lista de mayor número de despidos en la entidad, se encuentran Meryucatan con 2500, Construyendo ACO Riviera SA de CV con 2318 y Rivera Mayan con 2390 personas.

Ésta última compañía forma parte de Grupo Vidanta, que también recortó de su fuerza laboral a 2741 trabajadores de su Hotel Vidanta en Nuevo Vallarta.

Por otro lado, el Informe sobre la Pérdida del Empleo Formal ante la Emergencia Sanitaria por COVID-19, resalta que 216 mil personas se quedaron sin acceso a servicios del IMSS tras perder su empleo lo que limita su protección ante la pandemia.

TRAJES PARA PROTECCIÓN DEL PERSONAL ANTE EL COVID-19 SON CONFECCIONADOS POR MANOS MAYAS

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Miembros de Comunidades Mayas del municipio de Valladolid en Yucatán, forman parte de la plantilla laboral de Alsico ProMex, una fábrica que se dedica a manufacturar trajes para el sector salud bajo altos estándares de calidad.

Debido a la emergencia sanitaria que se vive el país por el Coronavirus, actualmente se han enfocado a fabricar overoles, batas y gorras de protección para laboratorios y hospitales, antes de esto se proveían trajes para investigadores y científicos de la NASA.

Los trajes que actualmente se confeccionan, son especiales para combatir el virus y son lavables hasta por 80 veces.

Es importante mencionar que para poder continuar con su labor incluso durante la contingencia, se han tomado los protocolos de seguridad necesarios para evitar conglomeración del personal, así como incentivos económicos.

DURANTE LA CONTINGENCIA, LAS DENUNCIAS AL 911 POR VIOLENCIA INTRAFAMILIAR EN CANCÚN AUMENTAN EN UN 30%

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Desde el inicio del aislamiento social por parte de las familias mexicanas, como medida ante la pandemia por el COVID-19, se elevó el número de llamadas de auxilio para denunciar violencia familiar o de género en Cancún.

Evelyn Parra, Directora de la Clínica de Salud Mental “Lánzate a la vida” manifestó que el resguardo en espacios reducidos donde conviven mucha gente ha ocasionado que la violencia se incremente.

Debido a ello, las instancias que atienden violencia de género comenzaron un protocolo para atender con mayor prontitud a las víctimas.

Parra también explicó que parte de las medidas que se llevan a cabo para atender los casos, SON la de canalizar al agresor con especialistas para dar el tratamiento adecuado y ofrecer apoyo médico, jurídico y emocional a las víctimas.

EN LATINOAMÉRICA, MÉXICO ES EL PAÍS QUE MENOS RESPETA EL “QUÉDATE EN CASA”

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El Gobierno Federal ha planteado constantemente la medida de que los ciudadanos se mantengan en sus casas con la finalidad de frenar los contagios por COVID-19, sin embargo, la movilidad no ha disminuido a gran escala en el país.

Un estudio realizado por Google Maps determinó que México es uno de los países en América Latina que menos respeta la regla “Quédate en casa” pues el análisis arrojó que el flujo de personas en la vía pública no ha reducido.

El estudio realizado en 31 países donde se han planteado medidas de confinamiento debido a la pandemia por Coronavirus, arrojó que en Colombia y Argentina la reducción de la movilidad fue de un 86%, en Brasil un 71% y en México apenas un 35.4%.

De acuerdo a la investigación, el porcentaje de reducción en cuando a afluencia de gente indica que, en lugares de ocio, la actividad se redujo en un 45%, en sitios de recreo 46%, en mercados 19% y en los puestos de trabajo en un 20%.

Los resultados concluyen que México se mantiene al margen de Estados Unidos a nivel regional en cuanto a la movilidad de los ciudadanos a pesar de la contingencia por COVID-19.

TRABAJADORES DEL ISSSTE EN CANCÚN DENUNCIAN FALTA DE INSUMOS Y HOSTIGAMIENTO POR PARTE DE DIRECTIVOS

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Empleados del ISSSTE en Cancún, se manifestaron a las afueras de la clínica para denunciar que los directivos han ordenado que se revisen sus pertenencias y automóviles con la finalidad de asegurarse que nadie robe material o equipo del hospital, lo que los trabajadores han denominado como hostigamiento.

También resaltaron que el hospital no cuenta con los insumos necesarios para atender a los pacientes con COVID-19 además de carecer de equipo de protección para los que laboran dentro de la institución.

De igual forma, explicaron que, por parte de Recursos Humanos no han obtenido permisos de retiro para personas con enfermedades como diabetes, hipertensión, cardiopatías, influenza y otros síntomas de gripa que ponen en riesgo la salud de los trabajadores de la clínica.

Como es el caso de una empleada que laboraba en el área administrativa y dio positivo ante la prueba de COVID-19. Recientemente una de sus compañeras también solicitó una licencia médica ante la sospecha de haberse contagiado.

Por otro lado, los manifestantes hicieron un llamado al Lic. Luis Miguel Victoria Ranfla, Presidente del CEN del Sindicato Nacional de Trabajadores del ISSSTE, denunciando la falta de ética y atención de sus directivos ante la situación que están viviendo.  

QUINTANA ROO EN TERCER LUGAR POR DEFUNCIONES A CAUSA DEL CORONAVIRUS

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El Estado ha registrado hasta ayer 138 casos con coronavirus. Sólo en el municipio de Benito Juárez ya son 92 casos, seguido del Municipio de Solidaridad con 31 casos del total ya registrado.

En el transcurso de dos días el estado de Quintana Roo, pasó de tener cuatro muertos por COVID-19 a nueve defunciones que se anunciaron ayer en el Comunicado Técnico Diario, eso deja a la entidad en tercer lugar de muertes por el virus, quedando al margen con el Estado de México.

A pesar de ello, en varias ocasiones el personal médico ha solicitado ayuda e insumos a la Secretaría de Salud para poder atender a los pacientes contagiados que van en aumento.

PANORAMA DEL CORONAVIRUS EN CENTROAMÉRICA

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La pandemia del COVID-19 se sigue expandiendo por centroamerica. El Sistema de integración Centroamericana (SICA) refleja que hasta el día 7 de abril existen un total de 4, 996 casos confirmados.

Centroamérica, es una de las regiones más vulnerables del continente, los presidentes de las naciones que conforman esta región, han tomado distintas medidas, algunas tempranas como es el caso de Nayib Bukele en El Salvador, que cerró sus fronteras y mandó a cuarentena a toda la población.

Honduras a través del Sistema Nacional de Gestión de Riesgos, por medio de un comunicado de prensa explicó que «Los gobiernos locales deben ubicar tierras aptas para fosas comunes en caso de que se necesiten enterramientos masivos, porque el número de cadáveres excede la capacidad».

Panamá se ha convertido en el país centroamericano con más muertos y casos de COVID 19 la nación anunció que, como medida para intentar contener los contagios por el nuevo coronavirus, desde el 1 de abril las salidas a la calle para asuntos de emergencia solo podrán hacerse según el sexo. Las mujeres solo estarán autorizadas a ir a supermercados, bancos y farmacias los lunes, miércoles y viernes, mientras que los hombres podrán hacerlo los martes, jueves y sábados. Los domingos, en cambio, nadie podrá salir de sus casas.

Belice el país vecino de Chetumal, ha implementado como medida el cierre temporal del Distrito de Cayo, para evitar la propagación del virus tras la muerte de Hubert Pipersburgh siendo ésta la única vida reclamada hasta el día de hoy por el COVID-19.

LA SUPERLUNA “ROSA” DEL 2020 QUE NO TE PUEDES PERDER

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Esta noche ocurrirá unos de los fenómenos más esperados por fanáticos de la astronomía, la “Superluna”, que es el evento en el que nuestro satélite natural puede ser apreciado más grande de lo normal, un momento único en el año.

LUNA LLENA.

En los días 7 y 8 de este mes, la luna llena se verá un 7% más grande y 15% más brillante debido a que estará en el punto más cercano a la Tierra (Perigeo Lunar).

LA LUNA ESTARÁ EN EL PUNTO MÁS CERCANO A LA TIERRA.

A ésta luna también la denominaron “Luna Rosa”, no precisamente porque se vaya a tornar de ese color, sino porque las tribus nativas americanas solían ponerle nombre a la luna de acuerdo a la época del año. A inicios de primavera en Estados Unidos y Canadá aparecen unas flores llamadas phlox salvajes que se caracterizan por su color rosa, de donde surge el nombre de luna llena de este mes.   

PHLOX SALVAJES.

EMPLEADA DEL ISSSTE EN CANCÚN DA POSITIVO EN PRUEBA DE COVID-19 Y CONTINUÓ LABORANDO

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Una trabajadora del área administrativa que laboraba en el Hospital del ISSSTE de Cancún, dio positivo en la prueba que se le aplicó para detectar COVID-19.

A pesar del resultado, ésta continuó yendo a trabajar hasta ser retirada y puesta en cuarentena. Sin embargo, sus compañeras de área siguen sin ser retiradas de sus labores, continuaron asistiendo al área “contaminada” y convivieron con ella en días previos a su retiro.

Las autoridades enviaron un documento donde se informaba sobre la situación de la empleada además de adjudicar la responsabilidad del problema a la Subdelegada de Administración y Encargada de la Delegación Estatal en Quintana Roo, así como al Subdelegado Médico.  

LA DIPUTADA REYNA DURÁN RESPALDA TOTALMENTE LAS ACCIONES DEL PRESIDENTE LÓPEZ OBRADOR DURANTE TIEMPOS DIFÍCILES

DIPUTADA REYNA DURÁN OVANDO.

La Diputada Local, Reyna Durán, apoya completamente las estrategias que el Presidente de la República ha llevado a cabo desde el inicio de su sexenio.

Durán Ovando menciona que los mexicanos han visto con admiración los cambios que López Obrador ha impulsado en materia de economía, seguridad y salud, que han impactado en la actividad pública.

Y en tiempos difíciles, la diputada asegura que la economía nacional está siendo conducida con firmeza y responsabilidad, priorizando el gasto social, así como la infraestructura nacional, evitando el endeudamiento externo.

Enfatizó en que Obrador se ha preocupado por los más desprotegidos que ahora se encuentran asegurados a pesar de la epidemia global, como son los adultos mayores, personas con discapacidad y estudiantes de distintas edades.

Reyna Durán también recalcó que el Gobierno Federal ha dado certeza frente a la emergencia sanitaria que enfrenta el país, pues se han implementado medidas para la liquidez de las empresas, agilización de créditos, apoyo a zonas rurales, reducción del 50% a prerrogativas de partidos y conservación de empleos, entre otras acciones.

Por último, la Directora de la JUGOCOPO pide a todos solidaridad y apoyo al ejecutivo federal, con la finalidad de salir adelante durante la crisis y asegurar oportunidades igualitarias para todos los sectores.

ENTENDIENDO LA CULTURA MAYA PARA ENFRENTAR AL COVID 19

Visión Intercultural
Francisco J. Rosado May
fjrmay@hotmail.com

Sabemos, con buen nivel de confianza, que el Coronavirus llegó a México a través de personas que habían estado en el extranjero; es decir, personas con cierta solvencia económica. También sabemos que las infecciones hoy incluyen a personas de diferentes edades, niveles socioeconómicos, diferentes climas; el virus no discrimina. Por los reportes, de distintas fuentes, estamos seguros hoy que el grupo social considerado como pobre es el mas vulnerable, no solo por que viven al día, sino porque no tienen los servicios necesarios para enfrentar la cuarentena; por eso, en buena medida, es indispensable la intervención del gobierno para ofrecer toda la ayuda posible. Y que bueno que lo está haciendo.

Pero, como sucedió con el virus AH1N1 y las demás epidemias que han afectado a México, no tenemos información suficiente para conocer mucho mejor el impacto por grupos sociales, de forma tal que las decisiones están siendo genéricas. Hay que reconocer que hemos fallado en la generación y sistematización oportuna de información para poder enfrentar el enorme reto de la pandemia para ser mucho mas eficaces en las medidas de prevención, contención, atención y recuperación de la salud, incluyendo la social y económica.

Algunas preguntas para complicar la anterior afirmación son: ¿Tenemos información fidedigna sobre la población indígena, sus condiciones de vida y las bases culturales que permitan diseñar política pública eficaz ante situaciones como la que hoy vivimos? ¿O solamente se cree o se confía en la percepción, sin datos verificables, o de plano no se necesitan porque se piensa que se puede diseñar política pública genérica? Los tomadores de decisiones, especialmente las políticas, están inermes ante la falta de información suficiente y confiable, por lo que solamente pueden acudir a decisiones genéricas, confiando en que eventualmente habrá buenos resultados. Pero aún teniendo buenas decisiones genéricas, al momento de aplicarlas las personas a nivel de territorio también tendrían que tomar decisiones sobre como aplicar esas medidas.

Si la población en Quintana Roo tiene mas del 44% de indígenas, lo lógico sería pensar en estrategias de comunicación para la eficaz prevención, contención, atención y recuperación. Sin embargo, hoy se puede observar, al menos, dos tendencias. Una es la creación y difusión de mensajes en Maya, enfocadas a medidas de prevención de contagio. Plausible pero no suficiente. La otra es el incremento de noticias que ojalá no desemboquen en otra situación mas difícil, toda vez que ya hay oficialmente un contagio confirmado en Felipe Carrillo Puerto. Interesante notar que los municipios con el mayor porcentaje de población indígena están siendo los últimos en formar parte del registro oficial de personas infectadas.

Antes de la verificación del primer caso oficialmente reconocido en FCP, varios medios hicieron del conocimiento público situaciones que reflejan mucha preocupación, y posiblemente muy cerca del pánico, en algunas comunidades Mayas de Quintana Roo. ¿Qué pasaría si aumentan los casos positivos en municipios indígenas?

En el municipio de Lázaro Cárdenas, se reportaron acciones de prevención sanitaria, incluyendo bloqueos de carreteras, filtros o situaciones que guardan las casas de la salud, en San Ángel, Nuevo Xcan, La Esperanza, El Naranjal. En San Ángel se ha reportado tensión entre las autoridades municipales y la comunidad por malos entendidos. En el municipio de José María Morelos se informó sobre la poca disponibilidad de agua en diferentes comunidades. En el Municipio de Felipe Carrillo Puerto se informó sobre los “filtros” en las entradas a la ciudad, el desempleo por los despidos en las zonas turísticas, la protesta de varios ciudadanos por obligar el pago por el uso forzado del libramiento para ingresar a su comunidad. También en Felipe Carrillo Puerto ya se habla de varias comunidades discutiendo la necesidad de cerrar el libre ingreso a sus comunidades, Polyuc, Chunhuhub y Noh Bec han tomado las primeras medidas.

No hay duda, está claro que debemos parar los contagios, que debemos tomar medidas de prevención, que debemos establecer planes de contingencia y que debemos prepararnos para salir adelante y, con base en el aprendizaje, mejorar nuestras condiciones. Pero para ello se necesita una comunicación eficaz que tome en cuenta los elementos culturales, en este caso de la población Maya. Presento una propuestas, sujetas a mejoría o su ampliación, ojalá sean escuchadas.

El sentido de comunidad y gregarismo que impera en los pueblos Mayas no debe ser visto como una limitante sino como una fortaleza. Hay que generar información que permita crear conciencia de esto y así evitar mas contagios.

En las comunidades hay liderazgo formal y liderazgo natural. Muy posiblemente se conoce quien tiene cada uno de esos tipos de liderazgo, ¿Porqué no capacitarlos para que ejerzan su liderazgo en el proceso de prevención, contención, atención y recuperación? Se necesitará de personal capacitado para capacitar, hacerlo en la misma comunidad y en su propia lengua. ¿Porqué no ha estado activo el Gran Consejo Maya en el centro del estado o el Supremo Consejo Maya en el norte? ¿Tenemos una base de datos de líderes naturales como las parteras o los X’men o los hierbateros? Muy posiblemente no, ¡Cuánto ayudaría si lo tuviéramos!

Si bien los videos y mensajes de voz ayudan, la transmisión de la información en las comunidades es principalmente de persona a persona. La información adquiere notoriedad y atención con base en quien lo dice, independientemente de la naturaleza de la misma. El reto es contrarrestar la mala información, la tendenciosa, o la que podría evitar la diseminación del contagio. ¿Sabemos quien o quienes son comunicadores eficaces en los pueblos?

Hay que tener cuidado con las palabras, tanto en los videos, mensajes de voz como en los posibles talleres o reuniones comunitarias. ¿Tenemos un catálogo de palabras útiles, que tengan resonancia en la cultura y por ende mejor entendimiento de su significado? ¿O solamente decimos la palabra en español con tonada Maya o se inventa una palabra en Maya sin una análisis epistemológico cultural? Recordemos que en Maya no existe la palabra virus, mucho menos Coronavirus o Covid-19. Hay que explicar que es y como afecta a la salud usando palabras y conceptos Mayas, no occidentales. ¿Se ha hecho investigación sólida al respecto?

¿Tenemos una base de datos de las personas que mas necesitan la enorme ayuda que ha ofrecido el gobierno estatal y el federal? No estoy seguro, pero si la repartición de la ayuda sigue los mismos criterios que los que se usan para fines políticos, ¡tenemos un enorme problema adicional al Coronavirus!

Para el diseño de política pública, en la etapa de recuperación, no olvidemos que los conceptos de mercado, cadena del valor, competencia, plan de negocios, por ejemplo, NO existen ni en la lengua ni en la cultura Maya. Lo que SÍ existe sería el equivalente a cooperación, coexistencia, trueque, redes de valor, toma de decisiones horizontal. La aplicación de estos conceptos, mas apegados a la cultura, requiere habilidades que no están presentes actualmente en la política pública pero que sí existe información que puede ser útil en el proceso, indispensable, de recuperación social y económica.

No podemos quedarnos solamente en la etapa de queja y petición de ayuda, y menos bajo el argumento de la deuda histórica. Necesitamos cambiar para inducir el cambio que la situación exige. Es ahora o hasta quien sabe cuantos años más.

Colaboración del Dr. Rosado May.

300,000 MIL MUERTES POR MALA ALIMENTACIÓN EN MÉXICO: HUGO LÓPEZ-GATELL

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El Subsecretario de Salud, Hugo López-Gatell, explicó durante conferencia de prensa que la ventaja más grande para el país ante esta situación, es que la mitad de la población está por debajo de los 27 años, es decir que se encuentran en un panorama de menor riesgo de mortalidad ante el virus.

Sin embargó, explicó que la población mexicana tiene una salud crónicamente deteriorada impactada principalmente por el sobrepeso, obesidad y diabetes que ocasionan enfermedades crónicas como la hipertensión; éstas derivadas de una mala alimentación que en los últimos 10 años ha cobrado 300,000 mil vidas.

El Subsecretario enfatizó en que el fenómeno de la mala alimentación en el país no está completamente ligado a un problema individual, sino que los ciudadanos están expuestos a una “monstruosa” sobreoferta de alimentos industrializados y de bajo valor nutricional, disponible para todas las edades.

Finalmente insistió en que el mensaje de quedarse en casa y seguir las medidas correspondientes para evitar contagios, no es exclusivo para los adultos mayores pues hay poblaciones con alta probabilidad de complicarse.

LOS TRABAJADORES DEL INEGI TOMAN UN “DESCANSO” POR EL COVID-19 Y DESPUÉS LOS OBLIGAN A FIRMAR SU RENUNCIA

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Verificadores y supervisores del INEGI se han manifestado en distintos estados de la república debido a las irregularidades que han presentado en su contrato durante la reciente situación de emergencia sanitaria que se vive en México.

Después de que el Gobierno Federal anunciara el cese de actividades no esenciales en el país, la institución los retiró y ahora los trabajadores afirman que ésta los obligó a firmar renuncia voluntaria por la pandemia de Coronavirus.

Los participantes del Censo 2020, denuncian que el INEGI no respetó la fecha de terminación de contrato que era hasta el 17 de abril y que además no pagaron la cantidad correspondiente por su trabajo.

En redes sociales el organismo publicó un comunicado mencionando que debido a la contingencia sanitaria suspenderían la etapa de verificación hasta nuevo aviso pero que continuarían el seguimiento vía remota de cuestionarios en línea.

LA PRODUCCIÓN DE CERVEZA Y CIGARROS EN MÉXICO SERÁ SUSPENDIDA POR EL CORONAVIRUS

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Debido a la contingencia sanitaria por el COVID-19, Grupo Modelo y Heineken suspenderán sus operaciones de producción y comercialización de cerveza, con la finalidad de acatar las normas de higiene necesarias que el Gobierno Federal ha emitido para la protección de sus empleados.

Grupo Modelo anunció dicha suspensión a través de su cuenta de twitter y mencionó que tienen un plan para que el 75% de su personal pueda trabajar desde casa. Además, la cervecera donó 300 mil geles antibacteriales como parte de sus acciones para combatir el virus.

Heineken, por otro lado, acató la orden de detener sus labores debido a que la producción de cerveza no está considerada como actividad esencial en relación a lo anunciado por el Gobierno de México.

También en el país, la empresa tabaquera British American Tobacco Mexico que se dedica a producir y comercializar marcas de cigarros como Pall Mall, Lucky Strike y Bohemios, anunció la suspensión de sus actividades debido a la propagación del coronavirus.  

LA PLAYA TENDRÁ QUE ESPERAR: CIERRE DE PLAYAS EN MÉXICO POR PANDEMIA DE COVID19

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Las playas que son el destino favorito de los mexicanos en Semana Santa, permanecerán cerradas durante la emergencia sanitaria por coronavirus en el país, esto fue anunciado el martes por el Subsecretario de Salud, Hugo López-Gatell.

López-Gatell resaltó que el periodo vacacional ya no debe ser considerado como tal, puesto que los mexicanos deben mantener aún en resguardo para evitar más contagios dentro de la república.

Los gobiernos de Baja California Sur, Guerrero, Oaxaca, Colima, Jalisco, Sinaloa y Quintana Roo, ya dieron a conocer el cierre total al público de estos lugares paradisiacos.

Al respecto, la Presidenta Municipal de Benito Juárez, Mara Lezama, publicó un video anunciando lo siguiente:

“Les comparto que se ha determinado cerrar las playas del municipio de Benito Juárez hasta nuevo aviso. Por lo que ninguna persona, sin excepción, deberá encontrarse en ellas. Esto contribuye a la estrategia nacional para reducir de forma tajante la transmisión del virus en forma masiva”.  

EL PROCESO QUE PERMITIRÁ REESTRUCTURAR LA DEUDA QUINTANA ROO Y REORIENTAR 960.1 MDP

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El 27 de marzo se realizó el acto de presentación y apertura de ofertas para refinanciar la deuda pública de Quintana Roo. Entre las 14 ofertas económicas se encontraban instituciones financieras como BBVA Bancomer, Banobras, Banco Santander de México, HSBC México y Banco Multiva.

A través de un proceso competitivo, la deuda pública de la entidad podrá ser reestructurada y refinanciada, de esa forma la administración del Gobierno de Carlos Joaquín podrá tener finanzas sanas que permitan cumplir compromisos asumidos.

La SEFIPLAN realizó la comparación de la Tasa Efectiva de las ofertas económicas propuestas y eligió las de menor Tasa Efectiva, con atención a los saldos insolutos de los financiamientos originales, se adjudicaron $18,736’561,295.00 pesos; y las tres instituciones ganadoras del proceso fueron Banorte con $6,300,000,000.00 a 20 años; Banobras $11,286,561,295.00 a 22 años y HSBC México $1,150,000,000.00 a 25 años. 

Mensualmente para el pago del servicio por la deuda serían 136.6 millones de pesos, de donde se deriva un ahorro mensual de 32 millones de pesos que permitirían reorientar 960.1 millones de pesos durante el resto del sexenio.

LA PENÍNSULA DE YUCATÁN PODRÍA SER LA MÁS AFECTADA POR CONTAGIOS DE CORONAVIRUS: URGE PREVENCIÓN

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Un estudio realizado por Alfonso Vivanco Lira, de la Universidad de Guanajuato, prevé que solamente la Península de Yucatán podría registrar el 16.8% de todos los casos de coronavirus en México.

Al análisis arrojó que Campeche sería el estado con mayor número de contagios con 6.1% de casos positivos, luego estaría Quintana Roo con 5.6% y Yucatán con 5.1% de casos.

Los modelos matemáticos utilizados en la investigación, calculan la distribución de contagios en los 32 estados de la república, además de estimar el número de afectados.

“Si se toman medidas de prevención, definitivamente cambiará el número de casos, pero eso no quita el hecho de que es un proceso exponencial” explicó Vivanco durante una entrevista que le realizaron.

HABRÁ MAÑANERA HASTA EL SÁBADO Y EL DOMINGO AMLO PRESENTARÁ SU PRIMER INFORME TRIMESTRAL

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El Presidente de los Estados Unidos Mexicanos anunció que sus conferencias de prensa, serán extendidas hasta el sábado debido a la emergencia sanitaria por coronavirus que se vive en el país.

Por otra parte, el domingo durante la tarde dará su Primer Informe Trimestral donde se prevé que de a conocer las acciones para levantar la economía de México una vez pasada la contingencia.

“Ya estamos elaborando el plan para la reactivación económica, el domingo voy a adelantar los lineamientos básicos. Vamos a continuar juntos con el propósito de que se convierta en realidad la cuarta transformación” resaltó el presidente.

Durante su conferencia agradeció a los mexicanos que se han mantenido resguardados en sus hogares como medida para evitar más contagios, a las personas del sector salud que han apoyado durante la contingencia y a los empresarios que acataron la orden de retirar a sus trabajadores con el apoyo necesario para sobrellevar la crisis.

EL AMPLIO CURRÍCULUM DEL DOCTOR LÓPEZ-GATELL, ESPECIALISTA QUE ATIENDE LA CRISIS POR CORONAVIRUS EN MÉXICO

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En las últimas semanas López-Gatell se ha encargado de informar a los mexicanos sobre la evolución de la pandemia por Coronavirus a nivel mundial y dentro del país.

El Subsecretario de Prevención y Promoción de la salud es Médico Cirujano por parte de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), se especializó en Medicina Interna a través del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán.

También es maestro en Ciencias Médicas por la UNAM y posee un doctorado en Epidemiología por Jhons Hopkins Bloomberg School Of Public Health, donde también fungió como asistente de investigación de 2003 a 2006.

Dentro de su currículum se destaca la participación que tuvo en el diseño y la conducción del proyecto para reformar el Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica (SINAVE) además de su colaboración en la emergencia del 2009 por la pandemia de influenza AH1N1.

LA POLICÍA DE QUINTANA ROO EMPRENDIÓ EL OPERATIVO “MÁXIMA PRESENCIA”

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Para evitar más contagios por COVID-19, la Policía de Quintana Roo comenzó el operativo “Máxima Presencia” para inhibir la movilidad de los ciudadanos e incitarlos a quedarse en casa durante la contingencia, además de monitorear las entradas al estado e informar a los habitantes sobre las respectivas medidas de higiene para evitar contagios por el virus.

También se colocaron 1640 cámaras de forma permanente realizando patrullajes tecnológicos en los C4 del estado.

Por otra parte, las patrullas recorren las ciudades de Quintana Roo utilizando un mensaje de advertencia sobre alerta sanitaria para que las personas que se encuentran fuera de sus hogares vuelvan a resguardarse.

A pesar de las recomendaciones sobre el resguardo y la prohibición de eventos con más de 50 personas, el Hotel Blue Kay de Mahahual realizó una fiesta a donde acudió la policía para retirar a los presentes como parte del protocolo por emergencia sanitaria.

Por otro lado, en días anteriores el Secretario de Seguridad Pública, Alberto Capella, advirtió que se arremetería contra las personas que inciten a saqueos o incurran a robos, es por eso que la policía del estado continua pendiente de actos como estos que alteran la paz de los quintanarroenses.

Capella también envió en su cuenta un mensaje de solidaridad hacia el equipo de la policía Quintanarroenses:

DESABASTO DE CONDONES POR PANDEMIA MUNDIAL DE CORONAVIRUS

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Karex Berhad es una de las marcas líderes en producción de anticonceptivos masculinos, fabrica uno de cada cinco condones a nivel mundial y se encuentra en Malasia.

Debido a la contingencia sanitaria por el COVID-19 tuvo que cerrar sus fábricas, lo que los llevó a predecir que existe una probabilidad de escasez de sus productos en el mundo pues estiman un déficit de 100 millones de condones que se comercializan por marcas como Durex o se distribuyen en los sistemas de salud estatales a través de programas de ayuda por las Naciones Unidas.

El Presidente Ejecutivo de la marca, Goh Miah Kiat, externó su particular preocupación por muchos programas humanitarios en África ya que estiman una escasez que podría durar meses.

REFORTALECIMIENTO DEL CONCEPTO DE GOBERNANZA A NIVEL LOCAL

Por Ignacio Alonso Velasco

El municipio ya no se contenta con desempeñar su papel tradicional, autárquico, desvinculado de su contexto, de realizador y prestador de obra y servicios públicos, ya que así no puede funcionar en la compleja realidad actual. A la corporación municipal ya hay que concebirla como parte de un proceso general de planeación, por medio de estrategias de desarrollo local que requieren de planificación del territorio, la cual suele exceder el ámbito municipal e involucra a las demás instancias de gobierno.

Una de las políticas territoriales definidas por la globalización y la lugarización (entiéndase por tal los procesos que revalorizan lo local) es la municipalización, es decir, el reconocimiento a los lugares de autonomía política para atender asuntos propios.

Lo que está haciendo posible que se vigorice la idea de la gobernanza a nivel local es el fracaso de muchas de las políticas públicas y los instrumentos de gestión existentes. Es saludable que aumente la participación de los municipios en la preservación del medio ambiente o en asuntos de ecología, la cual ha sido hasta ahora insuficiente en México, a pesar de los buenos deseos de su Constitución Federal. Los municipios ya no deben actuar de forma aislada, sino formular sus planes de desarrollo y sus programas encuadrándolos en ámbitos geográficos más amplios, como el de la región, que a su vez se ubica dentro del contexto nacional. Desarrollo municipal, regional y nacional son complementarios y parte de un mismo proceso.

Dado el carácter sectorial del ejercicio de gobierno, muchos de sus programas en lugar de bajar de manera integrada e invertirse en procesos efectivos de desarrollo para las comunidades, por medio de integralidad de políticas y transversalidad de acciones, lo que se hace es “aterrizar” en el territorio de manera caótica (por falta de complementariedad, coordinación y sinergia), se atomizan los recursos que se otorgan y se incentivan, en ciertos casos, prácticas contrarias a los objetivos de políticas o programas.

En México, las dependencias federales y, a veces, las estatales carecen de la presencia territorial necesaria para enraizar sus esfuerzos. Deben convencerse de que, con estructuras burocratizadas y centralistas, lentas y costosas, nada pueden hacer ante la demanda de soluciones rápidas y localizadas. Necesitan descentralizarse e introducir criterios de administración más agiles y creativos. Es imposible desarrollar capacidades y fortalecer el tejido social sin procesos de acompañamiento muy cercanos, constantes y profesionales, que tomen en cuenta la demanda real y sentida de la población.

Otro problema es que los gobiernos municipales mexicanos, por lo general, no cuentan con recursos, ni capacidades humanas y técnicas para cumplir cabalmente con su quehacer, además de estar atrapados en redes de intereses económicos y lógicas partidistas que les amarran las manos. Están rebasados y/o paralizados.

A esto hay que añadir las casi inexistentes capacidades organizativas y de gestión de los gremios de productores a nivel local para la deliberación colaborativa y la construcción de acuerdos. Contrario a lo que supone la mayoría, las asambleas ejidales o comunitarias no son espacios de diálogo colaborativo y deliberación conjunta; sí lo son de decisión, pero pocas veces para el bien colectivo. Actúan con base a reglamentos obsoletos o inoperantes, prácticas caciquiles y métodos ineficaces.

De esta forma, se erige un nuevo paradigma de gobernanza a nivel local que puede fungir como alternativa para que los actores que intervienen en un territorio, gubernamentales o no, puedan acordar de manera colectiva y colaborativa los términos de los usos del suelo y el acceso a los servicios y recursos que provee ese territorio; establecer la reciprocidad necesaria que se deriva del mantenimiento de los servicios de los ecosistemas, como el agua, la producción de alimentos y otros bienes; además de definir la asunción equitativa de los costos derivados de las diversas externalidades existentes.

De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO, por sus siglas en inglés), la erradicación del hambre y la pobreza y el uso sostenible del medio ambiente dependen de la manera en que las personas, las comunidades y otros grupos consiguen acceder a la tierra y a los bosques. Los medios de vida de las poblaciones rurales pobres se basan en un acceso seguro y equitativo a estos recursos y en su control. Son la fuente de alimento y refugio, la base de las prácticas sociales, culturales y religiosas, y un factor central en el crecimiento económico.

A este nuevo paradigma le es inherente el enfoque territorial y la adecuación de las políticas públicas a tales acuerdos, en un marco efectivo de integralidad y transversalidad de acciones. Los niveles de gobierno federal y estatal ajustan sus programas y presupuestos a esos acuerdos. Para que se produzca la participación efectiva de todos los actores involucrados es necesario, además de dichos acuerdos, contar con información común, reglas e incentivos, económicos y de otro tipo. Es indispensable que haya transparencia en los flujos de conocimientos y a la hora de compartir la información.

LA SUSPENSIÓN DE CLASES CONTINUARÁ HASTA EL 30 DE ABRIL DEBIDO A EMERGENCIA SANITARIA POR CORONAVIRUS EN MÉXICO

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El Consejo de Salubridad Nacional decretó una emergencia sanitaria debido al aumento de casos por Coronavirus en el país.

La curva epidemiológica está en una “fase de ascenso rápido”, por ello se suspendieron actividades no esenciales en los sectores públicos y privados del 30 de marzo al 30 de abril, donde todos los mexicanos deberán permanecer resguardados.

Esta medida también fue acatada por la SEP que amplió el aislamiento preventivo en las escuelas de la república considerando que las clases también se reanudarían hasta el fin del mes de abril, como lo anunció en Twitter el Secretario de Educación Pública, Esteban Moctezuma Barragán.

Por otro lado, la SEP ha puesto a disposición de las familias mexicanas una plataforma de aprendizaje en línea conocido como “Aprende en casa”, esto con la finalidad de que los estudiantes de distintos niveles educativos puedan nutrirse de información mientras pasa la contingencia.

http://aprendizajeencasa.sep.gob.mx/

ASPECTOS COLATERALES DEL COVID-19

Visión Intercultural
Francisco J. Rosado May
fjrmay@hotmail.com

Escribir en tiempo del confinamiento por la pandemia del COVID-19 no es fácil. Las personas, para quien uno escribe, están saturadas de mensajes, de noticias, de información en los medios sociales, de rumores, de chismes, de la radio, de la televisión, de chistes buenos y malos, etc., todos alrededor del mismo tema: el virus. Uno tampoco se escapa, aunque quiera, de la influencia de dichos mecanismos de flujo de información. Hay que hacer un gran esfuerzo para filtrar y encontrar información útil. En la semana que pasó los medios de información considerados como muy serios a nivel internacional, presentan algunas tendencias de temas, relacionados con la pandemia, que seguramente marcará discusiones en diferentes círculos y que tendrán influencia en el futuro cercano. Comparto algunos, con opinión personal.

Especialmente en los Estados Unidos, y poco a poco se refleja más y más en México, se discute el efecto que el manejo de la situación tendrá en las elecciones que vienen. En los Estados Unidos habrá elecciones presidenciales, la totalidad de la Cámara de Representantes (figura semejante al de los diputados en México) y 34 Senadores, el 3 de noviembre, 2020; difícilmente serán pospuestas. Antes de la pandemia, antes del súper martes y con la economía en buen estado, la tendencia de opinión era favorable a la reelección del Presidente Trump. Hoy no lo es tanto.

En México habrá elecciones en julio del 2021, para renovar 13 gubernaturas y toda la Cámara de Diputados. Desde antes de la atención fuerte que estamos prestando al COVID 19 ya había movimientos de personas interesadas en esos cargos, tratando de posicionarse. Es interesante notar que los movimientos de posicionamiento han sido más a través del manejo de información que del activismo político acostumbrado, volviendo al dicho de que el que se mueve no sale en la foto. Sin embargo, no hay duda de que la forma en que se está ejerciendo el liderazgo, por parte de las personas del ambiente político, interesadas en los cargos de elección popular, tendrá un efecto en la decisión de los electores. Y no la tienen fácil, el virus no permite movilidad, pero está dando tiempo para planificar estrategias. Queda la duda de cual estrategia seguir cuando el liderazgo para enfrentar la contingencia estuvo ausente. Por ejemplo, ¿ha oído usted que está haciendo o gestionando el Diputado o Senador de su distrito? Esta pregunta está presente en las comunidades rurales y grupos sociales que más necesitan de apoyos, frágiles porque no tienen un ingreso seguro.

Otro tema interesante en los medios internacionales se enfoca a entender ya no solo las bases científicas que explican la pandemia, su origen, patología, epidemiología, curación, impacto en la economía, entre otros aspectos, sino que han añadido otra pregunta relevante ¿Qué debemos hacer a nivel global para prevenir otras epidemias futuras? Seguramente habrán mas.

Vivimos en un mundo globalizado, no solo económicamente, sino que también desde el punto de vista de salud pública (incluyendo la comunitaria). Con un sistema económico-financiero mundial que de acuerdo a Bill Gates entrevistado por internautas (1)

“Nos hemos preparado para posible guerras e incendios y ahora debemos prepararnos para epidemias con la misma importancia»

(2)

Está señalando que debemos ser capaces de crear un sistema internacional de prevención de enfermedades, especialmente las virales. Para ello se requiere de tres elementos indispensables: inversión, coordinación y formación de recursos humanos de calidad. Con los costos económicos que implica la contingencia por el COVID-19, ojalá que quede más claro a gobierno e iniciativa privada que invertir en prevenir enfermedades es más rentable que enfrentar la crisis sanitaria, económica y social en las condiciones que tenemos actualmente. La inversión no solo debe ser en el frente de salud sino también en la planeación para prepararnos a contingencias. La coordinación debe ser eficaz, en diferentes niveles, internacional, nacional, estatal, municipal y local. ¿Lo tenemos?, no estoy seguro. ¿Podemos crearlo?, por supuesto que sí, será indispensable. Para el manejo de la economía, de la salud pública y planeación, se requiere de personal muy bien entrenado no solo en su campo de conocimiento, sino que algunos de ellos también en el ámbito de la gestión pública y gobernanza, capaces de trabajar en equipo, con iniciativa, proactivos, innovadores. Todo el sistema educativo debería enfocarse en la formación de futuros profesionistas con un perfil de alta calidad, sin demagogias o simulaciones. Con personal mal entrenado, mal formado, sin habilidades confiables, o con universidades de papel, todos perdemos.

La contingencia por el COVID-19, es sabido, obligó a las escuelas, de todos los niveles, a suspender clases. La opción fue, para no perder el semestre, cursos en línea. No es mala idea si y solo sí se cumplen varios supuestos: que los profesores estén entrenados para ese tipo de cursos, que los estudiantes también estén entrenados, que la normatividad lo permita, que exista la plataforma adecuada para las clases o conferencias en línea. Además, parece obvio, tanto la fuente o coordinación del curso, taller, plática, conferencia, seminario, etc., en línea, como los participantes, sean estudiantes o sencillamente personas interesadas, deben tener acceso a internet confiable. Lamentablemente no es el caso para los cientos de estudiantes originarios de comunidades mayas; ni modo de obligarlos a que vayan a un ciber a recibir clases, se estaría contradiciendo el propósito de la distancia social.

Unos días antes de la suspensión de clases, en un grupo de 40 y en otro grupo de 6 estudiantes universitarios, el profesor inició la clase preguntando si habían tenido acceso a información sobre el COVID 19. La respuesta fue casi unánime: sí. La siguiente pregunta fue si sabían cuales son las medidas de precaución, dijeron el lavado de manos con frecuencia y la distancia entre personas. La tercera pregunta fue: si ustedes saben todo eso, ¿por qué están todos juntos, sin guardar la distancia recomendada? Después de un momento de perplejidad, algunos contestaron: por costumbre de sentarnos donde estamos ahora. No es mala respuesta, pero cuando se les preguntó porqué se sientan en grupos, no tuvieron respuesta lógica. Estos estudiantes son originarios de comunidades mayas, donde culturalmente existe una conducta fuerte de gregarismo, es decir con una tendencia natural a formar grupos, a formar comunidad. Una vez que los estudiantes tuvieron mas visibles las bases culturales de su conducta y la contradicción con las medidas sanitarias, también tuvieron mejores bases para tomar decisiones. Se separaron.

Para la salud comunitaria no basta la simple traducción/interpretación, en forma escrita o verbal, de las medidas sanitarias. También hay que entender las bases culturales que explican el funcionamiento de una sociedad y sobre esa base diseñar acciones que tengan una mayor eficacia para alcanzar el objetivo marcado: frenar infecciones. Sin ello, es decir sin la formación adecuada de los tomadores de decisiones, no tenemos un futuro prometedor. Urge una educación intercultural de calidad, en todos los niveles.

FUENTES:

  1. Gates Notes-31 questions and answers about COVID-19
  2. El País-Bill Gates responde a preguntas sobre su vídeo profético y el coronavirus

UN MILLÓN DE PESOS AL MES SERÁ DESTINADO A LOS MÁS NECESITADOS DURANTE LA CONTINGENCIA POR EL CORONAVIRUS: CONGRESO DE QUINTANA ROO

Del compromiso de la XVI Legislatura de Quintana Roo ha surgido la iniciativa de donar un millón de pesos mensuales a las personas del estado que más lo necesiten durante la contingencia por la pandemia del COVID-19.

Derivado de un responsable análisis financiero, la Diputada Reyna Durán explicó que los recursos que serán entregados se obtendrán de la inejecución de tareas ordinarias que fueron suspendidas debido la contingencia.

La entrega de recursos se determinó en lugar de la adquisición de medicamentos y alimentos ya que el Gobierno Estatal será el encargado de priorizar las áreas a atender y definir los insumos que son necesarios adquirir.

“Es tiempo de que la ciudadanía perciba que la contingencia no frena las tareas de ayuda a los que menos tienen, pero además que las diferencias al interior del Legislativo se superan en favor de los quintanarroenses.”, agregó la Directora de la JUGOCOPO.

¿POR QUÉ TUS PERSONAJES FAVORITOS DESAPARECEN DE SUS PRODUCTOS?

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Personajes que han marcado la infancia de muchos mexicanos tendrán que ser retirados de sus respectivos productos de acuerdo a la actualización de la NOM-051 en México, esto ocurrirá a partir del 1 de abril del 2021.

Esto se debe al nuevo Sistema de Etiquetado Frontal que a través de sellos advertirá al consumidor sobre el exceso de calorías, sodio, grasas trans, azúcares y grasas saturadas que podría contener algún producto.  

SELLOS DEL NUEVO ETIQUETADO PARA PRODUCTOS EN MÉXICO

Dentro de las especificaciones de la NOM-051 aparece que los productos preenvasados que cuenten con uno o más de estos sellos o que especifiquen contener edulcorantes, no deberán tener en su etiqueta a personajes infantiles, animaciones, dibujos animados, celebridades, deportistas, mascotas, juegos interactivos o digitales que influyan en la elección de consumo de los niños.

EXTRACTO DE LA NOM-051

Algunos de los personajes que desaparecerán serán el Osito Bimbo, Pancho Pantera, Tigre Toño, Gansito, Melvin, Chester Cheetos, Sam el tucán de Froot Loops, entre otros.

LA ECONOMÍA DE QUINTANA ROO SERÁ LA MÁS IMPACTADA POR EL CORONAVIRUS

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La pandemia por COVID-19 tendrá un fuerte impacto en la economía mexicana, pero según el centro de Investigación en Política Pública del Instituto Mexicano de Competitividad (IMCO) el estado que será más afectado es Quintana Roo.

Esto se debe a que la entidad depende mucho del turismo y servicios recreativos que representan un 25% de su Producto Interno Bruto (PIB).

El Gobierno de Quintana Roo ha propuesto una serie de acciones para levantar su economía, como estímulos fiscales que permitan asegurar la estabilidad de empresas, así como de las familias quintanarroenses.

ANUNCIAN PRIMERA MUERTE EN QUINTANA ROO POR CORONAVIRUS

Esta tarde la Secretaria de Salud del Estado, Alejandra Aguirre, informó que hoy ocurrió la primera muerte por Coronavirus dentro de la entidad.

Fue un hombre mexicano de 74 años que ingresó a terapia intensiva en estado grave, padecía hipertensión, diabetes y tabaquismo, considerados como factores de riesgo que complicaron su situación.

Hasta el momento sus familiares y contactos fueron identificados, se encuentran en aislamiento con vigilancia sanitaria.

En Quintana Roo se registraron 27 casos positivos al día de hoy, 19 están en estudio y 92 fueron negativos.

Tweet de Alejandra Aguirre, Secretaria de Salud de Quintana Roo

“LOS POBRES SOMOS INMUNES”: MIGUEL BARBOSA, GOBERNADOR DE PUEBLA

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Ayer durante conferencia de prensa, donde las autoridades estatales de Puebla anunciaron los 38 casos positivos de COVID-19, Miguel Barbosa comentó que los ricos corren el riesgo de contagiarse porque la mayoría de los casos son de personas que han viajado o están asociados a ello.

“Si ustedes son ricos tienen el riesgo, si ustedes son pobres, no, los pobres estamos inmunes” Mencionó el Gobernador de Puebla.

También exhortó a los “patrones” a ser solidarios con los empleados domésticos de sus hogares y dar los pagos correspondientes durante la cuarentena, todo esto cuando se le cuestionó sobre los trabajadores que se dedican a la limpieza de las personas que el definió como “gente acomodada” y que corren el riesgo de contagio por los viajes que han realizado sus jefes.

Por otro lado, explicó que la administración de su gobierno se prepara para otorgar apoyos para la subsistencia de las personas, así como el suministro de pipas de agua para que personas en colonias donde falla el suministro puedan acatar las medidas de higiene y además habló sobre las acciones que realizaron con respecto a robos que ocurrieron recientemente en Puebla durante la contingencia.

IMSS OTORGARÁ A AFILIADOS UN PERMISO ESPECIAL POR CONTINGENCIA PANDÉMICA

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Los afiliados al IMSS tendrán la oportunidad de pedir un permiso de forma digital para incapacidad laboral temporal por la contingencia del Coronavirus.

Este permiso se dará en línea con la finalidad de no saturar los centros de servicio además de evitar contagios por el recorrido que las personas con síntomas deben realizar a la hora de pedir incapacidad laboral.

Sólo podrán solicitarlo realizando un cuestionario de síntomas que determinará su estado de salud para aprobar o no el permiso y se otorgarán 14 días de incapacidad que es el tiempo en el que se desarrolla el COVID-19.

También se les enviará por paquetería un kit con cubrebocas, gel antibacterial, antiséptico y termómetro para poder proteger a la familia del infectado, así como un instructivo para atender a una persona con coronavirus durante su aislamiento.

ADEMAS DEL COVID-19, CASOS DE SARAMPIÓN TAMBIÉN APARECEN CDMX

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En un último reporte que dio a conocer la Secretaría de Salud en Ciudad de México (CDMX) se mostró que actualmente existe un registro de 47 casos confirmados, los cuales se están bloqueando con cercos sanitarios según Oliva López Arellano, Secretaria de Salud de la ciudad.


Arellano recalcó que no se considera que el virus del sarampión se haya disparado en las últimas fechas en México o que ya esté fuera de control, puesto que el Instituto de Diagnóstico y Referencia Epidemiológicos (Indre) realizó su corte entre jueves y viernes, por lo que los casos desde ese día hasta ahora se acumularon.


“Al final se acumulan todos los casos positivos de la última semana, por eso aparece que se incrementaron” mencionó.


Agregó que se trabaja para contener este virus del sarampión con cercos sanitarios y vacunación buscando casa por casa a las personas.


Así mismo, confirmó que algunos de los 47 casos de sarampión ya están curados, pero se encuentran en la espera del resultado final del Indre para corroborar que han salido completamente de la enfermedad.

UN SISMO CON UNA MAGNITUD DE 7.5 SACUDE LAS ISLAS KURILES DE RUSIA

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A última hora del martes se presentó un sismo de 7.5 en la costa de Rusia, según información del Servicio Geológico de Estados Unidos, se estima que fue a 56.6 km de profundidad.

A partir de eso se emitió una alerta de tsunami en la región de las Islas Kuriles y pobladores de la isla Paramushir fueron evacuados.

Las olas azotaron cerca de la ciudad Severo-Kurilsk y tenían una altura de medio metro, no se reportó ningún daño o herido pero la advertencia de tsunami continua hasta nuevo aviso.

Por otro lado, el Centro Nacional de Alerta de Tsunamis de Estados Unidos, pronosticó que las olas del tsunami serían de menos de 0.3 para las costas de Hawai, Japón, Rusia, Atolón Johnston, la isla Midway, las Marianas del Norte, Noroeste de las Islas Hawainas y Wake Island.

UNAM OFRECERÁ A SU COMUNIDAD ACADÉMICA PRUEBAS PARA DETECTAR CORONAVIRUS

A partir de hoy, la Universidad Autónoma de México brindará el servicio de diagnóstico molecular para el Coronavirus.

La atención será exclusiva para estudiantes, personal académico y trabajadores que presenten la credencial que los acredite como parte de la casa de estudios.

Explicaron que el número estará limitado a 20 personas por día y las pruebas sólo se realizarán a pacientes con enfermedades respiratorias.

MÉXICO Y LA INMUNIDAD COLECTIVA ANTE EL CORONAVIRUS

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Las medidas que han tomado otras naciones no necesariamente son aplicables para México por las condiciones en las que vive la mayoría del país, explicó Eduardo Fernández García, expresidente de la Comisión Nacional Bancaria y de Valores.

También abordó la idea de que el distanciamiento social no es una medida que se pueda acatar por completo en el país pues la mayoría de las personas viven en hogares con pocos metros cuadrados donde las familias conviven constantemente.

Sin embargo, está a favor de la cancelación de eventos masivos, pero piensa que no se deben tomar medidas excesivas que afecten a la población, pues se debe analizar la relación entre mortalidad y contagio.

Manifiesta que tal vez el clima y las condiciones en las que viven muchos mexicanos, ha hecho que se genere un sistema inmunológico fuerte ya que no existe una correlación entre el número de infectados y muertes por coronavirus.

“Estamos en un proceso de inmunización colectiva dadas las condiciones como vive la mayor parte del pueblo mexicano” agregó Fernández García.

DOS HISTORIAS DE VIDA COTIDIANA EN TIEMPO DEL COVID 19

Visión Intercultural
Francisco J. Rosado May
fjrmay@hotmail.com

[scm-pp]

1. En la radio, televisión, redes sociales, pláticas en la calle y algunas pláticas en la escuela, se nota el esfuerzo del gobierno para evitar el impacto negativo del Corona Virus mediante la prevención. Don Jaime y su esposa doña Esther, escuchan lo del virus en la radio y preguntan a sus hijos que deben hacer para que no les afecte. Don Juan y doña Esther han sido ejemplo en su comunidad para prevenir enfermedades, él usa hierbas para curar algunas enfermedades y ella atiende partos, pero no lo hacen como forma de vida. Él tiene su milpa, también caza, hace palapas y ella atiende la casa el huerto familiar y hace hamacas.

A don Jaime, doña Esther y los hijos, les queda muy claro que la higiene, lavarse las manos con frecuencia, es lo mas importante, no solo para prevenir problema de virus sino también para problemas estomacales. Pero tienen un gran problema. Desde hace un par de años llegó el agua potable entubada pero no siempre sale agua, tienen que ir al pozo cercano a traer agua en cubetas. Pero no solo eso, frecuentemente están en problemas porque el recibo del agua llega con una cantidad establecida pensando en el consumo mínimo mensual que obligatoriamente debe pagar, independientemente de que la consuma o no. La base es de 10 metros cúbicos, es decir 10 mil litros de agua por mes.

No solamente no tiene agua disponible constantemente, sino que tampoco consumen mucha agua. Hay estudios que demuestran que individualmente en familias pobres se consume no mas de 20 litros por día, incluyendo el baño y el lavado de ropa. Asumiendo que hay cinco personas por hogar, al día se consumen alrededor de 100 litros; es decir que al mes estarían consumiendo 3,000 litros, valor muchísimo menor que el que se usapara determinar el pago de consumo de agua.

Un estudio de OXFAM (http://oxfam-agua.data4.mx/#/) demuestra que no solo el quintil mas pobre de México consume mucha menor cantidad de agua que el quintil mas rico, sino que además el pago del “servicio” de agua representa un porcentaje mucho mas alto de su ingreso. Consuma o no los 10 metros cúbicos, don Jaime tiene que pagar los casi $150.00 mensuales por “servicio” de agua. A veces no siquiera toman la lectura del medidor.

La falta de incentivos para ahorrar agua podría explicar porqué por un lado no se reportan fugas; por otro lado si el número de personas en el quintil mas pobre representan uno de los porcentajes mas altos de la población, en número reales, entonces la agencia del agua tiene “garantizado” un ingreso que tampoco incentiva la reparación de fugas.

Es cierto, el agua que provee la naturaleza no viene entubada, y eso tiene un costo. Pero el costo de entubarla y dar un servicio eficaz no podría ser mayor al costo que implica la falta de agua para procurar la higiene necesaria en casos extraordinarios como el COVID o en casos ordinarios como las infecciones gastrointestinales. La recuperación de la economía que será una prioridad después del embate del Corona virus, debe, indispensablemente, revisar las políticas sobre las cuales se basan las tarifas de agua. Debe pagar mas quien mas consume y debe haber incentivos para quienes ahorran agua. Estamos a tiempo para revisar estas políticas y forma de gestión del agua porque a pesar de contar con una de las mayores reservas de agua, subterránea, con potencial para consumo humano, no estamos excentos de una crisis por falta de agua como ya está sucediendo en otras partes de México y en el mundo.Don José, de 56 años, y su esposa doña Lety, de 50 años, tienen diabetes y en sus dos últimos análisis les han reportado triglicéridos, aunque no en cantidad alarmante. Su caso es prácticamente típico de la población mexicana. En los medios sociales se ha difundido fuertemente la fragilidad que la población de mayor edad y con diabetes se encuentra en el grupo mas vulnerable ante el COVID 19, y eso ha causado gran preocupación a la familia de don José y doña Lety.

2. Don José que trabajaba como personal de limpieza en una empresa, se jubiló el año pasado y para complementar su ingreso estaba trabajando, vendiendo frutas y verduras en las calles, con su triciclo. Ya tenía una lista de clientes y ya sabía cada cuando llevarles los tomates, cebollas, tortillas, masa, chile, naranja, mango, etc. Ha escuchado que pronto se suspenderán las salidas a la calle y no podrá ni ir a buscar productos ni podrá salir a vender. La preocupación no solo es por su condición sino porque tiene un hijo que aun depende de él, está en el tercer año de su licenciatura. Aunque tiene beca del gobierno, de todos modos necesita recursos para sus viajes, material que le piden en sus cursos, renta, etc.

De acuerdo con la OMS, entrevista publicada en El País el 21 de marzo, en México se están haciendo las cosas bien, pero hay situaciones como la que presenta don José que hacen pensar que se deben tomar mayores precauciones y medidas para proteger a la población y a la economía. Para el gobierno de Quintana Roo la protección a la población es prioritaria y lo articula no solo con la salud sino con la economía. Las estimaciones disponibles hasta el 22 de marzo hacen pensar que el 14 % de la población mexicana infectada requerirá atención especializada, la mitad de ellos, el 7% requerirá cuidados intensivos. En otros países el porcentaje es menor, 4 o 5%. La diferencia está en la alta población mexicana, demasiada, que tiene diabetes.

A estas alturas deben hacerse previsiones para la recuperación rápida de la economía. Estas previsiones necesitan, indispensablemente, hacer una reingeniería del sistema de salud, enfocándose mas a la prevención que a la curación, a la atención primaria que a las que le siguen. Las acciones no solo deben ser de salud pública sino de salud comunitaria, y podemos hacerlo con bajos costos, aquí van unos ejemplos. Monitorear los virus en la fauna silvestre y en la fauna domesticada (los virus mas letales en la historia de la humanidad ahí tienen su origen, lo cual se ha visto agravado por las grandes concentraciones en sistemas de producción convencionales). La comunicación y capacitación continua en las comunidades, barrios, colonias, sobre prevención de enfermedades y situaciones ambientales. Crear un sistema de información y monitoreo, rural y urbano, que permita acceso a datos duros para toma de decisiones adecuadas en tiempo y forma.

¿De que sirve haber sobrevivido al COVID 19 si no nos preparamos mucho mejor para el futuro cercano y lejano? La inversión en la prevención debe ser parte de la fórmula para la rápida recuperación económica del estado y del país.

ECONOMÍAS CRÍTICAS DE DIFERENTE POMPA Y CIRCUNSTANCIA

DR. RUSSELL CERÓN GRAJALES

La crisis recesiva de 2008-2009 supuso para México un golpe mayor: la caída estrepitosa de -6.5 por ciento del Producto Interior Bruto (PIB) en el ciclo anual 2009.

Sin embargo, el empleo no decreció en proporción directa con la gravosa y truculenta cifra, atribuible en buena medida a que importantes empresas supieron tomar medidas solidarias a las del esperado recorte laboral.

Lo que se hizo consistir en negociadas disminuciones de las jornadas de trabajo, y las aceptadas mermas en percepciones y prestaciones de los trabajadores.

Replanteamientos que, en su provisionalidad, favoreció el sostenimiento de la planta productiva y de los puestos de trabajo.

No obstante, el demérito productivo, el ciclo anual siguiente, 2010, dio testimonio de un sensible resurgimiento del PIB, que se tradujo en un logrado 5.5 por ciento.

Todo ello, en un contexto donde la inflación, el tipo de cambio peso-dólar, el déficit público, el déficit exterior, y los niveles de deuda pública, se mantuvieron en disciplinada virtud, y riguroso control, sin sacrificio de la plataforma de estabilidad.

En contraste, las derivaciones críticas que para la economía mexicana puede imponer el actual momento de contingencia sanitaria, no tiene su génesis en factores estructurales de la propia economía, pero sí nos pilla en un momento de debilidad relativa, producto de un declinante escenario de crecimiento económico, y de una no tan ortodoxa gestión financiera. Lo que no es el caso de algunos Estados, como el de Quintana Roo.

Lo que habría de observarse es qué tanto alcance e impacto tendrían unas eventuales y complementarias medidas económicas a cargo del gobierno nacional, y de los gobiernos subnacionales, de corte fiscal, financiero, crediticio y administrativo, enfocadas a preservar la planta productiva y de servicios, y proteger el empleo, al tiempo que se contiene y supera la tremenda prueba.

Y cuál el nivel de compromiso social y solidario de las empresas, respecto de sus trabajadores, en un contexto de crisis que, esperemos, sea de muy corta duración.

Ciudad de México, 23 de marzo, 2020

russellceron@hotmail.com

LAS ACCIONES QUE MÉXICO HA REALIZADO ANTE EL COVID-19


Ésta abarcará del 23 de marzo al 20 de abril, en la cual se suspenderán varias actividades económicas, sociales y recreativas con el objetivo de frenar la propagación del virus.
En el reporte de ayer se confirmaron 316 casos positivos y 794 sospechosos.

“VAMOS HACIA DELANTE Y NO DEJEN DE SALIR”, MENCIONÓ AMLO ANTE LA SITUACIÓN DEL CORONAVIRUS


“Estamos en la primera fase, yo les voy a decir cuando no salgan” comentó el Presidente de México en un video publicado en sus redes sociales.
Además, impulsó la idea del consumo local para que durante la crisis los mexicanos apoyen la economía del país.
“No ayudamos si nos paralizamos de manera exagerada, sigamos la vida normal y en su momento el presidente les avisará cuándo hay que guardarnos, pero ahora todavía no”, agregó.

“SÓLO VIAJES ESENCIALES”: LA FRONTERA DE ESTADOS UNIDOS CERRARÁ POR COVID-19

El Presidente Trump anunció ayer que como acción para frenar la propagación del COVID-19, Estados Unidos cerrará la frontera con México para viajes que “no sean esenciales”.

Sólo se permitirá el cruce para situaciones que tienen fines médicos o de asistencia académica y el Secretario de Seguridad Nacional, Chad Wolf, determinó que esta medida no afectará al comercio legal y esencial.

Los viajes no esenciales serán considerados como aquellos de naturaleza turística o recreativa, su restricción permitirá que se realicen los viajes necesarios e indispensables que conectan los países para servicios como alimentos, combustible o medicinas.

Trump también reveló la probabilidad de que México considere suspender los viajes aéreos desde Europa para evitar mayor propagación del virus, esto en coordinación con Estados Unidos.

OPPO LLEGA A MÉXICO: PRETENDEN POSICIONARSE EN EL TOP DE SMARTPHONES MÁS VENDIDOS

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Durante su lanzamiento virtual, la firma China, dio a conocer que sus dispositivos móviles; OPPO A9 2020 y OPPO A31, tendrá un precio de 6, 999 pesos y 3,999 pesos, respectivamente.
«El objetivo de OPPO es posicionar la marca en México, y situarse en el top de smartphones más vendidos en México», dijo Antonio Tercero, vicepresidente de OPPO México.
Bajo su slogan «Somos los primeros, somos OPPO», el directivo también mencionó que contratará a 2 mil mexicanos para que se integren a la plantilla de trabajo de la marca en el país.
Desde el 2016, según la consultora Counterpoint, OPPO es la marca que se encuentra entre el top 5 de venta de smartphones a nivel global, pretenden ser una marca atractiva para el mercado mexicano pues cuentan con dispositivos de gama media que tienen características premium y a bajo costo.
También anunciaron que, en las próximas semanas llegarán a México sus nuevos gadgets, OPPO Enco Free: auriculares inalámbricos con inteligencia artificial y su OPPO Watch.

CRECIMIENTO ECONÓMICO Y DESARROLLO SOCIAL EN TIEMPOS DEL COVID-19

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Visión Intercultural

Francisco J. Rosado May

fjrmay@hotmail.com

¿Porqué no hay tanta gente hoy que se inaugura la EXPOMOR? Esta expresión se escuchaba una y otra vez el pasado viernes 13 en José María Morelos, alrededor de las 11:00 horas, muy cerca del momento de la inauguración. En años anteriores la cantidad de personas era mucho mayor. Días antes ya circulaba en redes sociales información no confirmada de casos de infección del COVID-19 en Quintana Roo y Yucatán, las cuales se confirmaron por la tarde del día de la inauguración de EXPOMOR.

Por la tarde del viernes 13 los medios difundieron ampliamente la información de la confirmación de contagios en la península de Yucatán, una persona en Mérida y otra en Cancún. En Yucatán, varias instituciones cancelaron eventos públicos, especialmente educativas y de eventos masivos. En Quintana Roo también iniciaron movimientos en la misma dirección. El mismo día 13 de marzo, muy cerca de nosotros, en el norte, Estados Unidos declaró emergencia nacional; en el sur, Guatemala, hizo oficial la detección de la infección y está en vías de declarar emergencia nacional. Ambos países reflejan la situación de la pandemia causada por el virus.

La preocupación a nivel global y nacional no solo se centra en el efecto de la salud sino en la economía. Varios medios nacionales tuvieron encabezados a ocho columnas mencionado el efecto del COVID-19 en el PIB nacional. Sin duda habrá impactos negativos en el comercio internacional, en la movilidad nacional e internacional y, por tanto, en el turismo. Y esto duele mucho en Quintana Roo y en el país. Quizá animado por la aprobación del T-MEC por Canadá, en medio del brote de COVID-19, el mismo 13 de marzo el presidente AMLO declaró que “a pesar del coronavirus, hay condiciones inmejorables para crecer”,

El viernes 13 de marzo es un día para olvidar, podría ser una conclusión de las notas anteriores. Para la persona empresaria que está arriesgando sus recursos, para aquellos que no tienen un salario fijo, incluso para los que tienen un salario, la preocupación se centra en la economía y en la seguridad (ya no solo por la violencia sino por la salud). Y no solo en las ciudades, también en las comunidades, alejadas o cercanas a las cabeceras municipales, hay una gran preocupación.

El 14 de marzo, los medios nacionales difundieron la noticia de que nuestro país se encuentra preparado para contrarrestar los efectos del COVID-19, técnicamente se conoce como política de contraciclo para impulsar la economía. Es decir, la predicción de nulo o negativo crecimiento estaría conformando un ciclo de prácticamente dos años para nuestro país, y debe romperse. Quizá para la macroeconomía y los grandes empresarios tenga sentido la política de contraciclo; pero para la microeconomía, la que está en los hombros de los pequeños empresarios, de los trabajadores, de las comunidades, especialmente indígenas, esta política podría reflejarse también en medidas que tengan un efecto positivo mas directo y expedito.

Y no se necesita hacer un estudio ni exhaustivo ni costoso para conocer algunas medidas útiles en la microeconomía, con el objetivo de tener crecimiento económico. Para lograrlo se necesitan tres factores, a) Crear capital, b) Reducir gastos, y c) Mejorar la distribución de la riqueza. El primero puede y debe ser atendido en el marco de la macroeconomía, con las políticas contracíclicas, el tercero depende de políticas públicas que ya están en efecto a nivel federal y estatal (ejemplo: sembrando vida, becas para estudiantes, adultos mayores y personas con alguna discapacidad). El segundo necesita de la participación ciudadana, he aquí algunas que se comentan en grupos comunitarios preocupados por la situación.

1. La mejor forma de enfrentar el reto de COVID-19 y muchas otras amenazas a la salud, es a través de la prevención. Si la estrategia se enfoca en curar, no prevenir, tenemos problemas. No existe en Q. Roo formación de recursos humanos en salud pública o epidemiología, pero sí existe una carrera en salud comunitaria. Semejante a la forma de trabajo en países desarrollados, esta carrera forma recursos humanos para trabajar en la primera trinchera de contención de enfermedades en comunidades, a través de fomentar los partos naturales, la nutrición usando los recursos disponibles, incluyendo la lactancia materna, el buen uso del conocimiento de herbolaria y fungir como puentes lingüísticos y culturales con la medicina alópata. ¿Estamos fomentando este tipo de formación de recursos humanos?

2. Los trámites burocráticos para la apertura de empresas y negocios, pueden y deben simplificarse. Se debe cambiar el enfoque de que el ingreso por impuesto es la única forma que tiene una comunidad, municipio, estado o país, para atender las necesidades de la gente. Las autoridades deben entender que reducir costos de trámites, papeleo, y fomentar la participación ciudadana en la solución de asuntos como limpieza de calles y banquetas, reducción de la basura, fomento al reciclaje, re-uso, o reducción de productos, etc. es también una política de inversión social. ¿Porqué solicitar varias veces fotocopias de los mismos documentos? ¡Ya hay disponibilidad de aplicaciones electrónicas para evitar la duplicidad de documentación para diferentes trámites!  Sin duda, también se debe acabar con la corrupción y con la creación de puestos para “apoyar” a familiares o amigos. No tiene sentido hacer que las personas inviertan hasta cinco horas para el pago del impuesto predial (como sucede en varios municipios). ¿Estamos fomentado este tipo de acciones?

3. En materia de seguridad es de reconocer que el crecimiento de la delincuencia ha rebasado la capacidad de atención de las autoridades comunitarias de seguridad pública y de servicios de atención a denuncias. ¿Por qué no fomentar la organización de vigilancia ciudadana con protocolos de atención rápida? En las comunidades no solo es importante que se vea a la guardia nacional en algunas actividades como una feria, eso no inhibe la acción de los delitos de robos en domicilios o los asaltos a tiendas, entre otros, que se denuncian o no. ¿Por qué no establecer protocolo de cero impunidad para los autores de robos o infracciones vehiculares, incluyendo a los de cuello blanco?

4. ¿Qué factores explican los éxitos o fracasos de negocios y empresas en comunidades indígenas, pero con base en principios culturales? ¿Hay política pública diseñada para facilitar, culturalmente, la creación y éxito de negocios y empresas con potencial para generar empleos?

Con medidas como las propuestas, y otras que surjan en la discusión, tendientes a fortalecer la microeconomía, tanto para crear capital como para reducir gastos, en el contexto de grandes problemas de salud pública y de inseguridad, tendremos un camino con mayor claridad, aunque sea cuesta arriba.

psiCOVIDa-10. INFORMACIÓN ÚTIL PAUTAS Y DINÁMICAS PARA TODA LA POBLACIÓN.

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psiCOVIDa-10 ha sido elaborado con mucho trabajo y dedicación por:

@lauramartinfreijepsicologa @lapsiquedepatri @sarasubirats.psicologia @psheda @calmapsicologia @isabel_garcia_psicologa @psicologayhumana @laurafusterpsicologa @psicope_dani @axonoyeaxon

¡Hola lectores!

Antes que nada, nos presentamos:

  • –  Dani Bellorín (@psicope_dani)
  • –  Isabel García (@isabel_garcia_psicologa)
  • –  Lara Tomás (@calmapsicologia)
  • –  Laura Fuster (@laurafusterpsicologa)
  • –  Laura Martín (@lauramartinfreijepsicologa)
  • –  Patricia Fernández (@lapsiquedepatri)
  • –  Sara Subirats (@sarasubirats.psicologia)
  • –  Silvia Pueo (@psicologayhumana)
  • –  Sofía Alonso (@psheda)
  • –  Teresa Álvarez (@axonoyeaxon)

Somos nueve psicólogas y una psicopedagoga que nos hemos reunido ‘’virtualmente’’ y hemos realizado el siguiente manual en el cual podrás apoyarte.

La psicología y la vida van unidas de la mano. Todo lo que hacemos, nuestros actos, nuestros pensamientos, nuestras emociones, todo, absolutamente todo aquello que pase en nuestra vida, está relacionado con la psicología, por eso nace psiCOVIDa-10, y no, no es un virus, pero esperamos que se disemine rápido con un único fin:

Q U E R E M O S A Y U D A R T E.

¿QUÉ VAS A ENCONTRARTE?

Información, pautas y dinámicas útiles para el manejo y afrontamiento de la situación de crisis en la que nos encontramos todas las personas.

Hemos intentado incluir a la máxima población posible para que sea útil no sólo a la población general sino también a colectivos concretos.

Es por ello, que dicho manual recoge lo siguiente:

  1. Recomendaciones (qué hacer vs qué no) para la población general
  2. Material para personas con trastorno de ansiedad.
  3. Material para personas altamente vulnerables al virus.
  4. Material para cuidadores de personas enfermas.
  5. Material para personal sanitario y otros profesionales expuestos.
  6. Material para familias e hijos.
  7. Material para familias e hijos con discapacidad.
  8. Material para personas mayores.
  9. Material para teletrabajadores.
  10. Material de Mindfulness para el manejo de la ansiedad.
  11. Material para la gestión de los pensamientos y de la ansiedad.
  12. Material práctico en tiempos de crisis.

1. Recomendaciones (qué hacer vs qué no) para la población general.

Antes que nada, y debido a lo extenso que es psiCOVIDa-10, queremos lanzar UNAS RECOMENDACIONES PARA LA POBLACIÓN EN GENERAL, y posteriormente adentrarnos en diferentes grupos.

¿Qué es aquello que sí debes hacer en estos días de confinamiento?

Establecer una rutina diaria, esta rutina deberá conformarse en rasgos generales por tareas de responsabilidad, tareas de autocuidado y tareas ocio. Estas tres partes son fundamentales para poder seguir activos dentro de la situación que nos acontece y no parar en seco nuestra vida.

Ajustar esta nueva vida al máximo posible con lo que hacíamos antes. Mantén tus horarios:

1. Horario de trabajo. Seguir trabajando si es posible y si no adaptar nuevas responsabilidades y tareas.

2. Horario de descanso. Interrumpir lo menos posible el hábito de descanso y sueño que teníamos antes.

3. Horario y hábitos de comida. Igual que el sueño, interrumpir lo menos posible este hábito. Ya que a muchas personas el estar en casa les da por comer de manera compulsiva y sin orden.

Si vuestros hábitos de alimentación no eran saludables, ahora es un buen momento para comenzar poco a poco. Así estableceréis nuevos objetivos que os harán sentir bien.

4. Horarios de higiene. Estar en casa no significa, estar todo el día en pijama, sin ducharnos, sin vestirnos y peinarnos. Los hábitos de higiene son FUNDAMENTALES para estos momentos.

Si vuestra rutina antes era, ducharos, vestir y salir al trabajo, deberá seguir lo más parecida posible.

5. Horarios de ocio y tiempo libre. Es muy buen momento para incorporar en nuestra vida TODAS esas actividades que no habíamos tenido tiempo de hacer.

Eso sí, no es cuestión de rellenar TODO el tiempo con actividades de ocio, sino una parte del tiempo. Debéis recordar que debemos seguir al máximo posible con nuestra rutina de siempre.

  • –  Las personas acostumbradas a tener mucha interacción con otras personas, puede servirse de las llamadas y videollamadas para tener ese momento de actividad social.
  • –  Autocuidado. Importantísimo tomarnos una parte del día y la semana para hacer deporte, meditar, escribir, mimarnos (buen baño relajante, arreglarnos y vernos bien…).
  • –  Aprovechar este tiempo para aprender cosas nuevas (coser, cocinar, manualidades, pintar…).
  • –  Es buen momento para recuperar los lazos comunicativos intrafamiliares que habíamos perdidos, recuperar viejas costumbres dentro de casa (reunirnos en la mesa, jugar a juegos de mesa, ver películas…). Para quienes están pasando la cuarentena solos, sería recomendable hacer las cosas que permiten las tecnologías (llamada, videollamada grupal, juegos en grupo…).

Ahora que ya sabéis qué es lo que se debería hacer… es importante conocer aquello que NO DEBEMOS HACER durante esta cuarentena:

  • –  Pasar TODO el día en pijama, viendo películas o series, y atacando a la despensa.
  • –  Recurrir constantemente a pensamientos de proyección futura. Es momento de

vivir ahora y saborear el momento.

  • –  Monopolizar nuestro tema de conversión. Sabemos lo que está pasando,

debemos estar informados, pero NO todo el tiempo hablando de lo mismo. Ya

que esto solo puede ayudarnos a aumentar nuestros niveles de ansiedad.

  • –  Tener constantemente las noticias puestas en la tele o recurrir a ellas por

Internet. Por el mismo motivo que el anterior apartado.

Las personas que tenéis como costumbre, tener una actividad alta fuera de casa, podéis comenzar a sentir el agobio antes. Por eso, es importante que empecéis desde ya con las recomendaciones.

Las personas que acostumbran a trabajar desde casa y tienden al sedentarismo, puede que no estén viendo tan bruscamente el cambio en sus vidas. Pero cuidado, porque es muy diferente pasar mucho tiempo en casa porque nuestro trabajo nos lo demande, o porque tengamos una rutina altamente sedentaria, a vernos impuestos a hacerlo. Y aunque podáis adaptaros a la situación con más facilidad, no quiere decir que no tengáis que tener en cuenta estas recomendaciones.

Y ahora, sin más dilación….

2. Material para personas con trastorno de ansiedad Introducción

Las personas que en la actualidad conviven con un trastorno de ansiedad, o que lo han tenido en algún momento tienen más probabilidad de aumentar sus síntomas o que estos reaparezcan debido a la situación que se está viviendo a causa del coronavirus. Es por ello que tener una serie de conocimientos y estrategias serán de gran utilidad para poder afrontar esta nueva realidad con los mínimos costes emocionales posibles.

Psicoeducación

Comencemos por lo principal, ¿qué es la ansiedad?

Se define la ansiedad como una respuesta de anticipación involuntaria frente a estímulos, ya sean internos (pensamientos y sensaciones), o externos, que son percibidos como peligrosos. Estos peligros percibidos pueden ser reales o imaginarios. La ansiedad consiste en una señal de alarma que hace que la persona se anticipe para tomar las medidas necesarias para enfrentarse a la amenaza.

Visto así, parece que la ansiedad es buena ¿no? ¿Cuándo se convierte en un problema?

La ansiedad se vuelve problemática cuando su intensidad es demasiado elevada, cuando aparece con demasiada frecuencia, o cuando la situación sobrepasa la capacidad de adaptación de la persona.

Pueden aparecer síntomas a nivel físico, emocional y cognitivo. Saber por qué ocurren estos síntomas va a ser muy útil para poder afrontarlos mejor.

Síntomas físicos más comunes durante una crisis de ansiedad y a qué se deben:

  • –  Mareo: aumenta la tensión en cervicales y por consiguiente disminuye el aporte de sangre a la cabeza.
  • –  Falta de aire: como resultado de la hiperventilación se produce un desequilibrio entre el CO2 oxígeno en sangre que produce sensación de ahogo.
  • –  Perdida de sensibilidad y palidez: ante la situación de peligro nuestro cuerpo envía más sangre a las zonas donde podría hacer falta, dejando otras partes del cuerpo con menos riego.
  • –  Taquicardia: en situación de peligro el corazón trabaja más duro para poder enviar más sangre a las partes que serían necesarias para el ataque o huida, haciendo nuestro cuerpo más eficaz.
  • –  Opresión en el pecho: la hiperventilación provoca tensión en los músculos intercostales, y también se producirá un dolor reflejo de las posibles contracturas provocadas en cervicales o dorsales por la tensión.
  • –  Temblor: exceso de tensión en nuestros músculos.
  • –  Nauseas: efecto natural de la ansiedad en el sistema digestivo. Desaparece

rápidamente al reducir la ansiedad.

Como ves, todos los síntomas físicos que produce la ansiedad tienen una explicación y no son peligrosos para nuestra supervivencia, de hecho, son todo lo contrario, en caso de que la amenaza fuera real nos serían de gran ayuda.

Pero durante la crisis de ansiedad, no solo están presentes síntomas físicos, sino que suelen acompañarse de unas interpretaciones de la realidad con cierto grado de catastrofismo, pero también tienen explicación.

Pensamientos catastróficos más comunes durante un ataque de ansiedad y su explicación:

  • –  Volverse loco: la locura o psicosis tiene unos síntomas que llamarían bastante la atención de las personas del alrededor y no son para nada parecidas a las de una crisis de ansiedad. Además, las personas psicóticas no tienen temor a la psicosis ni consciencia de sus síntomas. * Si tienes miedo de volverte loco/a, enhorabuena, no lo estás haciendo. *
  • –  Sufrir un ataque al corazón: un ataque al corazón puede tener algunas similitudes con un ataque de pánico, pero existen formas de diferenciarlo. El dolor durante un ataque cardiaco suele ser difuso, mientras que en un ataque de pánico suele tener un punto más o menos concreto. Otra forma de diferenciarlo es con el esfuerzo físico, ante un ataque cardiaco la presión se alivia con el descanso, mientras que con un ataque de pánico la presión es continua.
  • –  Asfixiarte: como indicaba antes, se produce todo lo contrario, es la hiperventilación y el exceso de oxígeno la que provoca esta sensación.
  • –  No poder soportar tanta ansiedad: la reacción de alarma no puede mantenerse de forma indefinida, incluso sin hacer nada, pasará. Además, la ansiedad no es peligrosa para nuestro cuerpo.
  • –  Desmayarse: la probabilidad de un desmayo es muy baja, ya que la reacción de nuestro cuerpo es justo la contraria, la activación, aumentando la tensión de nuestro cuerpo. Incluso en el improbable caso que esto ocurriera, no existe ningún peligro.

Es importante desmontar estas interpretaciones ya que esto hará que, aunque llegue ese pensamiento de forma automática, no le demos tanta credibilidad y así poder frenar el aumento de ansiedad antes de que se convierta en un ataque.

Factores que influyen en el aumento y mantenimiento de nuestra ansiedad:

Nuestra atención cumple un papel muy, pero que muy importante en la ansiedad,

recordemos que la ansiedad está ahí para salvarnos la vida. Si detectamos algo como

peligroso, es muy probable que se active nuestra “alarma” y nuestro cuerpo reaccione.

Dependiendo hacia donde dirijamos nuestra atención vamos a sentirnos de un modo u

otro. Tratar de enfocarnos hacia la parte más positiva de esta experiencia va a reducir en gran medida los síntomas de ansiedad asociados. Por ejemplo, vamos a sentirnos diferente si nos centramos en cómo podríamos adaptarnos a la nueva situación (creando actividades, por ejemplo) que si nos centramos en imaginar qué ocurrirá si se acaba el papel higiénico del supermercado.

A nivel físico esta atención también debemos tenerla bajo control. Si la dirigimos a detectar si existe un nuevo síntoma es probable que comencemos a sentir algo, ¿será que estamos enfermos? Probablemente no, sería más bien porque al fijar nuestra atención en un punto concreto el umbral de detección disminuye considerablemente y nos predispone a sentir y lo que en circunstancias normales pasaría completamente desapercibido, ahora ha pasado a ser importante si es interpretado como un síntoma grave. Esto comenzará a ocupar toda nuestra atención, haciéndose más intenso, y por ende más importante, entrando de este modo en un círculo de preocupación que generará un malestar considerable.

La incertidumbre, en cierta forma, puede llegar a interpretarse como algo peligroso. Pero ¿por qué nos da seguridad saber qué va a pasar? nos gusta saber qué va a pasar porque así podemos prepararnos para reaccionar a la situación antes de que ocurra, haciendo que tengamos más probabilidades de éxito. Esta incertidumbre trae dos consecuencias:

1. La pérdida de control de la situación: tener el control nos hace sentir seguros, haciéndonos pensar que nosotros decidimos qué ocurre y cuándo, pero ¿te has fijado cuantas cosas hay fuera de tu control y funcionan perfectamente?

2. La sobreestimación de peligrosidad de lo desconocido: tendemos a interpretar las situaciones desconocidas como algo peligroso, pero ¿quién ha dicho que tengan que serlo? Desconocido no es sinónimo de peligrosidad.

El miedo es una de las emociones básicas que más presente está en nuestras vidas estos días. Pero no olvidemos que el miedo cumple una función determinante en nuestra supervivencia, sin él estaríamos perdidos.

La función del miedo es apartarnos de situaciones peligrosas que pondrían en riesgo nuestra supervivencia, hasta aquí muy bien ¿verdad? Pero pasa igual que con la ansiedad, que a veces se usa en situaciones en las que no es necesario, y ahí pierde su utilidad volviéndose una emoción disfuncional.

Ejercicios prácticos
A continuación, te añadimos unos ejercicios que puedes practicar en casa:

1. Análisis de peligros reales Objetivo: manejar la ansiedad. Pasos a seguir:

  1. Haz una lista de los miedos que tienes actualmente con respecto a esa

situación.

  1. Con cada situación, analiza la probabilidad de que esto ocurra basándote en

tus condiciones personales.

  1. Con cada situación, piensa cómo podrías manipularla de forma realista para

evitar la consecuencia temida.

  1. Una vez analizado si está en tu mano manipular la situación, trata de ver si

ese miedo tiene alguna utilidad en tu día a día.

Te ponemos un ejemplo:

  1. Listademiedos.Tengomiedoaquemimascotaseaportadordelvirus.
  2. Análisis de probabilidad. Mi gato no sale de casa nunca, es poco probable que haya podido coger el virus, además según los datos anunciados por la OMS no hay evidencia de que los animales domésticos puedan infectarse ni

transmitir el coronavirus. Es muy poco probable que mi miedo sea real.

  1. Manipulación de la situación. En caso de que mi mascota estuviera infectada (algo que como he comprobado en el apartado b no es nada probable) no

podría volver al pasado para evitar el contagio.

  1. ¿Eselmiedoútil?Teniendoencuentaquelaprobabilidadesmuybajayque

no podría manipular la situación, este miedo es poco útil, por lo que no está

psiCOVIDa-10 ha sido elaborado con mucho trabajo y dedicación por:

@lauramartinfreijepsicologa @lapsiquedepatri @sarasubirats.psicologia @psheda @calmapsicologia @isabel_garcia_psicologa @psicologayhumana @laurafusterpsicologa @psicope_dani @axonoyeaxon

cumpliendo su función de protégeme y sería buena opción no darle

credibilidad a este pensamiento.

2. Control de pensamientos intrusivos
Objetivo: detectar pensamientos intrusivos y racionalizarlos Pasos a seguir:

  1. Hazte consciente de los pensamientos que te hacen sentir incómodo/a.
  2. ¿Se basa ese pensamiento en una realidad objetiva?
  3. ¿Tengo pruebas de que este pensamiento es falso?
  4. Si se cumple este pensamiento, ¿qué es lo peor que podría pasarme?
  5. ¿Este pensamiento mejora mi vida?
  6. Una vez racionalizado el pensamiento, descártarlo si la respuesta a la

pregunta es NO.

Te ponemos un ejemplo:

  1. Pensamiento que te hace sentir incómodo/a: Seguro que tengo el virus
  2. ¿Se basa ese pensamiento en una realidad objetiva?: No me han hecho

pruebas, por lo tanto no puedo saberlo.

  1. ¿Tengo pruebas de que este pensamiento es falso?: No tengo síntomas y no

conozco ningún contagiado en mi círculo cercano, es probable que sea falso.

  1. ¿Qué es lo peor que podría pasarme?: Tendría que ponerme en contacto con los servicios sanitarios y que ellos me indicaran cómo proceder. Basándonos en los datos proporcionados por la OMS, la letalidad del virus es del 3,7% sin tener en cuenta que haya muchas personas que han pasado el virus sin síntomas y que su caso no haya sido contabilizado, lo que reduce bastante la

letalidad del virus.

  1. ¿Este pensamiento mejora mi vida?: NO.

3. Deja de procrastinar

Objetivo: Reforzar nuestra autoestima e introducir cambios en nosotros/as. Pasos a seguir:
a. ¿Qué cosas tengo pendientes para hacer durante mucho tiempo y no he

hecho?

  1. Con cada tarea, ¿por qué no lo he hecho?
  2. ¿Son estas explicaciones una excusa?
  3. Si la respuesta es sí, ¡a ponerse manos a la obra!
  4. Una vez has acabado con la tarea pendiente: ¿Cómo me siento al haber

hecho esta actividad?

  1. ¿Merecía la pena dejarlo tanto para después?
  2. Refuerzo positivo (halago, pequeño premio, etc.)

Te ponemos un ejemplo:

  1. ¿Qué cosas tengo pendientes de hacer?: Ordenar el armario y poner para donar la ropa que ya no uso.
  2. ¿Por qué no lo he hecho?: Me da pereza y nunca tengo tiempo/No quiero probarme la ropa por si he cambiado de peso/Me da pena deshacerme de tanta ropa.
  3. ¿Sonestasexplicacionesunaexcusa?:Si
  4. Hacer la tarea: (la que tú hayas elegido hacer)
  5. ¿Cómo me siento al haber hecho esta actividad?: Bien de ver el orden en el

armario y la bolsa de ropa para donar que podrán usar otras personas

  1. ¿Merecía la pena dejarlo tanto para después?: No, no ha llevado tanto tiempo

como esperaba y he reencontrado cosas que no recordaba.

  1. Refuerzo positivo: Qué bien que he dejado el armario, ahora sí me he ganado

ver ese capítulo que tantas ganas tenía de ver.

4. Estoy Sano/a

Objetivo: Dar atención a la persona, no a los síntomas. Pasos a seguir:

  1. Al despertar, fíjate cómo te sientes emocionalmente (trata de centrarte en

la parte más positiva de tus emociones).

  1. En las actividades cotidianas céntrate y dale importancia a las sensaciones

agradables que te provocan.

  1. Si un pensamiento intrusivo sobre un síntoma aparece, deséchalo y céntrate

en las sensaciones agradables que puede darte la actividad que estás haciendo en ese momento.

d. Al final del día escribe las sensaciones positivas que has tenido y que normalmente pasan desapercibidas en tu día a día.

Te ponemos un ejemplo:

  1. Al despertar, fíjate cómo te sientes emocionalmente: Aunque tengo sueño porque es temprano, siento que he descansado y tengo energía suficiente.
  2. En las actividades cotidianas céntrate y dale importancia a las sensaciones agradables que te provocan:
    • –  El olor que desprende el café de la mañana.
    • –  La sensación del agua calentita al lavarme las manos.
    • –  La sonrisa que aparece al ver que me llama esa persona especial.
  3. Si un pensamiento intrusivo sobre un síntoma aparece, deséchalo y céntrate en las sensaciones agradables que puede darte la actividad que estás haciendo en ese momento: Preparando la colada aparece un pensamiento de si esa ropa puede estar contaminada, desecho ese pensamiento y centro mi atención en la sensación que me provoca el olor a flores que desprende el detergente que uso para lavar.
  4. Al final del día escribe las sensaciones positivas que has tenido y que normalmente pasan desapercibidas en tu día a día:
    • –  Me ha gustado poder disfrutar el olor del café de esta mañana.
    • –  Me ha hecho sentir bien hacer deporte en casa con mi familia
    • –  He disfrutado mucho la sensación de tranquilidad que tenía al

descansar después del ejercicio.

Recomendaciones para pasar el tiempo en casa

o Es muy útil mantenernos activos, no pases los días en el sofá viendo la TV, esto puede ser contraproducente. Además puedes tener más sintomatología ansiosa

cuanto menos activo (psíquicamente y físicamente) estás.
o Mantenteactivomentalmente,leealgúnlibro,hazcrucigramas,acertijos,comienza

a aprender un nuevo idioma.

o Intenta siempre vestirte con ropa de calle (aunque sea cómoda, pero no todos los días en pijama), así diferenciarás mejor cuando es tiempo de descanso y no.

o Tu vida está cambiando y con ella tus rutinas. Crea una nueva rutina para hacer en casa, organizando el tiempo para disfrutar del ocio, responsabilidades, etc y no olvidemos SOCIABILIZAR aunque sea desde casa. Eso hará que los pensamientos no estén focalizados en el mismo tema y que por lo tanto, la ansiedad no aparezca.

o La higiene no es solo para cuando salimos, estando en casa es muy importante que sigamos manteniéndola igual que cuando salíamos todos los días, ¡no la descuides! o Cuando te notes alguno de los síntomas anteriormente dichos, comienza a realizar

una actividad incompatible con tu pensamiento.

3. Material para personas altamente vulnerables al virus. Introducción

Si para la gran mayoría de la población esta situación de encierro nos produce estrés o ansiedad, para una persona que se identifique dentro del foco de vulnerabilidad del virus, mucho más.

Pero ¿quiénes son realmente las personas altamente vulnerables ante este virus? Una nueva investigación elaborada por científicos chinos incide en los factores de riesgo asociados a las muertes por el nuevo coronavirus.

La edad avanzada, problemas de coagulación, síntomas de septicemia (Infección grave y generalizada de todo el organismo debida a la existencia de un foco infeccioso en el interior del cuerpo del cual pasan gérmenes patógenos a la sangre) y condiciones preexistentes de salud, se encuentran a la cabeza.

Psicoeducación

Vulnerabilidad es la cualidad de vulnerable (que es susceptible de ser lastimado o herido ya sea física o moralmente). El concepto puede aplicarse a una persona o a un grupo social según su capacidad para prevenir, resistir y sobreponerse de un impacto. Las personas vulnerables son aquellas que, por distintos motivos, no tienen desarrollada

esta capacidad y que, por lo tanto, se encuentran en situación de riesgo.

Tendemos a relacionar la palabra vulnerabilidad con debilidad, peligro, inseguridad, sentimientos de incapacidad, vergüenza e incomodidad. Entendemos que la vulnerabilidad es el sentimiento que nos envuelve cuando nos hemos puesto en una situación en la que de algún modo estamos desprotegidos.

Brené Brown, profesora de Investigación en la Universidad de Houston, tiene un concepto distinto acerca de la vulnerabilidad y la define como “el punto en el que nacen el amor, el sentido de pertenencia, la valentía, la creatividad, la empatía y la alegría. Es fuente de esperanza, empatía, responsabilidad y autenticidad (…) es poder compartir nuestras historias con aquellos que han ganado el derecho de escucharlas” Entonces, lejos de ponernos en riesgo de desconectar con el otro, la vulnerabilidad se vuelve necesaria para hacer vínculos profundos con los demás.

Ejercicios prácticos
A continuación podrás ver unos ejercicios que te harán reflexionar en tu día a día:

1. Preguntita Preguntona.
Toma papel y boli y responde a estas preguntas.

  • –  ¿Qué hago cuando me siento emocionalmente expuesto/a?
  • –  ¿Cómo me comporto cuando me siento muy incómodo/a e inseguro/a?
  • –  ¿Qué tanto estoy dispuesto a tomar riesgos emocionales?

2. La novedad atrae.
Toma de nuevo papel y boli y haz una lista con tus objetivos en el día de hoy. Haz esto

cada día.

*Al menos un objetivo del día debe llevar el aprendizaje de algo nuevo* *Al menos un objetivo debe ser expresar tus sentimientos y emociones*

3. Lo que no resta, suma.

Tomaremos el cuaderno que más nos guste y CADA DÍA expondremos 3 cosas por las que sentimos gratitud y su por qué.

Recomendaciones para estar en casa

En primer lugar debemos tener MUY en cuenta las recomendaciones generales que hacemos desde este manual. Es muy importante, seguir al pie de la letra cada una de ellas.

Hemos sacado nuestro lado más autoritario y queremos que nos hagáis caso ¿OK?

Debemos ser extremadamente cuidadosos y poner todo de nuestra parte.

o Para las personas ancianas que NO están familiarizadas con la tecnología, esto puede ser una oportunidad para aprender algo nuevo.

o Es importante evitar la sobre información.
o Evitemos pensar en lo que NO está pasando y anticiparnos.
o Nuestro principal objetivo debe ser mantener la calma (y simplemente con leer

todo nuestro manual debes de mantenerla, ¿pero todo eh?).

o No sentirnos solos es fundamental ahora más que nunca. La distancia física no debe ser equivalente a distancia emocional con el resto.

o Focaliza tu mente NO en lo que no puedes hacer, sino en una oportunidad para estar más cerca de tus seres más queridos, aprendiendo algo nuevo.

o Focalizarnos más en la calidad de nuestro día a día y el tiempo y NO la cantidad. 4. Material para personas que cuidan de personas enfermas.

Introducción

Las personas que cuidan de personas enfermas viven con una alerta constante, para salvaguardarlas. En estos momentos, esa alerta aumenta considerablemente. Por lo que el nivel de ansiedad y estrés es probable que también aumente. Es muy importante, sentirnos fuertes para poder seguir atendiendo a las personas que están bajo nuestro cuidado, como hasta ahora.

Psicoeducación
La figura del cuidador es fundamental para la persona que está enferma. Ya que se

convierte prácticamente en una expansión de sí mismo.

El exigente trabajo de las personas que se quedan al frente del cuidado de estos enfermos genera problemas físicos y mentales.

El tiempo que dedican a estas personas es continuo y va aumentando a medida que avanzalaenfermedad,asistiendoalos enfermosenactividadescotidianascomocomer, vestirse, bañarse, usar el baño, el arreglo personal, ir de compras, preparar la comida, usar el transporte público o manejar las finanzas personales. A ello, hay que añadir que deben aportar cariño, afecto y comprensión de manera continua. Es decir, se trata de un trabajo sin descanso.

Qué consecuencias tiene para el cuidador a nivel mental.
El papel del cuidador conlleva tareas que resultan agotadoras física y mentalmente,

sobre todo a medida que avanza la enfermedad.

La OMS habla de factores de estrés primario y secundario. En el primer grupo, están el tiempo dedicado al cuidado del enfermo, el alcance de la necesidad de atención y el abanico de síntomas que va desarrollando el enfermo y a los que debe hacer frente el cuidador; y en el segundo, las exigencias ajenas (trabajo, familia, hijos…).

Los cuidadores pueden llegar a desarrollar depresión y ansiedad.

Es importante que el cuidador preste atención a posibles señales que indican que su papel le está pasando factura y que debe tomar medidas para frenar esa situación.

En situaciones comunes los cuidadores pueden padecer: alteración del sueño, pérdida de energía o agotamiento crónico, angustia, problemas de memoria o concentración, palpitaciones, temblor de manos o molestias digestivas, incremento o disminución del apetito, irascibilidad, cambios frecuentes de humor, abandono del cuidado personal o menor interés por actividades y personas por los que antes se interesaba.

En esta situación de cuarenta, los síntomas pueden elevarse y añadirse otros.

Por lo que es SUMAMENTE IMPORTANTE seguir las recomendaciones que más adelante te hemos indicado. Ahora más que nunca.

Ejercicios prácticos
Estos ejercicios están dirigidos para disminuir el nivel de activación y estado de alerta,

que nos puede llevar a padecer ansiedad.

1. ¿Sabes respirar?

Objetivo: Conseguir que el aire inspirado se dirija a la parte inferior de los pulmones (respiración diafragmática inferior).
Descripción:
• Coloque una mano sobre el vientre (por debajo del ombligo) y otra sobre el estómago.

• Inspire el aire lentamente, como si se estuviera disfrutando el perfume de una bella flor. En cada inspiración, dirija el aire a llenar a la parte inferior de los pulmones, de

estómago o el pecho.

Consideraciones prácticas:

• Puede ayudar intentar hinchar la parte inferior del tronco contra la ropa.
• No debe forzar la respiración ni hacerla más rápida.
• Duración 2-4 minutos, seguidos de un descanso de 2 min. Se repite 3-4 veces.

2. Calma tu respiración.

Objetivo: Conseguir una espiración completa, regular y lenta.
Descripción:
• Coloque una mano sobre el vientre (por debajo del ombligo) y otra sobre el estómago.
• Efectúe una inspiración tal y como se ha aprendido en el ejercicio anterior.
• Comience la espiración cerrando bastante los labios (de este modo el aire produce

modo que se mueva la mano colocada sobre el vientre y no la colocada sobre el
un leve ruido al salir, que sirve de información para ir ajustando el ritmo de la
espiración). Expulse el aire poco a poco, de manera constante, como quien sopla sobre
la llama de una vela sin querer apagarla de golpe.

Consideraciones prácticas:

• Para conseguir una espiración más completa es útil tratar de silbar cuando llega al • También puede ser aconsejable elevar los hombros (como si se encogieran) en los

de los pulmones.
• Duración 2-4 minutos, seguidos de un descanso de 2 min. Se repite 3-4 veces.

3. ¡Nos vamos de alterne! Sí, pero respiratorio (sin humor la vida no es nada). Objetivo: Conseguir una adecuada alternancia respiratoria.
Descripción:
• Igual que el ejercicio 2 pero sin marcar los tres tiempos de inspiración (inspirar, retener, espirar).

Se realiza la respiración como un continuo.
• Se van eliminando los sonidos que acompañan a la espiración.
Consideraciones prácticas:
• Conviene vigilar que se siga manteniendo la inspiración ventral (esto es, de la parte

• Duración 2-4 minutos, seguidos de un descanso de 2 min. Se repite 3-4 veces.

Mantener la calma en estos momentos, es MUY IMPORTANTE y la respiración tiene un papel fundamental en ella.
Respiremos, seamos solidarios y mantengámonos en casa. Así todo pasará mucho más rápido.

Recomendaciones para pasar el tiempo en casa
¿Te acuerdas de las recomendaciones que te íbamos a decir? Esas que son tan

importantes que sigas… pues aquí las tienes:

o Dormir bien y hacer ejercicio dentro de casa con regularidad.

final de la respiración, forzando así la expulsión del aire residual.
momentos finales de la respiración, lo que ayuda a eliminar el aire de la parte superior
inferior de los pulmones).

o Organizarse y planificarse para tener tiempo para descansar y disfrutar de tiempo para tí mismo.

o No dejar de atender tus propias responsabilidades, cuidado de higiene personal y emocional.

o Poner límites a tus labores de cuidador sin sentimiento de culpabilidad.
o Servirsedelapoyotelemáticodeotraspersonasquetambiénestánentumisma

situación.

5. Material para personal sanitario y otros profesionales expuestos. Introducción

Todas las personas somos seres sociales, pero gran parte de la población ahora mismo debemos dejar eso de lado y quedarnos sin sociabilizar, en nuestras casas.

Aun así, hay personas que están al pie del cañón, no sociabilizando pero sí ayudando y siendo muy necesarios para el resto de la población.

Por eso este apartado va para ellos, para toda persona que está expuesta de manera directa y trabajando para que todos/as salgamos de esta emergencia.

Va por los médicos y las médicas, por los enfermeros y las enfermeras que nos

atienden no sólo en estos momentos sino todos los días. Va por los celadores que

ayudan a que haya orden. Va por todos/as los farmacéuticos y farmacéuticas, que

nos atienden y nos suministran medicamentos. Va por todos/as los y las auxiliares

que ayudan y participan en nuestro cuidado. Va por los/las reponedores/as de

supermercados. Va por los cajeros y las cajeras que nos atienden con una sonrisa. Va

por el personal de limpieza que hace que sea posible trabajar en buenas condiciones.

Va por los/las periodistas y profesionales de televisión que nos informan de manera

verídica pero también por los/las que nos entretienen mientras nos quedamos en

casa. Va por los/las bomberos/as. Va por los/las taxistas que ofrecen su servicio de

manera gratuita para ayudar a quienes lo requieren, etcétera… en definitiva, va por

todas las personas que de una manera u otra estáis expuestos y seguís con vuestro

trabajo para que el mundo pueda seguir funcionando.

GRACIAS.

Psicoeducación

Es posible que si tú eres un profesional que está trabajando de manera directa te encuentres con muchas emociones y sentimientos a flor de piel. Para ello, primero que nada te diremos que las emociones y los sentimientos aunque son primos hermanos, no son lo mismo. La emoción es la reacción psicofisiológica que tenemos todos ante una determinada situación, surge de manera casi instantánea y no podemos controlarla. Sin embargo, los sentimientos surgen de las interpretaciones que las personas hacemos de dichas emociones y de las situaciones que nos las han provocado. Son más duraderos en el tiempo y podemos controlar la conducta que exteriorizamos. Es por ello, que todos los profesionales que estáis expuestos en esta situación podáis sentir cierto desgaste psíquico y emocional, porque podéis encontraros intentando gestionar la situación lo mejor posible, aplazando las conductas que tal vez necesitarías exteriorizar y poniendo todas vuestras fuerzas en realizar de la mejor manera posible el trabajo.

Dicho de otro modo, si eres farmacéutica, policía, médico, enfermera, celador…. Puedes verte en situaciones en la que las personas por desinformación, miedo, angustia y otros motivos, os requieran de manera insistente y puede (aunque queremos creer que no sea así) que lo hagan de malas formas, exigiendo el servicio y/o alzando la voz. En esos momentos, es normal que sintáis rabia e impotencia y que la externalización fuese contestar con la misma educación y *chimpún, quedarte más ancho/a que pancho/a*, pero como buen profesional que eres, reprimes la conducta y con ello la emoción, aunque tus pensamientos hagan que durante un periodo de tiempo más prolongado estés irritable. Pero ahora que sabes el motivo por el que te puede suceder, vamos a enseñarte a que lo puedas gestionar y canalizar en casa después de tu jornada laboral.

Además, no sólo es necesario que sepas sobre las emociones y los sentimientos, sino que le pongas nombre a lo que estás viviendo, que no sólo es una situación de crisis sino una situación de estrés, pero que de manera sostenida en el tiempo viene a ser lo mismo que tener el Síndrome General de Adaptación (SGA) que sucede cuando una persona se enfrenta de manera continuada a un mismo estresor, activando así todos los

mecanismos biológicos y fisiológicos que te permiten adaptarte a la situación (aunque también te permiten ponerte en posición de defensa y/o ataque).

Aunque no queremos que te alarmes, queremos decirte que si esta situación se prolonga en el tiempo, es posible que del estrés que es adaptativo, pases a tener distrés, lo que se conoce como estrés negativo, y éste es activado tras realizar un esfuerzo excesivo.

A continuación te dejamos una serie de sintomatología para que puedas identificarlo a tiempo y con nuestros consejos intentes ponerle solución.

La sintomatología del distrés se puede dividir en cuatro categorías:

– En cuanto a los síntomas cognitivos puedes encontrarte con: pérdida de memoria, problemas de concentración, pensamientos que producen preocupación constante y percibir solo lo negativo.

  • –  En cuanto a los síntomas emocionales puedes encontrarte con: cambios bruscos de humor y agitación. Así como tristeza excesiva tras mantenerte en contacto continuo con personas que sólo refieren un mismo tema: El coronavirus.
  • –  En cuanto a los síntomas conductuales puedes encontrarte con: cambios en hábitos de alimentación y de sueño debido a las jornadas actuales, conductas irresponsables y recurrentes para intentar calmar cualquier sintomatología ansiosa (como por ejemplo comer y/o fumar en exceso).
  • –  En cuanto a los síntomas físicos puedes encontrarte con: dolores de cabeza, náuseas, hiperventilar, cansancio y fatiga.

No te alarmes si encuentras que tienes alguno (o varios) de éstos síntomas, ES NORMAL y más en esta situación, pero a continuación, vamos a darte ideas de algunos

ejercicios prácticos que puedes llevar a cabo.

Ejercicios prácticos

Cuando acabas un día agotador y eres consciente de que al día siguiente tienes que mantenerte al pie del cañón, es posible que no quieras hacer nada más que tumbarte y cerrar los ojos, pero créeme si te decimos que eso no hará nada más que en tu cerebro

se produzca una acumulación que algún día explotará y/o repercutirá a en tu salud, por ejemplo somatizando.

Por ello, es aconsejable que en todos los días (o casi todos) busques un momento contigo a solas para dedicártelo a ti mismo/a.

Aquí te dejamos unos ejercicios prácticos que puedes hacer fácilmente:

1. Escribe en un folio los motivos por los que escogiste tu profesión y los beneficios que encuentras en ella.

Por ejemplo: He escogido psicología porque me gusta ayudar a las personas y ver cómo con mi ayuda y su fortaleza salen de situaciones que muchas veces son dramáticas. Porque de cada paciente aprendo más que de lo que aprendí en los libros. Porque me gusta la cercanía y el trato con las personas… Y encuentro beneficios como por ejemplo el enriquecimiento personal, la autorrealización al dar las altas a los pacientes, etc.

El objetivo de hacer esto no es otro que quedarte con lo positivo y gratificante de tu profesión, ya que aunque te pueda parecer que no hay nada debido a la sobresaturación a la que te ves inmerso/a, sí que lo hay. Piensa, piensa…

2. Coge una libretita (de esas que seguramente tienes por ahí sin utilizar y olvidadas, o un par de folios, ahora no nos vamos a poner tiquismiquis) y crea tu propia película (que además es real porque la están televisando todos los días).

Pasos a seguir: Ponle un título y cada día vete añadiendo un par de renglones a tu guión. Cuando todo haya acabado, tendrás una película de Óscar. ¿Quién te iba a decir a ti que íbamos a pasar una pandemia? OMG estamos deseando leer tu peli.

Además, en este ejercicio, si tienes familia puedes pedirle que te hagan aportaciones y figuren como extras. A los peques les encantará.

3. ¡¡¡¡Menudo peliculón!!!! Haz un registro de tus emociones y de los pensamientos que asocias con esas emociones.

El objetivo de esto es que tengas y adquieras conciencia sobre cómo te encuentras, que si has tenido un día de ‘mierder’ lo pongas y lo registres, y que si hace falta (que te digo yo que sí) llores y descargues emocionalmente. Mañana te sentirás como nueva/o. Además es importante que registres los pensamientos que tienes porque así podrás cambiarlos a otros más adaptativos y que cuando te venga ese pensamiento salte en ti una voz interior recordándote este ejercicio.

4. ¡Baja modesto que ya subo yo! Todos los días déjate una nota positiva de ánimo en el espejo o en la puerta de casa, de tal manera que cuando vayas a salir a trabajar lo veas y se ‘te suba la bilirrubina’.

Puede que tu día haya sido agotador y que te levantes cansado/a al día siguiente pero que comiences el día con un mensaje positivo hace que comiences con una actitud positiva. ¿Has escuchado alguna vez eso de ‘’Dinero llama dinero’’ (mi abuela lo decía)? Pues eso, ACTITUD POSITIVA LLAMA A DÍA POSITIVO.

Recomendaciones para pasar el tiempo en casa

Además de todo el arsenal de ejercicios que encuentras en nuestro ‘’programa, manual o cómo tú quieras llamarlo’’, también te dejamos más recomendaciones que puedes tener en cuenta en tu día a día.

o Intentainteraccionarcontusseresqueridos,evitaelaislamientoydespéjatedel trabajo haciendo algo tus familiares. Haciendo algo, en casa obviamente.

o Igual que tienes un horario laboral, ten un horario personal. En el cual incluyas la realización de alguno de nuestros ejercicios propuestos, claro.

o Evita llegar a tu casa y ponerte a contar cómo ha ido tu día. Ahora mismo todo está relacionado con el COVID-19. Sólo te dejamos hablar del psiCOVIDa-10. Eso sí está permitido.

o Todos tenemos una canción que nos hace desconectar y nos recarga de buenas vibras… ¡Estás tardando en escucharla! Con ella, puedes marcarte un bailecito, no te pedimos que seas bailarina pero sí que destenses los músculos y dejes fluir tus pensamientos.

6. Material para padres y niños/as.

Introducción

“El mejor legado de un padre a sus hijos es un poco de su tiempo cada día”

León Battista Alberti.

El vínculo entre padres e hijos, es un nexo que debe mantenerse en constante estímulo, para que se fortalezca y crezca sanamente; brindando tiempo de calidad y conexión real, mostrando presencia y mirada constante.
Las actividades que realicen juntos, el involucrarse como padres conscientes, y la validación de las emociones y necesidades de los niños es fundamental para su autogestión emocional, la cual es importante en el manejo de este tiempo en casa.

Por ello, queremos brindarles estrategias, tips y recomendaciones hechas desde el respeto y el amor, que les permitan gestionar el tiempo en casa con los peques, de forma armónica, divertida y educativa.

Psicoeducación

Estar en casa todos los días, muchas horas juntos, puede generar roces entre hermanos, entre los padres con los niños, entre mamá y papá u otros miembros de la familia. Es importante hacer de este tiempo un proceso de adaptación paso a paso, ya que genera un nuevo cambio en la familia.

Se suele estar acostumbrados, a que cada persona dentro del núcleo tenga una responsabilidad y un rol (trabajar, estudiar, ama de casa) y generalmente el tiempo compartido junto no solía ser tan extenso. Esto puede acarrear como consecuencia ciertos cambios y molestias producto del ajuste a esta nueva etapa.

Algunas situaciones que pueden presentarse: 1) Las Rabietas

¿Qué son?: Son las frustraciones que siente el niño/a ante un deseo que no puede o no logra cumplir, estas se van a manifestar a través de gritos, pataletas, molestia y llanto descontrolado. Esto ocurre porque a los/las niños/as, sobre todo cuando son más pequeños; se les dificulta gestionar sus emociones y comprender internamente lo que está sucediendo.

¿Por qué ocurre esto?: Porque los/las niños a nivel madurativo todavía no están listos/as para regular su conducta adaptativa y también es el momento en el cual los/las niños/as comienzan a experimentar las normas y buscar su autonomía.
¿Cómo podemos gestionarlas?: Entender que es una manera de expresar su incomodidad, frustración o rechazo a algo en específico.

Anticipar las situaciones, lo que va a realizar o los cambios es muy positivo para baja los niveles de ansiedad del niño/a, brindándoles seguridad y tranquilidad. También es importante NO tomarse la rabieta como algo personal y es vital que los padres acompañen y guíen al pequeño/a amablemente hacia la calma.

Estar tanto tiempo en casa, pude generar que el/la niño/a se enfade o se frustre por situaciones como: Querer salir al parque, pelear con su hermano/a por algo que quiere, angustiarse, sentirse triste o agobiado y esto puede ocasionar la presencia de una rabieta.

2) Los miedos
¿Qué son los miedos?:
Son una emoción primaria provocada por la percepción de estar en peligro, los/las niños/as suelen sentir miedos o temores ante situaciones muy cotidianas como estar solos, quedarse en la oscuridad, ir al cole o dormir solos.
¿Por qué ocurre esto?: La dinámica de cambios que se está viviendo no excluye a los más pequeños, en muchas ocasiones pueden sentir miedo y confusión sobre: El virus, cuanto puede durar, si les pasará algo a ellos o sus padres.
Sobre todo en niños/as de 3 a 6 años donde al niño/a le cuesta comprender un poco más la realidad.
¿Cómo podemos gestionarlos?: El primer punto, es que como padres validen esta emoción en sus hijos/as y posteriormente transmitirle seguridad, protección, y confianza, conversando sobre a qué cosas siente miedo o que es lo que le preocupa y afecta.
Ayudarlo/a a entender que el miedo no es una emoción negativa y que pueda poner en palabras lo que siente.

3) Las rutinas
¿Qué son?:
Las rutinas son costumbres o hábitos que se adquieren al realizar repetidas veces una tarea determinada.

¿Por qué son importantes?: Porque fomentan la autonomía y responsabilidad en los/las niños/as, brindándoles estructura, organización, límites y seguridad. Le anticipa las actividades que van a realizarse en el día y baja los niveles de ansiedad o angustia que puedan presentarse, ayudándoles en el desarrollo de su autorregulación.

¿Cómo organizarlas cuando se desajustan?: Es importante mantener en lo posible la misma estructura de rutinas que ya tenía, haciendo los ajustes necesarios, pero si conservando horarios de aseo e higiene, alimentación y sueño, esto evitará un desajuste mayor y lo mantendrá equilibrada para cuando deba incorporarse nuevamente a sus actividades regulares.

Ejercicios prácticos
A continuación te proponemos los siguientes ejercicios para hacer en casa:

1. Escucha con mamá y papá el cuento del “Monstruo de colores”.

Escuchar y/o leer este cuento además de ser lúdico y divertido, hace que vuestros peques estén en contacto con las emociones y además fomenta que en esta situación de emergencia puedan sentirse libres de exteriorizarlas.

2. Colorea este monstruo de tu emoción favorita.

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3. Escribe la emoción en los cuadritos y píntalos.

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4. Pinta el monstruo de la calma verde y decóralo a tu gusto

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5. Escribe una emoción en cada monstruito y píntalos.

Te dejamos un enlace que puede ser de tu interés: https://youtu.be/__NmMOkND8g

6. Rueda de las opciones (Técnica para volver a la calma)

– En una cartulina u hoja dibujar un círculo y dividirlo en cuatro partes. En cada parte escribir una palabra (Hablar, nada, abrazos, respirar).
– Se le puede colocar una imagen en caso de que los/las niños/as sean muy pequeños/as. – Preguntarles ¿Cuál de esas opciones necesitan para calmarse o estar tranquilos/as? Ellos/as seleccionaran con la que más a gusto se sientan.

Este ejercicio práctico se debe realizar antes de que detone una rabieta (justo en el momento previo), cuando se siente enfadado/a por algo o cuando se presente una pelea entre hermanos, etc.

Recomendaciones para pasar el tiempo en casa o Elaborar una tabla de rutinas con tus peques:

– Conversar con ellos/ellas sobre la realización de la tabla de rutinas y construirla juntos.
– Hacer una lluvia de ideas para las tareas que van a realizar dentro de la misma.

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– Seleccionar las tareas a realizar, estando estas consensuadas entre los/las niños/as y los padres/madres.
– Ordenar las tareas como se acordó en un inicio.
– Elaborar o construir la tabla de rutinas en familia, de acuerdo a los ajustes del momento.

– Utilizar una cartulina o folio de papel en el cual puedan realizarla.
– Seleccionar o dibujar imágenes de las tareas.
– Pegarlas en el orden acordado, pueden utilizar pegatinas, para ir anotando las actividades que se van realizando.
– Ser flexible en la ejecución de las tablas.
– Para que el recurso sea efectivo y sostenible en el tiempo es importante realizarlo constantemente.

o Establecer dentro de las tablas de rutina, un tiempo para el reforzamiento académico y escolar, así a través de actividades lúdicas y didácticas se le permite a los/las niños/as aprender y disfrutar del tiempo de deberes en casa.

o Dentro de las actividades introducir, algunas que generen movimiento corporal como: Bailes, ejercicios, circuitos, yoga o Mindfulness.

o Entablar conversaciones asertivas y que siempre van dirigidas en positivo, validando y escuchando sus emociones y necesidades.

o Conversarsobresusentir,quecosaslegeneranmiedoyconfusión,darleuncolor y forma a esa emoción, preguntándoles también en que parte del cuerpo lo sienten y cerrar brindándole contención.

o Anticipar siempre las actividades que se realizarán en el día, o los cambios y ajustes que han hecho.

o Elaborar en casa un espacio o rincón de la calma donde puedan estar para volver a su paz, cuando se sientan preocupados, con miedos o confundidos. Allí pueden tener: Cuentos, botellas de la calma, bolsas sensoriales, plastilina, burbujas (Todos estos materiales se realizan de forma casera).

o Demostrar mucha contención emocional a través de abrazos, caricias y mucha presencia. Es lo que más necesitan en estos momentos.

o Explicar con recursos lúdicos y gráficos que es el coronavirus (en internet y en nuestros instagrams podrás encontrar material al respecto) y la importancia de tener una adecuada higiene (Se puede integrar como actividad dentro de la tabla de rutinas).

7. Material para padres y niños/as con discapacidad. Introducción

Son muchas las familias que tienen un hijo/a con discapacidad y que acuden cada semana a sesiones de terapia con sus peques, terapias de atención temprana y/o neurorehabilitación (son atendidos por profesionales de la psicología, neuropsicología, psicopedagogía, logopedia, terapia ocupacional, fisioterapia). La mayoría de los centros en los que se realizan estas terapias han tenido que enfrentarse a la dura decisión de cerrar sus puertas a estas familias, dada la situación en la que nos piden que permanezcamos en nuestras casas. Las sesiones de terapia son de vital importancia para ellos y también para los padres ya que somos una fuente de herramientas y apoyo, por ello, queremos aportar nuestro granito de arena para afrontar estos días en casa.

Psicoeducación

La situación que estamos viviendo nos obliga, por responsabilidad y seguridad, a permanecer en casa. Esto significa un cambio repentino que en un primer momento puede suponer que aparezcan miedos e inseguridades, respecto a nuestros hijos/as; ¿Cómo va a afectar esto a su aprendizaje? ¿Cómo va a vivirlo o gestionarlo? ¿Cómo voy a hacerlo yo? Vamos a pensar lo siguiente:

  • –  ¿Puede mi hijo/a recibir su terapia por vía telemática? ¿El centro al que asiste ofrece esta alternativa? En los casos que sea viable, genial. Si no es posible, pregunta a tu terapeuta de referencia cómo poder seguir trabajando desde casa.
  • –  ¿Qué necesidades tiene mi hijo/a? ¿Qué suelen estimular en terapia? ¿Qué he aprendido en el proceso? Ahora puede ser el momento de ponerlo en práctica.

Lo bueno de todo esto es que el aprendizaje más significativo para un niño/a es el que se realiza en su entorno natural, con sus cuidadores principales.

¡Vamos a aprovecharlo!

Ejercicios prácticos

Os dejamos un listado de ideas para la estimulación cognitiva en estos días, sin necesidad de materiales específicos (con papel, lápiz y algunas cosillas más, nos apañamos):

  • –  Juegos psicomotores para los/las más pequeños/as: todos los que se nos ocurren que impliquen movimientos, tanto gruesos (lanzar una pelota, saltar, imitas movimientos de baile, etc.) como finos (moldear plastilina, colar macarrones en espaguetis, meter un cordón por los agujeros de un colador, colorear, imitar movimientos de dedos al ritmo de una canción, etc.)
  • –  Crea un panel atencional: puedes hacerlo dibujando o con pegatinas, coge un folio y llénalo de letras, números, dibujos sencillos de imágenes cotidianas como animales o coches de diferentes tamaños y colores. ¡Después a buscar juntos y estimular la atención!
  • –  ¿Quién es quién? Podemos dibujar en dos folios los mismos personajillos (monigotes con diferentes características) para luego jugar al quién es quién de toda la vida.
  • –  ¿Quién soy? Es el juego clásico de la tarjeta en la cabeza, pero podemos hacerlo sin ellas. Pensamos en una profesión, un animal, un medio de transporte, una comida u un objeto cotidiano para que los demás lo adivinen haciendo preguntas que solo se respondan con sí o no.
  • –  Retos: para trabajar memoria de trabajo, funciones ejecutivas y comprensión de órdenes. Dale tres o cuatro instrucciones sencillas para que tenga que recordar y hacer, por ejemplo: Di el nombre de un animal, da tres saltos, coge un objeto de color azul y pon cara de sorpresa).
  • –  Juegos clásicos de papel y lápiz: Ahorcado, alto el lápiz, tres en línea, palabras encadenadas escritas, adivinanzas escritas, etc.

Recomendaciones para estar en casa

Como ya hemos dicho, no podemos olvidar las rutinas, es importante que se mantengan horarios similares a los que tenía antes, sobre todo los de higiene, sueño y alimentación.

Si están recibiendo las clases del cole online, incluid en la rutina un tiempo dedicado al trabajo en mesa. Es importante que tengan anticipación de cómo va a ser el día (de forma hablada, escrita, con pictogramas o con imágenes reales).

Es un momento perfecto para desarrollar la paciencia:

  • –  Si tu hijo/a tiene dificultades en actividades de la vida diaria, ahora puedes ponerlas en práctica con más tranquilidad y tiempo. Céntrate en cada tarea, implementándola en la rutina, ve paso a paso. Haz de modelo, realizándolo primero. También puedes hacer moldeamiento, guiándole de forma física si lo necesita. ¡Cuánto más practiquemos mejor!
  • –  Estimula los juegos sensoriomotores y/o funcionales; experimenta, sé creativo y atrévete a probar lo que antes no ponías en práctica por falta de tiempo.

Es importante que se sigan manteniendo límites en el uso de pantallas de cualquier tipo, una posibilidad es un tiempo de dedicación más lúdica (un juego que le guste, poner canciones en Youtube, ver dibujos, etc.) y un tiempo de pantalla compartido en familia.

Permite que exprese sus emociones, es probable que aparezcan rabietas, enfados, frustración o incomprensión, pero debemos darles tiempo hasta que se habitúen a las nuevas rutinas en casa. ¡Comprensión y mucho cariño!

Apóyate en imágenes o pictogramas para explicar esta nueva situación, os dejamos enlaces de profesionales que han creado material para ello y otras webs de recursos que pueden ser de mucha utilidad.

✓ https://compartiresvivirweb.wordpress.com/category/todas-las-entradas/ ✓ https://www.orientacionandujar.es/
✓ https://elsonidodelahierbaelcrecer.blogspot.com/
✓ http://abracitosdepapel.blogspot.com/

✓ https://thedadlab.com/
✓ http://merakilogopedia.blogspot.com/
✓ http://www.impulsocordoba.com/
✓ https://sabrinatrasto.wrdpress.com/
✓ https://www.instagram.com/pedagogia_virginia/?hl=es

8. Materialparapersonasmayores. Introducción

En la actualidad nos enfrentamos a algo totalmente nuevo, puede que en ciertos casos nos recuerde a épocas pasadas, épocas de postguerra en la que veíamos la situación desde otra perspectiva. No obstante ahora contamos con algo realmente valioso para enfrentarnos a ella, la experiencia. No nos referimos a esa experiencia de vivencia o no de una época “similar” si no a la experiencia vital, a la que nos permite afrontar las cosas de otra manera e incluso desde otro punto de vista.

Este material está justo enfocado a esto, a potenciar nuestro recurso de sabiduría y experiencia vital para ayudarnos a experimentar este periodo de una forma enriquecedora y para ello debemos identificar las dos cosas que nos pueden generar mayor malestar: la soledad y la salud.

Psicoeducación

Podemos definir la salud como el estado de completo bienestar y no solamente la ausencia de patologías o enfermedades. No obstante, a pesar de que nos puede ser complicado mantener este estado completo de bienestar, es nuestra mente y nuestros pensamientos los que pueden incidir en el agravamiento de las enfermedades físicas. Estos pensamientos pueden, por ejemplo, aumentar las sensaciones de dolor físico y emocional e incluso debilitan nuestro sistema inmune. Por tanto el autocontrol, la conciencia y el manejo de los pensamientos, no solo nos permitirán lidiar mejor con las enfermedades que padezcamos, sino que reducirán además su intensidad y nos permitirán fortalecer nuestras defensas, disminuyendo el riesgo y los posibles síntomas del contagio. Por otra parte, pensamientos enfocados al temor, al miedo de contagiarnos, al malestar o la preocupación por alguno de nuestros familiares o incluso al sentimiento de ser una “carga” para ellos, debilitan nuestras defensas en todos los sentidos, y ahí entra la soledad.

La soledad es algo con lo que, posiblemente estamos familiarizados diariamente. En muchos casos aunque recibamos la visita de nuestros hijos/as, vecinos/as, amigas/os o

familiares, pasamos la mayor parte del tiempo en soledad y, por tanto, en muchos casos seguramente nos hemos acostumbrado a vivir con ella.

En otros casos puede que ahora la notemos más que nunca y que esa convivencia con nosotros mismos se esté haciendo más difícil de lo que pensábamos, esto es algo totalmente lógico y normal, por eso esta guía no tiene el objetivo de combatirla, sino que está pensada para convivir con ella a través de la aceptación, pero ¿y qué es realmente la soledad? La soledad emocional (que no solo la física como tal) provoca sentimiento de vacío, de angustia de miedo y sufrimiento. Hace que nos sintamos vulnerables e incluso que nos cueste encontrar un ¿por qué? o un ¿para qué? Además ese dolor emocional puede hacer que sintamos que somos cada vez más invisibles para los demás y, todas estas emociones y sentimientos, pueden aumentar en situaciones como la que vivimos en la actualidad. Pero, (sí aquí también hay un pero) una de las mejores herramientas para convivir con ella es el apoyo y, en estos momentos cuentas con el apoyo de todos/as nosotros/as. Como sociedad estamos creando una red de apoyo para reducir ese sentimiento de vulnerabilidad, con recursos como este, con voluntariado para realizar compra y cuidados, con mayor concienciación y con miles de gestos de afecto y cariño. Así que sigue leyendo para saber cómo notar y disfrutar de ese apoyo mejorando la convivencia con la salud y la soledad.

Ejercicios prácticos

Una de las mejores formas para poder sobrellevar esta situación y a la vez mantener activa la mente es realizando ejercicios que nos estimulen, nos distraigan y a la vez nos permitan sentirnos útiles y satisfechos con nuestros avances.

1. Ejercicios cotidianos que estimulan nuestra mente

En este apartado podríamos incluir todas aquellas actividades y tareas que podemos realizar dentro de casa con nuestros propios recursos. Como por ejemplo:

  • –  Elaborar nuevos platos o recetas de cocina.
  • –  Retomar una afición o continuar practicándola: realizar punto, costura, ganchillo,

etc.

  • –  Leer revistas, libros, etc.
  • –  Ordenar viejas fotografías, eso nos permitirá evocar recuerdos e incluso contactar (si nos es posible) con las personas que aparecen en ellas, para notar ese apoyo y ese afecto desde el otro lado de la pantalla.
  • –  Reciclar prendas u objetos para hacer manualidades.

2. Ejercicios cognitivos que estimulan nuestra mente

No debemos olvidar que si para toda la población es importante la estimulación cognitiva, para los mayores todavía lo es más. No sólo por el buen funcionamiento cerebral y cognitivo sino porque dicha estimulación repercutirá a todas las áreas.

  • –  Realizar un listado de palabras que empiecen por: DA, NA, SA, PE, TE, ME, CO, LO, RO, SU, NU, etc. (son válidas todas las que se te ocurran).
  • –  Realizar un listado de palabras por categorías (objetos de la cocina, animales, colores, frutas, países, flores, nombres de mujer, nombres de hombre, cantantes, actores, actrices, etc.)
  • –  Realizar una recopilación de refranes populares (poner todos los que conozcan y qué significan).
  • –  Recordar chistes, adivinanzas o acertijos y anotar su respuesta (también los puedes compartir entre tus amigos/as y familiares).
  • –  Escribir sobre viajes realizados, momentos de la infancia o momentos vitales que nos despierten sentimientos y emociones agradables.

Recuerda que con estas opciones puedes crear otras tantas actividades. Lo más importante es tener una mente activa.
De todas maneras, aquí, te dejamos unas dinámicas prácticas que hemos elaborado, para que puedas tenerlas a tu disposición.

1. Descifra las siguiente adivinanzas completando las vocales que faltan:

_N T_D_S L_S D__S D_ L_ S_M_N_ M_ H_LL_R_S P_R_ N_ _S_ _N D_M_NG_ Q__ N_ M_ _NC_NTR_R_S.

psiCOVIDa-10 ha sido elaborado con mucho trabajo y dedicación por:

@lauramartinfreijepsicologa @lapsiquedepatri @sarasubirats.psicologia @psheda @calmapsicologia @isabel_garcia_psicologa @psicologayhumana @laurafusterpsicologa @psicope_dani @axonoyeaxon

Respuesta:

_ST_ B_NC_ _ST_ _C_P_D_ P_R _N P_DR_ Y _N H_J_ _L P_DR_S_ LL_M_ J__N Y _L H_J_ Y_ T_ L_ H_ D_CH_.

Respuesta:

_L B_ RR_ L_ LL_V_ _ C_ _ST_S, M_T_D_T_ _N _N B_ _L, Y_ N_ L_ T_V_ J_M_S Y S__MPR_ L_ T__N_ST_.

Respuesta:

Soluciones de la actividad 1: EN TODOS LOS DÍAS DE LA SEMANA ME HALLARÁS, PERO NO ASÍ EN EL DOMINGO QUE NO ME ENCONTRARÁS: La letra “S”; ESTE BANCO ESTÁ OCUPADO POR UN PADRE Y UN HIJO, EL PADRE SE LLAMA JUAN Y EL HIJO YA TE LO HE DICHO: “ESTEBAN”; EL BURRO LA LLEVA A CUESTAS, METIDITA EN UN BAÚL, YO NO LA TUVE JAMÁS Y SIEMPRE LA TIENES TÚ: La letra “U”.

2. Completa las siguientes operaciones:

18 + 10 + 9 + 2 + ? + 9 + 25 + 12 + 3 = 120 20 + 8 + 7 + 4 + 13 + 5 + 15 + ? + 6 = 100 ? + 7 + 5 + 6 + 12 + 2 + 11 + 14 + 8 = 87 17 + 6 + 3 + 8 + 31 + 4 + ? + 18 + 7 = 118 21 + 9 + ? + 7 + 21 + 6 + 2 + 20 + 5 = 117

Respuesta(?): Respuesta(?): Respuesta(?): Respuesta(?): Respuesta(?):

Soluciones de la atividad 2: 32; 22; 22; 24; 26.
Puedes encontrar más actividades en los siguientes enlaces:

psiCOVIDa-10 ha sido elaborado con mucho trabajo y dedicación por:

  • –  Sopas de letras, Autodefinidos, Crucigramas, Sudokus, Diferencias, Laberintos y Jeroglíficos: https://www.epasatiempos.es
  • –  Mándalas para colorear: https://mandalas.dibujos.net
    Recomendaciones pasar el tiempo en casa

La principal de las recomendaciones es que cuentes con nuestro apoyo durante todo este periodo, además podrás notar aún más el apoyo de toda la sociedad si:

o Cuenta con voluntarios/as si necesitas hacer la compra, sacar a tu mascota o atención especial (puedes acceder a través de tu vecindario o a través de las redes sociales).

o Contacta con tus familiares y pide que te manden fotos de su día a día como qué están cocinando o las actividades que están realizando tus nietos/as.

o Comparte con grupos de amigos tus ejercicios, recetas o actividades.
o Crea un grupo de lectura o de películas y compartid vuestras opiniones. o Establece rutinas con los ejercicios que hemos comentado, de forma que

puedas planificarte cada día.
o Anota día a día los ejercicios que lleves a cabo, eso aumentará tu satisfacción. o No estés continuamente informándote sobre el coronavirus, cambia de canal o

lee otro tipo de noticias, eso solo te generará malestar.

9. Materialparateletrabajadores. Introducción

En un país en el que el teletrabajo aún no está muy extendido, llega el coronavirus para revolucionarnos y ponernos todo patas arriba. ¡CALMA!

Multitud de empresas y autónomos han optado por esta forma de trabajo para proteger la propagación del virus, sin que suponga un menoscabo de actividad y resultados. Es cuestión de responsabilidad y compromiso y no nos queda otra que adaptarnos y colaborar.

¿Cuántas veces nos hemos quejado de no tener tiempo para estar en casa? ¿Cuántas veces nos hemos quejado de nuestros compañeros de trabajo, del tráfico, del frío o del calor en la oficina? ¡Este es nuestro momento! Vamos a exprimir las ventajas que tiene trabajar desde casa…

Está claro que no nos estrenamos en esto del teletrabajo en las mejores condiciones… Tenemos que atender las tareas del hogar, las laborales, con miedos y ansiedad, sin cole, sin abuelos, sin poder salir para despejarnos… No es un reto fácil, pero vamos a aceptarlo como un desafío que hay que lograr JUNTOS.

Psicoeducación
Para empezar, hagamos un esfuerzo y encontremos las ventajas que tiene trabajar

desde casa:

  • Permite la conciliación familiar.
  • Nos ahorramos los atascos, el tráfico y la contaminación.
  • Puede mejorar la eficiencia de los empleados.
  • Podemos organizarnos a nuestra manera.
  • Es una oportunidad para aprender a trabajar de este modo.

Aunque, como inconveniente, perjudica a las personas que no están acostumbradas a organizar su propio trabajo y a ser disciplinadas. Con esta forma de trabajo es fácil distraerse y desmotivarse y, por tanto, reducir la productividad. Así que, el desafío es encontrar el punto adecuado para ser productivos y no procrastinar. Todos estos consejos nos ayudarán a conseguirlo:

  • No podemos sentarnos a trabajar con el pijama puesto. Arreglarnos nos ayuda a sentir que estamos en nuestro ambiente laboral. Los simbolismos son importantes y ayudan a nuestro cerebro a ponernos en modo trabajo.
  • Buscaremos un lugar adecuado. Un espacio propio, donde nos sintamos cómodos/as, que esté lo mejor iluminado posible y que nos permita privacidad. No todos/as tenemos una casa enorme, pero es importante que encontremos ese sitio para concentrarnos.
  • Debemos tener horarios que nos permitan separar el área laboral de la personal. Así nos concentraremos mejor cuando toque trabajar y nos relajaremos mejor cuando toque descansar. No vale eso de quedarnos trabajando hasta las tantas (intenta conservar tus horarios habituales). Es normal que nos despistemos y nos olvidemos del reloj, así que mejor nos ponemos una alarma que nos avise de que hemos terminado. Si tienes niños/as, te toca madrugar. ¡Aprovecha que están durmiendo y enfócate en el trabajo!
  • Es muy buena idea definir objetivos semanales y diarios. Una vez a la semana reflexiona sobre qué quieres o tienes que conseguir, y cada día nada más sentarte, establece los objetivos para ese día. No te olvides de revisarlos y comprobar si los has conseguido.
  • Cuida tu postura mientras trabajas.
  • Es imprescindible que hagamos pausas. Mueve tu cuerpo cada hora, levántate,

bebe un vaso de agua, da un paseo, mueve y estira brazos y piernas durante al

menos 5 minutos.

  • ¡Cuidado con las distracciones! En casa hay muchas cosas que hacer, es muy

común que te entretengas antes de sentarte en la silla… Y si tienes hijos tienes que hacer acuerdos con ellos, por ejemplo, que no te puedan llamar si la puerta está cerrada o que no puedan molestarte en determinados horarios. Otra fuente habitual de distracciones es el móvil, y más en estos momentos, por lo que lo mejor será definir unos horarios para mirarlo y dejarlo apagado mientras trabajamos.

  • Cuando llegue el fin de semana es el momento de darnos algún capricho. Puede ser una comida especial, dormir hasta tarde, un baño relajante o hacer un montón de actividades agradables. Todo eso que hará que volvamos a nuestra jornada laboral con las pilas a tope.
  • Dedicaremos un tiempo para formarnos en las plataformas online que vamos a utilizar. Debemos tener en cuenta las herramientas digitales disponibles. La tecnología, hoy en día, nos brinda un abanico enorme de posibilidades para gestionar nuestro día laboral. ¡Elige bien!

• Y, por último, debemos proteger los datos más que nunca. Los cibercriminales pueden aprovechar estas situaciones de crisis y cualquier brecha en nuestros sistemas para engañarnos. Ojo con las contraseñas y utilicemos el sentido común y no pinchemos en enlaces sospechosos. Es fundamental trabajar sin poner en riesgo los datos de nuestra empresa.

Y, sobre todo, ser flexibles y no auto castigarnos si en algún momento no hemos podido cumplir con el compromiso. ¡Lo estamos haciendo lo mejor que podemos!

Ejercicios prácticos

A continuación te vamos a dar unos cuantos ejercicios que puedes poner en marcha en tu casa. Aquí hay una lluvia de ideas, obviamente, puedes escoger los que más se adapten y/o te gusten.

1. Define los horarios en los que vas a trabajar. Y programa una alarma para que te avise del FIN de la jornada.

Por ejemplo, puedes hacerte tu propio horario. No caigas en el error de trabajar durante todo el día, de ahí la importancia de ponerte un fin. Además te aconsejamos que si convives con familia plasmes tu horario de trabajo en un lugar visible, de manera que todos pueden respetar dicho horario.

2. Define los objetivos que vas a conseguir cada semana. Elige un día fijo y una hora en la que te vas a dedicar a esa planificación.

Si no defines tus objetivos no sabes tu dirección. Esto sucede tanto en la vida como en el trabajo. Por ello, y debido a su importancia, te recomendamos que definas los objetivos semanales. Obviamente son individuales porque todas las profesiones y puestos de trabajo son diferentes.

3. Prepara un folio para escribir en él todas las distracciones que aparecen en tu jornada laboral (levantarme a la nevera, niños, móvil…). Y cuando termine el día anota soluciones que puedes llevar a cabo para cada distracción.

Es muy probable que si no estás acostumbrado a trabajar en casa te surjan muchos impedimentos, bien atender obligaciones familiares o bien tus propias distracciones. Es

importante que te des cuenta de ellas, para que así, puedas remediarlas y tu teletrabajo sea eficaz.

Y para que te sea más fácil…

¿Cuáles son los acuerdos que tienes que hacer en casa para que te dejen trabajar en tu horario sin interrupciones? Escribe una propuesta y comunícala a tu familia. Por ejemplo, sus tiempos de concentración pueden ser también los tuyos, y podéis compartir todos los mismos momentos de recreo y descanso.

4. Por último, escribe cuáles son los premios que te vas a dar si cumples con tus objetivos. Y cuáles serán las actividades de desconexión en los días libres.

Es importante recompensarse.

Los seres humanos al igual que los animales, funcionamos en base de recompensas (sean emocionales, materiales, etc…). Las recompensas/premios nos ayudan a continuar y nos impulsan a seguir nuestro desempeño con más ganas. Además repercuten de manera directa en nuestras emociones… ¡A nadie le amarga un dulce!

Recomendaciones para pasar el tiempo en casa
o Una buena rutina para empezar la jornada sería: levantarnos, hacer unos estiramientos rápidos, unas respiraciones, desayunar, hacer la cama, ducharnos,

arreglarnos y… ¡a trabajar!
o ¡Cuidado con las noticias! Buscaremos datos que ofrezcan medios fiables y no

estaremos todo el día pendientes de la televisión ni de los informativos. Nos

marcaremos uno o dos momentos al día para mantenernos actualizados.
o Tenemos que mantenernos conectados y no aislarnos. Además de mantenerte ‘’conectada/o’’ teletrabajando, aprovecha para también conectar contigo y con

los tuyos.
o ¡Aire puro! No te olvides de ventilar bien la casa obviamente. Pero también de

ventilar tu espacio de trabajo. No es recomendable que teletrabajes sin una buena ventilación ya que puede que te entre sueño y que no notes el cambio de tu cuarto a tu lugar de trabajo.

o Y por supuesto, si la situación te desborda o notas síntomas de ansiedad, recuerda que los/las psicólogos/as seguimos trabajando en nuestras consultas de manera online. ¡Pide ayuda!

10.Material de Mindfulness para el manejo de la ansiedad. Introducción

Debido a la incertidumbre que genera esta situación de emergencia sanitaria por la pandemia del Coronavirus pueden aflorar en nosotros emociones como miedo, preocupación, angustia y ansiedad. Además permanecer en casa es fundamental para controlar y frenar el contagio, por lo que esta situación se nos puede hacer cuesta arriba.

Por este motivo, resulta necesario aprender a gestionar estos sentimientos y afrontar el posible malestar emocional. En esta sección hablaremos de Mindfulness o Atención Plena, ya que esta práctica promueve tanto la salud como nuestro bienestar y se ha demostrado efectiva en la aplicación de diversos trastornos psicológicos.

Psicoeducación

Mindfulness es un estado atencional en el que la consciencia está centrada en el momento presente, sin interpretaciones ni juicios. Se trata de aceptar tal cual son aquellos pensamientos, sentimientos o sensaciones que experimentamos, sin querer modificarlos o que sean de otra manera.

La práctica de Mindfulness es en cierto sentido similar a la meditación. Este tipo de atención o consciencia nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, en el “aquí” y el “ahora”. Supone focalizar nuestra atención en lo que estamos haciendo o sintiendo, sacando de nuestra mente el piloto automático.

A continuación os dejamos aquí los mitos de la meditación Mindfulness:
– La meditación no es una religión. Se trata simplemente de un método de

entrenamiento mental.

  • –  No es estrictamente necesario sentarse en el suelo con las piernas cruzadas (como en las imágenes que se muestran en las revistas o en la televisión). Puedes meditar prácticamente en cualquier sitio.
  • –  No requiere de un tiempo excesivo. Pero sí es necesario un poco de paciencia e insistencia.
  • –  Meditar no es complicado. No se trata de tener éxito o fracasar, de hacerlo bien o mal.
  • –  Mindfulness no es aceptar lo inaceptable. Consiste en ver el mundo con mayor claridad y nos ayuda a cultivar la consciencia y compasión que nos permite encontrar el camino óptimo de manera más sabia y razonada.

Y los beneficios que obtenemos y que tiene el realizar meditación:

  • –  Reducción de la ansiedad, la depresión y la irritabilidad.
  • –  Disminución de los indicadores de estrés crónico y la hipertensión.
  • –  Refuerza el sistema inmunológico, por lo que ayuda en la lucha contra

resfriados, gripes y otras enfermedades.

  • –  Menor impacto de enfermedades como el dolor crónico o el cáncer.
  • –  Puede ayudar a reducir la dependencia a las drogas y el alcohol.
  • –  Mejora la memoria y aumenta tanto la energía física como la mental.
  • –  Relaciones sociales de mayor calidad y más satisfactorias.

Ejercicios prácticos
A continuación hemos realizado una serie de ejercicios que puedes practicarlos

fácilmente #quedándoteencasa.
1. Ser plenamente consciente para tener un mayor control de tu piloto

automático.

Normalmente las personas solemos ir tan sumidas en nosotras mismas que nos perdemos cosas aparentemente obvias por prestar atención automáticamente a otras. Vivimos con el piloto automático puesto, en donde nuestra mente queda esclavizada a normas, rutinas y hábitos. Es como si la mente estuviese en una cosa y el cuerpo en otra.

Por ejemplo: ¿En alguna ocasión has encendido el ordenador para enviar un correo en concreto y has respondido a otros o has mirado más cosas, y al final has apagado el ordenador sin enviar el mensaje que pretendías en un principio?

Para romper con esta espiral os proponemos aprender a percibir cuándo toma el poder el piloto automático, es decir, darte cuenta y ser consciente del comienzo para así poder decidir en qué quieres que se centre tu mente. Tienes que reaprender a centrar tu consciencia en una cosa cada vez.

2. Prestar atención a las actividades rutinarias.

Haz una lista de actividades cotidianas (por ejemplo: ducharte, cepillarte los dientes, tomar un café, fregar los platos).

A continuación, cada día durante una semana intenta prestar atención mientras realizas cada una de ellas. Se trata de hacer las cosas con normalidad, pero con plena consciencia mientras las haces. Sigue tu propio ritmo y percibe tus sensaciones.

Ejemplo: DUCHARTE. Presta atención a las sensaciones que provoca el agua, la temperatura, la presión. Percibe los movimientos de tus manos mientras te lavas el cuerpo.

3. Meditación de un minuto

A continuación puedes realizar la meditación de un minuto haciendo los siguientes pasos:

a. Siéntate en una silla con la espalda recta y coloca los pies planos en el suelo. A continuación, cierra los ojos.

b. Concéntrate en la respiración, cómo entra y sale el aire de tu cuerpo. Permítete experimentar las sensaciones que te proporciona cada inspiración y cada expiración.

c. Al cabo de un rato es probable que tu mente se distraiga. Cuando esto ocurra, vuelve de nuevo a centrarte en la respiración. El acto de darte cuenta de que la mente se dispersa y de recuperar la atención es clave en el Mindfulness.

d. Pase lo que pase, deja que sea como tenga que ser. Si te sientes nervioso, observa que esa sensación también es pasajera.

e. Tras pasar un minuto de tiempo, abre los ojos y toma consciencia de dónde estás.

4. Valorar el “aquí” y el “ahora”

La vida es aquí, lo que ocurre en este preciso instante. El ayer y el mañana no son más que un simple pensamiento. Para poner toda tu atención en el ahora y apreciarlo, puede ayudarte el pensar que debemos aprovechar la vida al máximo porque no sabemos cuánto tiempo tenemos. Pregúntate: “¿Prestas atención al aquí y al ahora?

Os sugerimos dedicar un poco más de atención a las cosas sencillas cotidianas y escribáis en una hoja:

  • ¿Qué actividades, cosas o personas te hacen sentir bien? …………………………………………………………………………………………………………………….
  • ¿Puedes dedicar atención y tiempo extra a esas actividades? …………………………………………………………………………………………………………………….

¿Eres capaz de pararte un momento cuando te pasa algo agradable? Percibe:

  • ¿Qué sensaciones corporales notas en esos momentos? …………………………………………………………………………………………………………………….
  • ¿Qué pensamientos te vienen a la cabeza? …………………………………………………………………………………………………………………….
  • ¿Qué sentimientos experimentas? …………………………………………………………………………………………………………………….

5. Practica la gratitud

Nos suele resultar complicado apreciar de manera positiva las pequeñas cosas que nos ocurren en nuestro día a día.

Para ello, os proponemos un ejercicio muy sencillo de gratitud.

Al finalizar el día, piensa en diez cosas por las que sientes gratitud. Puede que tras escribir tres o cuatro te cueste pensar más, pero precisamente en eso consiste el ejercicio: en tomar plena consciencia de las pequeñas cosas y actos sencillos que suceden en nuestro día a día y que pasan inadvertidas.

Recomendaciones pasar el tiempo en casa
o Nada más despertarte, abre los ojos y haz una pausa. Acepta tus pensamientos,

sensaciones y sentimientos de manera tranquila y compasiva.
o Considera los pensamientos como hechos mentales que se disuelven poco a

poco en el espacio de la consciencia.
o Practica la meditación todos los días. No hay tiempo mínimo o máximo,

simplemente experimenta con lo que a ti te parece bien y te funciona.
o Dispón de un espacio durante el día para prestar atención a tu respiración, la cual siempre está ahí para ti y te ancla en el momento presente. Puede ser una

manera de conectar contigo mismo/a.
o Acepta con bondad tus sentimientos (miedo, frustración, tristeza, culpa).
o Hagas lo que hagas, intenta permanecer plenamente consciente en cada

actividad rutinaria que realices.
o Realiza algún tipo de ejercicio físico y observa tranquilamente y de manera

consciente las sensaciones que van surgiendo. Trata de respirar siguiendo el ritmo de tus movimientos.

11. Material para la gestión de los pensamientos y de la ansiedad Introducción

En estos momentos, nos encontramos en una situación totalmente nueva generada por el virus Covid-19. Cómo no sabemos a qué nos enfrentamos, nuestros pensamientos están llenos de incertidumbre y ésta nos lleva a sentir emociones cómo la ansiedad y a realizar acciones que no nos ayudan e incluso dificultan el bienestar y el autocuidado.

Por ello, en este apartado hablaremos de qué es la ansiedad, cómo trabajamos los pensamientos los psicólogos y cómo puedes cambiar algunos de los pensamientos que tendrás estos días.

Psicoeducación ¿Qué es la ansiedad?

Cómo hemos comentado anteriormente, la ansiedad es una respuesta de nuestro organismo que se activa cuándo detectamos un peligro.

Imagina a nuestro antepasado, el hombre prehistórico, vestido con sus pieles y caminando un poco encorvado. De pronto, ve a un león. Sin ni siquiera darle tiempo a pensar, todo su cuerpo se activa, se tensa, se acelera su respiración y su ritmo cardíaco. Esta es su respuesta de ansiedad, que le ayuda a tomar la rápida decisión de luchar o huir. Una decisión de la que puede depender su supervivencia.

Imagina que no hubiera existido la ansiedad, en el ejemplo anterior el hombre prehistórico se hubiera quedado paralizado, no hubiera sabido qué hacer y no hubiera sobrevivido. Gracias a la ansiedad estamos aquí tú y yo.

Ejemplos más actuales pueden ser cruzar la calle y ver que viene hacia ti un coche a toda velocidad o sufrir un atraco. En ambas situaciones, tu ansiedad se activará, aportándote las sensaciones antes mencionadas y movilizará todo tu cuerpo y atención para que tomes la decisión que sea más conveniente para tu supervivencia.

Por tanto, la ansiedad es buena.

Como se comentó en apartados anteriores, la ansiedad se convierte en perjudicial cuando se activa ante peligros que no son reales o en los que la probabilidad de ocurrencia es muy baja.

¿Qué papel juegan nuestros pensamientos en el desarrollo de la ansiedad?

Te ponemos otro ejemplo.

– Dos amigos Pepe y Juan han quedado para ver la nota de su último examen.

Los dos tienen la misma edad, misma clase social, han estudiado la misma

carrera, comparten piso y gran parte de sus aficiones. Cuando miran las

notas, los dos han suspendido. Pepe sale de allí y se va directamente a casa

a pesar de que habían quedado con el resto de compañeros para celebrar el

fin de exámenes. Está triste y cuando llega a su casa no quiere hablar con

nadie. Se siente mal, por lo que decide pasar la noche en su cuarto y no llamar a sus amigos. Por su parte, a Juan tampoco le ha gustado nada ver ese resultado pero sí acude a la cita con sus amigos. Habla con ellos y estos le apoyan y dan consejos lo que hace que baje su malestar. Pasa toda la tarde hablando con sus compañeros y poco a poco se le olvida el tema del examen.

¿Qué diferencia hay entre Pepe y Juan si en los dos casos la situación es la
misma? ¿Qué pensamientos puede tener Pepe? ¿Y Juan?.
La diferencia entre ambos son los pensamientos que tienen ante esa situación y la interpretación que hacen de ella.
Pepe ha tenido pensamientos más catastróficos, generales y orientados al futuro (“que horrible”, “nunca aprobaré este examen”, “no sirvo para estudiar”, “decepcionaré a mis padres”).
Juan ha tenido pensamientos específicos de esa situación, sin anticipar el futuro y orientados a soluciones (“es solo un examen”, “he hecho exámenes más difíciles y los he superado”, “tendré más oportunidades”).

Por tanto, podemos decir que nuestra conducta o emociones no están causadas directamente por una situación sino por la suma de la situación más el pensamiento. Por tanto, los pensamientos siempre están mediando entre la situación y nuestras emociones o acciones y determinan nuestra manera de interpretar las cosas.

Situación + pensamientos = emoción y conducta.

Si la situación causara directamente la conducta y emoción, todo el mundo reaccionaría igual ante las mismas situaciones, por ejemplo, suspender un examen provocaría tristeza en todas las personas.
Además, nosotros mismos reaccionaríamos de la misma manera ante las mismas situaciones a través del tiempo y, sabemos, que en ocasiones un examen ha sido muy importante y otras no tanto.

Este ejemplo nos demuestra la importancia de los pensamientos a la hora de sentir ansiedad y cómo influyen en la frecuencia, intensidad y duración de esta emoción.

¿Qué son los pensamientos irracionales?

Los pensamientos irracionales son aquellos que nos hacen daño. Éstos, tienen una serie de características:

1. Son negativos.
2. Son automáticos. Por lo tanto no ejercemos control sobre ellos.
3. Son creíbles.
4. No se basan en la evidencia.
5. Producen altas emociones
6. No son útiles
7. Se expresan en un lenguaje especial. De absoluta seguridad, global y generalizado.

Ejercicios prácticos ¿Cómo trabajamos estos pensamientos?

En nuestra consulta trabajamos los pensamientos como si fuéramos científicos. Los científicos formulan una hipótesis, reúnen muchos datos y pruebas y si éstos confirman su idea la mantienen, pero si no, tienen que rechazarla y formular una hipótesis alternativa.

Lo mismo hacemos con los pensamientos. Te proponemos que cojas lápiz y papel y anotes todos tus pensamientos irracionales. Los podrás reconocer gracias a las características que te hemos puesto más arriba.

Una vez los tengas anotados, los pasaremos por unos filtros o criterios. Si nuestro pensamiento no pasa los filtros planteamos un pensamiento alternativo. Este nuevo pensamiento no es el extremo positivo ni “de color rosa”, simplemente se adapta mejor a nuestra realidad y es objetivo.

Criterios para el trabajo de los pensamientos. 1. Intensidad

Los pensamientos saludables nos aportan emociones moderadas que están bajo control y, por lo tanto, nos dan control. Ejemplo: partido de tenis. Imagina que un tenista sale a jugar pensando “mi rival es muy bueno, nunca podré ganar”, este pensamiento le aporta una ansiedad muy intensa y hará que no controle su conducta, es decir, su juego.

2. Utilidad.

Los pensamientos saludables nos sirven para conseguir nuestros objetivos y ser felices.

Ejemplo: miedo al ascensor. Imagina que una persona tiene miedo a subir a un ascensor y piensa “seguro que si subo se cae”, este pensamiento no le resulta útil ya que en lugar de ir en ascensor tomará las escaleras.

3. Lenguaje.

Los pensamientos que son saludables utilizan palabras moderadas. Ejemplo ascensor. En el mismo ejemplo de antes, “seguro que se cae” utiliza palabras extremas. Si otorgo un 100% de probabilidad a que se caiga el ascensor, no subiré.

4. Objetividad.

Los pensamientos saludables están sustentados por pruebas evidentes y apresables.

Ejemplo: es de día. Podemos realizar esta afirmación ya que obtenemos como pruebas o datos objetivos el sol, la luz, la hora, la temperatura, el tráfico, la gente por la calle…

Si un hombre se cae y piensa “soy un inútil”, éste no será un pensamiento objetivo porque no hay nada que conecte el hecho de caerse con pensar que es inútil. Un pensamiento alternativo en este caso sería: “en este momento me he tropezado”.

Como vemos, los pensamientos alternativos, nos aportan emociones más moderadas, nos orientan a una solución, siendo más óptimos para nuestro bienestar.

Pensamientos respecto al coronavirus.

A continuación te planteamos la discusión de diferentes pensamientos que pueden surgir estos días relacionados con la enfermedad y el aislamiento.

Es interesante que plantees lo tuyos propios y los discutas con todas las pruebas que puedas tener relacionadas con tu vida. Estos son ejemplos generales, pero creemos que pueden ayudarte a entender el proceso.

1.Seguro que me infecto de la enfermedad (yo o mis familiares).

(Este pensamiento lo trabajamos para controlar las preocupaciones excesivas por la salud).

Intensidad: este pensamiento me produce emociones muy altas de ansiedad y preocupación. Estas emociones no están bajo control y no me dan control de mis conductas.

Utilidad: este pensamiento no me sirve de nada. Puede bloquearme y llevarme a realizar conductas que son contraproducentes en este caso, como ver mucho los informativos, mirar síntomas en internet, salir en exceso a la calle para comprar medicación, etc. Por tanto, no me ayuda en mi objetivo actual que es cuidar de mi salud y la de los míos.

Lenguaje: el lenguaje que utilizo es muy extremo. Seguro implica 100% de probabilidad de tener el virus. Además, solemos pensar en que si lo tenemos, la sintomatología será muy peligrosa, cuando sabemos que existen casos con síntomas leves.

Objetividad: si no presento síntomas es muy probable que no tenga el virus. Si tomo las medidas de prevención no me infectaré (lo mismo con mi familia). Un solo síntoma (por ejemplo fiebre) no quiere decir que tenga el virus. Si en última instancia lo contraigo no quiere decir que vaya a ser mortal (letalidad según la OMS de un 3,7%).

Pensamiento alternativo: es muy poco probable que yo o alguien de mi familia tenga el virus.

2.Tendré ansiedad si paso tanto tiempo en casa.

(Este pensamiento lo trabajamos para que puedas manejar el confinamiento).

Intensidad: emociones intensas de ansiedad y sensación de inutilidad que son intensas, no están bajo control ni me dan control de mi conducta.

Utilidad: este pensamiento no me resulta útil porque me aleja de mi objetivo que sería estar lo mejor posible en casa. Puede que a consecuencia de la ansiedad no se me ocurra nada que hacer, no cumpla un horario y procrastine las actividades que tenía programadas.

Lenguaje: lenguaje extremo de alta probabilidad y alto malestar.

Objetividad: no tengo pruebas para decir que tendré ansiedad por estar en casa. Que haya tenido ansiedad estando en casa no quiere decir que esta vez tenga que pasarme lo mismo. Debemos tener en cuenta que es una situación especial y que los motivos para estar sin salir son de peso. Si me pongo a pensar, muchos días no he salido de casa por voluntad propia y he estado a gusto y haciendo muchas actividades agradables. Si aparece la ansiedad será con una intensidad leve, como cierto agobio, pero es muy probable que la sepa manejar para que no suba a niveles altos.

Pensamiento alternativo: es poco probable que tenga ansiedad intensa por estar en casa.

Recomendaciones para estar en casa
A continuación, te sugerimos unas recomendaciones para que controles esos

pensamientos y la posible ansiedad que puedas tener.

o Cuandotelevantes,empiezatrayendoatumenteunpensamientopositivo.
o Si a tu cabeza llegan pensamientos que te producen cierto malestar, párate durante unos segundos y realiza un pequeño acto que haga que pare tu pensamiento. Por ejemplo un pequeño pellizco en tu mano (ojo, si sois brutos y

os hacéis daño, no es nuestra culpa).

o Cuando te acuestes procura hacerlo en calma contigo misma, esto es, en total tranquilidad, sin pensamientos que te angustien y que hagan que duermas con tensión.

o Si tiendes a estar nerviosa/o, procura no beber y/o consumir mucha cafeína.

o Ten un momento en el día para analizar tu estado, tus pensamientos y tus emociones.

12. Material práctico en tiempos de crisis.

Vamos a compartir un recopilatorio de ideas prácticas que puedan venirnos bien para adaptarnos a este nuevo ritmo de vida, totalmente impuesto y que ha venido de repente. Además, sabemos que pasar mucho más tiempo en casa y más en una situación difícil a nivel emocional, puede originar ciertos conflictos o dificultades en nuestra convivencia. Vamos a ver de qué formas puedes protegerte de ellos y cómo aprender a implementar estos cambios de la mejor forma posible.

Ideas generales que te ayudarán a llevar mejor el tiempo contigo mismo/a y a cultivar tu paciencia.
No estamos acostumbrados/as a tener tanto tiempo libre, ni a tener que decidir qué hacer con él y eso, nos puede resultar abrumador y ser en sí mismo un estresor y desencadenar cierto estado ansiógeno… pero… en la medida que entiendas que es normal su aparición y te centres en usar su energía para establecer prioridades y estructurar tu día, todo irá mejorando.
Y ahora sí, vamos a por consejos prácticos que pensamos pueden ayudarnos a todos:

o No te fuerces a hacer cosas porque sí, no es necesario estar siempre en modo productivo, no te culpes por descansar o no “hacer nada” si es lo que el cuerpo te pide algún día.

o Date tu tiempo para procesar todos estos cambios.
o Es normal que puedan aparecer de repente emociones intensas e incluso

contradictorias, permítete sentirlas y no te asustes de ellas; expresarlas te

ayudará a equilibrarte de nuevo.
o Estructuratudíaenfuncióndetusnecesidadesactuales.¿Sientesquenecesitas

descansar más, sentirte productiva, entretenerte…? Pregúntate qué es lo que más necesitas cada día y configura tu día atendiendo esas necesidades.

o Cuida los pequeños detalles de tu entorno. Es importante mantener nuestro hogar limpio, ordenado y lo más confortable posible. Ahora pasarás mucho tiempo en él, haz los cambios que necesites para sentirte mejor.

o Permítete“perdereltiempo”recostada/oenelsofáoenlacama,perotampoco seas una marmota. El descanso y la introspección nos ayudan a traer calma y a digerir nuestras emociones.

o Nuestro consejo es que te pongas un máximo de veces al día para ver la actualidad, ya sea a través de redes, televisión, prensa… sino, estarás potenciando que tu mente esté en modo peligro continuamente y eso no ayudará a que estés tranquilo. Lo mucho cansa.

o Crea rutinas que te hagan sentir bien, puede ser algo tan banal como hacerte la manicura cada X días o como hacer 10 min de yoga cada mañana. Empieza por acciones pequeñas, siempre habrá tiempo de ampliarlas.

o Piensa en actividades que en algún momento de tu vida habías hecho horas y horas (y que no sea dormir). Quizás pintar, hacer punto, escribir… cualquier actividad que requiera de estar concentrada/o en una tarea un rato puede ser considerada una práctica de tipo Mindfulness y ayudarte a cultivar la calma y la paciencia.

o Y no te olvides de que la mejor forma de cultivar tu paciencia y aprender a pasar tiempo contigo misma/o es permitírtelo y dejar pasar los días. El cuerpo y la mente son sabios, poco a poco todos nos iremos adaptando. Y quién sabe, lo mismo descubres que contigo misma/o se está muy bien y aprendes a disfrutar más de esos ratos tontos que antes te resultaban aburridos y exasperantes.

Ideas que te ayudarán a sentirte útiles y a tolerar mejor la impotencia
Aquí vamos a compartir pautas concretas que nos ayudan a tolerar mejor esa frustración por no poder hacer gran cosa más que esperar y quedarnos en casa. En general, se nos da mal esperar y también se nos da mal darnos cuenta de que no somos omnipotentes. Este virus nos está dando de bruces con una situación de baja capacidad de control.

Si llevas esto especialmente mal, aquí te presentamos ideas que te ayudarán a sentirte útil y capaz de hacer probablemente más de lo que piensas:

o Buscaformasdeayudar,desentirteútil.Piensaenquésetedabien,quépuedes ofrecer, qué te gustaría a ti recibir en una situación así.

o Contacta con asociaciones, hospitales, familiares que creas que puedan necesitar algo que tú puedas ofrecerles. Quizás acercarles comida, llamarles para sentirse acompañados…

o A lo mejor puedes ofrecer de forma telemática y solidaria parte de tu trabajo para ayudar a la gente a entretenerse, tener información útil, aprender algo…

o Si te apetece, puedes hacer una donación económica o en forma de comida o algún recurso a alguna asociación que lo esté pasando especialmente mal.

o Compraousalosserviciosdepequeñasempresasqueseránlasquemássevan a resentir por esta crisis económica.

o Haz cada día al menos una cosa que te haga sentir orgullosa/o de ti misma/o, no tienen por qué ser cosas grandes, pueden ser pequeñas acciones del día a día. o Cultivatambiéntupropiasalud,esoesprobablementedelomásútilquepuedes hacer. Ni es una pérdida de tiempo, ni es ser egoísta; es invertir en lo que sí está

en tu mano.
o No dejes de mostrar tu cariño ahora más que nunca a todos tus seres queridos.

Que no podamos tener un contacto físico con ellos no significa que no podamos llamar, hacer una videoconferencia, escribir mensajes de apoyo, etc. Por suerte, los abrazos virtuales no son peligrosos.

o Cuida de los tuyos teniendo pequeños detalles con ellos: preparar una comida que les gusta, ver juntos una película que os trae recuerdos bonitos… Regala momentos y actividades, ver una sonrisa en alguien a quien quieres es muy reconfortante.

o Valora tu esfuerzo por adaptarte, no seas duro/a contigo mismo/a. No es una situación fácil y además nos ha cambiado la vida de repente, es normal sentir emociones desagradables, eres humano/a.

Ideas que te ayudan a mejorar la convivencia en pareja/familia

Pasar más tiempo en casa del habitual puede ocasionar mayores dificultades en la convivencia, especialmente si previamente ya existían conflictos.

** Hacemos mención a personas que puedan tener una situación tensa o complicada en casa y que este confinamiento les resulte especialmente duro. Nos referimos a personas que se están separando, personas que estén pasando por un mal momento familiar, incluso personas con situación de maltrato físico y/o psicológico. Os mandamos todo nuestro apoyo y os invitamos de todo corazón a pedir ayuda telefónica/por redes… Existe el 016, que no deja rastro en facturas y está también el hecho de poder contar con profesionales de forma online, no dejéis de buscar apoyo que necesitáis; siempre hay opciones.**

Te invitamos a leer estas propuestas que pensamos pueden ser de utilidad para mejorar la convivencia:
No vamos a nombrar aquí a niños/as ya que hay un apartado específico para ellos en este manual.

o Trata de comunicarte de forma asertiva. Puedes buscar en google multitud de ejemplos y tips que te explican los tres estilos de comunicación principales (pasivo, asertivo y agresivo) y pararte a analizar de qué forma te estás relacionando. Es posible que en estos días puedas sentirte más crispado/a o sensible y eso repercutir en tu forma de comunicarte. Es por ello importante que pongas atención en este punto.

Ten pequeños detalles con tu pareja, familiar o amigo/a con quien convives. Te dejamos aquí ideas que fomentarán un mejor clima.
Están pensadas para pareja pero puedes adecuarlas a tu manera a otros tipos de relación:

a) Dejar notas con mensajes agradables por la casa en lugares que sabes va a ver. Por ejemplo, un “buenos días” en un post-it pegado en la cafetera. Deja jugar la imaginación y adáptalo a la persona: Pueden ser mensajes en tono de humor, bromas propias, recuerdos, mensajes picantes… Y podéis también jugar a ponerlo en lugares

extraños o de forma original, por ejemplo escribiendo directamente en el espejo del baño….

b) Plantear un juego en el que debáis escribiros lo que más valoráis o más os gusta el uno del otro. Con pistas, debéis adivinarlo; seguro que os sorprendéis para bien.

c) Como forma de autocuidado mutuo (muy necesario en estos días), pregunta a la otra persona de qué formas se siente cuidada por ti. Y a la inversa. Vuestra tarea será elegir al menos una pequeña acción cada día en ese sentido para hacer por el otro.
Por ejemplo, si mi pareja/familiar/amigo me dice que se siente cuidado por mí cuando le preparo el desayuno, un día de esta semana haré un bizcocho, le prepararé el café como sé que le gusta o simplemente pondré un mantel bonito en la mesa y su taza favorita.

o Pactad cómo ser epartirán estos días las tareas del hogar con la reorganización de la rutina. Cuanto más específicos seáis mejor, así evitaremos malentendidos por esta causa, que suele ser una de la principales fuentes de discusión.

o Entiende y respeta que tu pareja o familiar pueda estar viviendo esta situación de una forma que puede ser muy distinta a la tuya. Y recuerda que lo hará lo mejor que pueda y sepa.

o Si reconoces en él o ella momentos de irritabilidad, trata de recordarte que no es algo personal, es posiblemente fruto de su propio desconcierto y gestión emocional. Trata de mantenerte al margen y hablarlo en el momento en que esté más calmado/a.

o Pide perdón si detectas que has sido tu quien no se ha sabido comportar de forma amable o justa, es lo más normal en este tipo de situaciones que nos desbordan. Pero si sólo lo dejamos pasar se acumula. Pedir perdón sirve para pulir las relaciones y sanar las heridas, no lo olvides.

o Pregunta. Pregunta cómo está, qué necesita… Es uno de los mejores consejos que vamos a darte. Quizás tú te muestras cariñosa/o y él/ella necesita espacio o al revés. Preguntar antes de actuar será tu mejor baza.

o Planea de qué queréis hacer cuando el confinamiento termine.Seguro que seos ocurren un montón de planes juntos/as que realizar. Desde ir a ese restaurante

que tanto os gusta y echáis de menos, hasta un viaje de ensueño que hasta ahora

posponíais.

o Puede ser un buen momento para planear actividades y citasen casa que hace tiempo no hacéis juntos/as (aquí nos hemos hartado a dejaros material muy guay). Jugar a un juego antiguo que os apasionaba, una cena romántica, cocinar juntos/as, recordar fotos de otros momentos…

o Hacerelamorentodoslossentidos.Hablamosdesexo,perotambiénhablamos de caricias, de sentiros queridas/os, de abrazar a vuestro familiar, de acariciaros a vosotros/as mismas… el contacto físico nos hace sentir vivos, humanos, nos reconforta y nos da placer. Úsalo de la forma que quieras y puedas.

Agradecimientos

“Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar, entre las nubes’’ Khalil Gibran

Una situación tan difícil como la que estamos viviendo también hace que pasen cosas bonitas, una de ellas, es esta.

Nos hemos reunido virtualmente 10 personas (psicólogas y psicopedagogas) de lugares diferentes (Madrid, Sevilla, Valencia, etc.) con un único fin: que tú, te sientas mejor.

Desde que surgió la idea del proyecto, hasta que nos coordinamos, redactamos y maquetamos han pasado unos cuantos días… pero merecerá la pena si os sirve.

Para nosotras, también es difícil mantener la calma y no sentirnos angustiadas, irritables y cansadas… nuestra profesión no nos da superpoderes. Pero sí que nos da una cosa, mucha solidaridad con la persona de enfrente, mucha comprensión y empatía, mucha conciencia sobre cómo las personas podemos llegar a comportarnos de una manera u otra… aunque una cosa te vamos a decir (y que no salga de aquí)… hay comportamientos tan sumamente irresponsables y absurdos a los que no encontramos justificación alguna.

Si tenéis alguna duda podéis contactar con nosotras a través de nuestra red social (instagram) en el inicio puesta o a través de nuestros correos electrónicos:

  • –  Dani Bellorín < daniela@psicopedani.es >
  • –  Isabel García < isabel@isabelgarciapsicologa.com >
  • –  Lara Tomás < contacto.encalmayconalma@gmail.com >
  • –  Laura Fuster < laurafuster@psicologosparavalencia.es >
  • –  Laura Martín < info@lauramartinpsicologos.com >
  • –  Patricia Fernández < pa_try_fernandez@hotmail.com >
  • –  Sara Subirats < sarasubirats.psicologa@gmail.com >
  • –  Silvia Pueo < silvia.psicologa.bcn@gmail.com >
  • –  Sofía Alonso < psheda1@gmail.com >
  • –  Teresa Álvarez < teresa.alvarez.nps@gmail.com >

“y colorín colorado el psiCOVIDa-10 se ha acabado’’

DESEAMOS DE CORAZÓN QUE OS HAYA SERVIDO DE AYUDA A LA PAR QUE ENTRETENIDO.

Este es un material gratuito elaborado por nosotras, no está permitida su venta ni copia, así como su distribución debe ser autorizada.

psiCOVIDa-10 ha sido elaborado con mucho trabajo y dedicación por:

@lauramartinfreijepsicologa @lapsiquedepatri @sarasubirats.psicologia @psheda @calmapsicologia @isabel_garcia_psicologa @psicologayhumana @laurafusterpsicologa @psicope_dani @axonoyeaxon

AFECTACIONES A LAS GRANDES EMPRESAS AUDI Y HONDA EN MÉXICO POR CORONAVIRUS

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Los líderes automotrices, Honda y Audi, anunciaron ayer que suspenderán sus labores temporalmente debido a la pandemia que se vive a nivel global.


La automotriz alemana Audi informó que su planta ubicada en Puebla, detendrá la producción hasta el 13 de abril ante la falta de piezas para la construcción del Audi Q5, así como diversas dificultades en el traslado de los productos terminados a sus países de destino.

Image with Audi


Por otro lado, Honda estimó una reducción de aproximadamente 40 mil vehículos durante estos seis días y anunció que reanudará sus labores el martes 31 de marzo.
Solo la planta de Honda ubicada en Jalisco, continuará con la producción de motocicletas, productos de fuerza y repuestos.
De acuerdo con datos del INEGI, la situación de la Industria Automotriz ha presentado dificultades porque a pesar del crecimiento en cuanto a producción, las exportaciones descendieron 1.86 por ciento y con el contexto actual el impacto podría ser mayor.

Image with Honda

LAS VENTAS ONLINE SE DISPARAN POR EL CORONAVIRUS

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¿QUÉ MEDIDAS TOMAN LAS TIENDAS EN LÍNEA PARA EVITAR EL CAOS POR EL CORONAVIRUS?

Durante la pandemia que azota al mundo, muchos países han optado por la cuarentena total de sus ciudadanos, mientras que otros han informado que la mejor opción para prevenir más contagios, es quedarse en casa.

Debido a ello, las ventas en plataformas como Amazon, Ebay y Mercado Libre se han disparado. Productos como cubrebocas, gel antibacterial y artículos de limpieza han subido a precios extremos.

Tan sólo en Mercado Libre se puede encontrar gel antibacterial desde $559 pesos, cubrebocas de apenas 50 piezas en más de $1000 pesos y limpiadores desinfectantes en más de $500 pesos.

Mercado Libre ha tomado medidas ante ello y ha decidido eliminar el 100% de las comisiones a los vendedores para que puedan asegurar a los consumidores que no habrá incremento en los productos. También envió una alerta a los vendedores, informando que dará de baja a aquellas publicaciones que aumenten precios de manera desproporcional.

De igual forma Amazon ha optado por las mismas medidas, dando de baja de sus plataformas a un millón de productos con precios que se han elevado de forma injustificable ante la situación.

Ebay, por su parte, estará removiendo productos que tengan en su descripción palabras como “Coronavirus”, “Convid19” o “2019nCOV” y que no cumplan con los requerimientos médicos o sólo utilicen información falsa para el aumento de sus ventas por la demanda de artículos que se necesitan durante la pandemia.

LA POLÍTICA COMO DINÁMICA, Y NO COMO INERCIA

DR. RUSSELL CERÓN GRAJALES⁰

Las crisis económicas y políticas se presentan, cíclicamente, con vertientes ásperas y rijosas, pero también como un alto en el camino y verdes campos de oportunidad.

Ésta de la sanidad pública, a niveles extranacionales, puede recaer, en los ámbitos económico y político, según sea convenientemente, o no, asumida y despejada.

Más allá de cuestiones de estructura, la circunstancia que nos plantea la crítica coyuntura, puede conducirnos al imperativo de trazo y diseño de medidas y acciones para mitigar o disminuir las naturales consecuencias que el fenómeno trae consigo.

Afrontar la emergencia implicaría avanzar hacia un cambio sustantivo que nos permitiere salir fortalecidos, y no sólo retornando al mismo estado anterior de cosas.

Informar y saber conectar con la gente, será siempre un primer gran paso.

El solo hecho de sentirse atendido por el médico, mejora, no pocas veces, el estado de salud del enfermo. Algo semejante sucede, a menudo, con la economía, pero sin tanto tiempo disponible para planificar.

De modo que, ante el panorama posible de afectación a la economía turística del país, muy de tomarse en cuenta será el contemplar una serie de medidas del orden fiscal, dirigidas al apoyo de grupos socioeconómicos directamente afectados, y muy bien elegidos, así como para pequeñas y medianas empresas estratégicamente asociadas a la actividad económica de dicho sector.

La pequeña y mediana empresa es fuente y sostén de la gran economía productiva, y del empleo. 

Su entrampamiento y abandono sería un perverso lujo que nadie nunca debiere permitirse. Hasta por salud política, por supuesto.

Las pequeñas y medianas empresas ligadas al sector turismo no deben pagar las costas y costes de una crisis no atribuible a deméritos de su competencia o competitividad. Y que no pueden ser culpadas de su aún ausente gran capitalización, para garantizarse una supervivencia en medio de situaciones críticas de carácter exógeno, y que serían finalmente pagadas por los trabajadores, y por la economía misma.

Que sean el talento político, el conocimiento económico, la creatividad, y la alta visión de Estado, los mantos que cubran y sepulten las eventuales aristas críticas de un ajedrez político y económico que pugna por decantarse.

Al Diputado Constituyente, Alberto Villanueva Sansores, Arquitecto y Artífice del nuevo Quintana Roo. In Memoriam.

Ciudad de México, 17 de marzo, 2020

russellceron@hotmail.com

CORONAVIRUS EN AUMENTO.

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El coronavirus se expande con rapidez por el mundo y ya está presente en todos los continentes, siendo Asia el lugar con mayor contagio. 

En México la cifra de contagios confirmados de Covid-19 se ha incrementado a 82, un aumento de casi un 200 por ciento en dos días.

 Mientras que en Europa, África y América ya toman las medidas de seguridad pertinentes.

Coronavius en el mundo hoy

Casos de coronavirus: 190,535

Muertes: 7,519

Personas recuperadas: 80,648

Todavía no hay un antídoto para esta enfermedad mortal que ha infectado a más de 190 mil personas en el planeta, pero todo lleva a la cloroquina como posible remedio.

Lo que sí, es que la tecnología nos ayuda a saber exactamente cómo se moviliza este virus y dónde está en tiempo real.

EL CARIBE MEXICANO CONTARÁ CON CUATRO NUEVAS RUTAS

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EL CARIBE MEXICANO CONTARÁ CON CUATRO NUEVAS RUTAS

En un esfuerzo por parte del Consejo de Promoción Turística de Quintana Roo, Viva Aerobus anunció la apertura de cuatro rutas nacionales que conectan con el estado.
Dos de las rutas serán regulares y las demás estarán disponibles en la temporada vacacional de verano. Los viajeros que deseen adquirir sus vuelos de las nuevas rutas, ya pueden hacerlo.

Esta medida fue tomada debido a la reciente epidemia de Coronavirus que ha evitado el viaje de pasajeros provenientes de Italia y España, lo que pone freno a la industria turística. Es por ello que Viva Aerobus decidió apostar por el mercado nacional.

✈️Los vuelos regulares son los siguientes:
A partir del 11 de Julio; dos vuelos semanales de la ruta Cancún-San Luis Potosí.
A partir del 13 de julio; dos vuelos por semana de la ruta Cancún-Aguascalientes.

☀️Los vuelos de temporada de verano son:
11 de julio al 29 de agosto; un vuelo semanal de la ruta Cancún-Culiacán
13 de julio a 13 de agosto; dos vuelos a la semana de la ruta Cozumel-Monterrey
#EntérateEn #PulsoSur #PulsoTurístico

EL DÍA DESPUÉS……, EL MAL ESTÁ EN LA IGNORANCIA Y EN LA INACCIÓN.

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Visión Intercultural
Francisco J. Rosado May
fjrmay@hotmail.com

Lunes 2 de marzo, al inicio de su clase en la universidad, el profesor comentó a los estudiantes que respetaría la decisión de las mujeres de no asistir a clases el próximo 9 de marzo. Casi todos los rostros femeninos en la clase mostraron un gesto de aprobación, pero algunos varones preguntaron que se celebra el 9 de marzo. Varios estudiantes se mostraron sorprendidos que algunos de sus compañeros no supieran, una semana antes, de la convocatoria “el nueve nadie se mueve”. En la siguiente clase, los estudiantes, todos, no solo sabían sobre la convocatoria, sino que ya se estaban organizando para hacer visible las razones que para ellos eran importantes en referencia al día anterior, 8 de marzo, que en 1975 las Naciones Unidas institucionalizaron para hacer un homenaje a las mujeres que han luchado por sus derechos y un recordatorio para seguir trabajando en la construcción de una sociedad que respete a los derechos humanos, hombres y mujeres por igual.

Hoy, un día después de la fecha que se conocerá como “un día sin mujeres”, se confirma que el movimiento que comenzó en el contexto del Día Internacional de la Mujer, rebasó todas las expectativas de participación. A nivel de piso, de comunidad, sin distingo de partido, religión, color, origen, condición social o algún otro elemento de separación de clases, las mujeres en Felipe Carrillo Puerto y José María Morelos (y seguramente también en otras poblaciones) mostraron una enorme capacidad de organización, de unión y de formas de acercamiento. Todas comparten los mismos problemas, los mismos retos, las mismas luchas, las mismas experiencias, los mismos sueños, la misma visión de futuro para su familia y comunidad.

La iniciativa del día sin mujeres es el resultado de un proceso que se ha ido construyendo con el paso del tiempo. No se puede explicar de otra manera la gran respuesta. No fue una reacción espontánea ni planificada, pero a la vez si lo fue; esto lo hace interesante y único. El agua se derrama de un vaso no por la gota que lo provocó sino por el agua que ya se había acumulado.

El cinco de marzo pasado, el New York Times publicó una nota con motivo del día internacional de la mujer. Los datos son avasalladores. Los autores lograron cuantificar el monto del trabajo que las mujeres hacen en el mundo sin pago alguno, “por ser su papel de mujer”. La cantidad es exorbitante: ¡diez billones, novecientos mil millones de dólares! ¡Y eso que tomaron como base el salario mínimo! Multipliquemos por 20 el valor antes mencionado para convertirlo a pesos mexicanos, ¿cuántas veces mas tendríamos el presupuesto 2020 para todo México, que es de poco mas de 6 billones de pesos? Los mismos autores ubican a las mujeres mexicanas como las que mas horas de trabajo sin paga hacen, ¡en todo el mundo!

Si a lo anterior sumamos la percepción de inseguridad, de maltrato, de desigualdad, que las mujeres experimentan en todos los estados de México, podemos entonces explicar los resultados que Mitofsky presenta en una reciente encuesta: el 96.1% de los mexicanos saben que el “nueve nadie se mueve”, es decir será un día sin mujeres. El 48.5 % de los encuestados manifestaron su acuerdo y el 41.6% su desacuerdo. Se detectó una polarización de posicionamientos que no afectó al movimiento.

La enorme cantidad de atención que ha recibido la convocatoria para el 9 de marzo, hay que reconocer, se debe a que el tema se politizó; la cantidad de mensajes en redes sociales, noticiarios, entrevistas, eventos previos, activismo, dimes y diretes, etc., a mi me parece que contribuye a conocer diferentes posiciones, argumentos, para que cada uno, hombres y mujeres, pueda forjarse una opinión….., si tan solo tuviéramos la madurez y la educación necesarias para entender esta discusión como un proceso social que necesita nuestro país para encontrar puntos de equilibrio. Ahí hay un enorme reto de gobernanza proactiva que debe retomar nuestra sociedad y gobierno en los tres niveles.

La discusión ha hecho visibles argumentos que no han sido lo suficientemente discutidos, mucho menos entendidos, pero mucho menos aún transformados en políticas públicas eficaces. Como han dicho en diferentes foros y momentos mujeres proactivas, ¿Qué se puede esperar cuando en un escenario obvio de violencia familiar, normalmente del hombre contra una mujer, la policía pide que se levante una demanda?

¿Porqué no se persigue de oficio el delito y se evita un viacrucis, o mas aún, se evita una tragedia mayor?

¿Porqué las autoridades, desde los policías, los fiscales, no tienen el personal suficiente y el equipamiento necesarios para atender la enorme problemática?

Tienen razón las mujeres cuando exigen de-construir un sistema que alienta la impunidad, la opacidad y la rendición de cuentas. La corrupción, es innegable, es la mejor amiga del sistema que existió antes del 9 de marzo, el mismo 9 de marzo y que después del 9 de marzo, debe erradicarse. No se debe premiar con la impunidad a quienes se aprovechan o fortalecen un sistema que no permite mayor igualdad y respeto a los derechos humanos, para hombres y mujeres.

¿Qué factores explican la inusitada violencia en nuestro país, especialmente del incremento en contra de las mujeres? Es obvio que se ha perdido el tejido social pero no solo a nivel de comunidad sino también a nivel de familia, y no es solo la corrupción. Permítanme presentar una hipótesis.

La Organización Mundial de la Salud recomienda que los bebés deben recibir pecho idealmente por seis meses. Ello, está demostrado, aumenta la unión familiar y el desarrollo cerebral de los bebés. De acuerdo con estudios, en México solo el 11% de madres ofrece lactancia a sus bebés por al menos seis meses; 33.4% de las madres argumentó que no produjeron leche para sus bebés.

Con base en lo anterior, ¿porqué la ley indica solo tres meses de maternidad? Si bien la ley dice que el mínimo es tres meses, ¿por qué no se cambia y se aumenta por ley el periodo de lactancia o se dan las facilidades pare ello? ¿Porqué la Suprema Corte de la Nación tuvo que intervenir recientemente para corregirle la plana al IMSS y determinar que el periodo de licencia por maternidad no puede ser inferior a doce semanas? ¿Porqué las futuras mamás tienen que solicitar su licencia en momentos muy cercanos al parto para poder amamantar a sus hijos el mayor tiempo posible? Algo hay que cambiar ¡hay que reconectar a la salud comunitaria con la salud social!

Por supuesto que hay enojo, por supuesto que hay canciones como “El violador eres tu” o “mi muñeca me habló” o movimientos como “un día sin mujeres”, pero también debe haber capacidad en todos los niveles para encontrar la punta de la hebra que permita recomponer el tejido social. La familia y la lactancia pueden y deben ser un punto de partida.

El petróleo se desploma un 30 %

Los futuros de las acciones en los mercados de EE.UU. y las cotizaciones del petróleo se han desplomado nada más comenzar las transacciones electrónicas la noche de este 8 de marzo debido a la suma de los temores por que se produzca una guerra global de precios del crudo y la preocupación por el coronavirus.

Así, el precio del petróleo está en caída libre: el estadounidense West Texas Intermediate (WTI) ha registrado un descenso de un 32 %, hasta los 27 dólares por barril; mientras que el valor del crudo de la marca Brent ha descendido más de un 30 %, a 31,7 dólares por barril.

Se trata de la mayor caída en los mercados petroleros desde la primera Guerra del Golfo, en 1991.

Algunos expertos indican que la reducción de la demanda debido al coronavirus y una guerra de precios de la Organización de Países Exportadores de Petróleo (OPEP) y Rusia son algunas de las principales razones de este desplome.

De hecho, la banca de inversión Goldman Sachs ya ha anunciado que el petróleo podría bajar hasta 20 dólares por barril, reseña Bloomberg.

Fracasa el acuerdo de la OPEP

Este jueves, la OPEP propuso a los integrantes del pacto OPEP+ realizar un recorte adicional de la producción petrolera de 1,5 millones de barriles por día desde el comienzo del próximo mes hasta finales de año.

La propuesta del cártel de productores, formado por trece países, estaba condicionada al apoyo de otros diez socios petroleros, entre ellos Rusia, que componen la OPEP+. Se suponía que el acuerdo se aplicaría de forma prorrateada: los miembros de la OPEP debían recortar 1 millón de barriles por día, mientras que los socios no integrantes en la organización reducirían los 500.000 barriles

Ni una más: así marcharon miles de mujeres en CDMX y estados

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Este 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, miles de mujeres expresaron su repudió por la violencia de género que se vive en México. Las movilizaciones se registraron en diferentes entidades del país, incluida la Ciudad de México, y se realizaron, mayormente de manera pacífica, con el objetivo de pedir justicia para las mujeres y en contra de los feminicidios.

Miles de mujeres, madres de hijas asesinadas y desaparecidas, estudiantes, artistas y trabajadoras de todos los rubros se unieron en una sola voz  para exigir un alto a la violencia de género.

En la CDMX

El contingente avanzó sobre avenida Juárez, en el primer cuadro de la capital, para luego incorporarse a la avenida 5 de Mayo y salir a la plancha del Zocalo capitalino, donde se realizó un mitin.

Actos vandálicos en la CDMX

Un grupo reducido de mujeres, con el rostro cubierto y vestidas de negro, realizaron actos vandálicos en los edificios, monumentos y comercios ubicados en el primer cuadro de la capital mexicana. 

  • Pese al vandalismo del reducido grupo, quienes se identificaron como anarquistas, la protesta mayoritariamente se realizó en paz, y sirvió para exigir un alto a la violencia hacia las mujeres. Hubo quienes pidieron a quienes vandalizaban parar la violencia; sin embargo, sus voces no fueron escuchadas.

Foto: Cuartoscuro

Foto: Uno TV

Foto: Uno TV

Ya en el Zócalo capitalino y sus alrededores, algunas mujeres cometieron agresiones directas contras los elementos de seguridad que se encontraban en la zona. 

Una mujer lanzó una bomba molotov frente a Palacio Nacional, lo que ocasionó lesiones en una fotografa

En Chetumal comer, vestir y usar el transporte público es cada vez más caro

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Estos productos y servicios se han vuelto 43 por ciento más caros en los últimos cinco años.

Chetumal.- Para los más de 160 mil habitantes de Chetumal, comer, vestir y transportarse se ha vuelto un 43% más caro en los últimos cinco años, debido a que cada mes incrementa el precio directo al consumidor de estos productos.

Así lo revelaron los informes mensuales del Índice Nacional de Precios al Consumidor, elaborado por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), los cuales colocan a Chetumal como la capital del país que más ha resentido la inflación, al registrar el mayor incremento en sus productos básicos.

El huevo, por ejemplo, pasó de 1.5 pesos en enero de 2015, a costar 2.10 en el mismo mes pero de este año. El precio del kilogramo de pollo subió de 36 pesos a 52 en el mismo periodo; mientras que el costo promedio del kilo de carne de res pasó de 98 pesos a 147 pesos.

En el caso del transporte, el taxi subió de 18 a 25 pesos. Asimismo, hace cinco años una persona gastaba aproximadamente 450 pesos al mes en ropa y calzado, pero hoy tiene que desembolsar 630 pesos para adquirir casi la misma cantidad de prendas.

A esto deben sumarse estos gastos

Esta variación de precios no toma en cuenta las colegiaturas, vivienda, tabaco, bebidas alcohólicas y gaseosas, así como el costo de entretenimiento, pues su aumento por la inflación es oscilatorio dependiendo del producto, yendo desde el 36% como lo es en el caso de las tarifas de energía eléctrica, por ejemplo, hasta el 48% como en el caso de los cigarrillos.

De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía, en el 2015 una familia de tres integrantes de Chetumal necesitaba al menos 5 mil 700 pesos mensuales para poder costearse lo necesario para vivir. Hoy es necesario que ganen al menos 7 mil 890 pesos para poder tener el mismo modo de vida que hace un lustro.

Durante esta semana las cámaras empresariales como la CMIC y la Coparmex anunciaron que Chetumal se encuentra en una situación de recesión, donde la falta de circulante ha provocado el cierre de varios negocios y la consecuente pérdida de empleos.


Princesa de Jordania acusa a gobernante de Dubai, de comprometer a su hija de 11 años con un príncipe saudí

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Ciudad de México, 8 de marzo (RT).- La princesa jordana Haya Bint Al Hussein declaró este jueves ante un tribunal británico que su marido, Mohamed bin Rashid al Maktum, primer ministro y vicepresidente de los Emiratos Árabes Unidos y gobernante de Dubáiintentó obligar a su hija de 11 años a casarse con el príncipe heredero de Arabia Saudita, Mohamed bin Salmán, 22 años mayor que ella, informa Daily Mail.

Según las declaraciones de la mujer, su marido, supuestamente, discutió los arreglos de una boda forzada entre la princesa Jalila, de 11 años, con Bin Salmán en febrero de 2019, siendo esta una de las razones principales por la que huyó a Reino Unido con sus dos hijos en abril de 2019.

En la misma audiencia, el tribunal también dictaminó que el jeque ordenó el secuestro de sus dos hijas y orquestó una campaña de intimidación contra su mujer.

En particular, el jeque habría organizado el secuestro de su hija Shamsa, entonces de 18 años, en las calles de Cambridge (Inglaterra) en el año 2000 para llevarla a Dubái, donde permanece retenida; y la captura de su hija mayor, Latifa, de un barco en las aguas internacionales de la India en 2018 con el mismo fin.

SEMARNAT Aprueba MIA Condicionada Para El Tramo 5 Sur Del Tren Maya

  • En tiempo récord la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales aprobó de forma “condicionada” la Manifestación de Impacto Ambiental (MIA), presentada en días pasados por el Fondo Nacional de Fomento al Turismo (Fonatur).

En tiempo récord la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales aprobó de forma “condicionada” la Manifestación de Impacto Ambiental (MIA), presentada en días pasados por el Fondo Nacional de Fomento al Turismo (Fonatur) para el tramo 5 sur del Tren Maya.

Al respecto, especialistas en temas ambientales consideran que la aprobación se dio en un tiempo récord de 36 días, para la magnitud de este tipo de proyectos. A mediados de mayo, la Semarnat publicó la MIA y pese a que en documento advierte de riesgos severos de “hundimientos” desde la preparación y construcción del sitio, hasta la operación del tren, en cuanto a “afectación fisioquímica” del agua, la propia autoridad ambiental concluyó que en total se generarán impactos ambientales no significativos”.

En el mismo documento señala que se impactarán 516 mil 758 hectáreas de selva virgen. A pesar de que la Semarnat tiene la obligación de publicar los resolutivos de cada tramo, en este caso no había subido a su sitio de internet la MIA.

La MIA es un instrumento de la política ambiental que tiene el objetivo de prevenir, mitigar y restaurar los daños al ambiente. Además, propone la regulación de obras o actividades para evitar o reducir sus efectos negativos en el ambiente y en la salud humana. Consiste en un estudio técnico-científico que indica los efectos que puede ocasionar una obra o actividad sobre el medio ambiente. También señala las medidas preventivas que podrían minimizar dichos efectos negativos producidos por la ejecución de las obras o actividades.

Al respecto, Fonatur informó a través de sus representantes legales al Poder Judicial de la Federación que ya cuenta con la MIA del tramo 5 sur del Tren Maya. Lo que permite a las autoridades continuar con la construcción del Tren Maya.

El pasado 31 de mayo, un juzgado de Yucatán otorgó la suspensión definitiva en un juicio de amparo contra las obras, dictamen que continúa vigente. A lo que Fonatur pidió al juez primero de distrito de Yucatán revocar la suspensión de las obras decretada el pasado 27 de mayo, bajo el argumento de que ya había obtenido la luz verde de las autoridades ambientales.

Organizaciones como Greenpeace y el Centro para la Diversidad Biológica sostuvieron el pasado 9 de junio que la MIA tiene “una gran cantidad de omisiones, imprecisiones” en información “esencial” para determinar los impactos ambientales del megaproyecto en la región e incluso “información falsa”, respecto al suelo kárstico de la región.

Recordaron que el documento fue presentado de manera extemporánea, meses después que la maquinaria de Grupo México iniciara el desmonte de selva. El tramo 5 sur del Tren Maya ha tenido tres cambios, el último ha sido el más cuestionado por carecer de permisos ambientales. Correrá de Playa del Carmen a Tulum.

El Tren Maya es uno de los proyectos prioritarios del Presidente Andrés Manuel López Obrador, quien ha reiterado que deberá estar terminado a finales de 2023, a pesar de los retrasos ya reportados en la construcción, que costaron a Rogelio Jiménez Pons la dirección del Fonatur a principios de año.

Puerto Morelos Refuerza Acciones Con La SEMAR Para Combatir El Sargazo

  • La presidenta municipal, Blanca Merari Tziu Muñoz, resaltó que en Puerto Morelos es prioritario e indispensable que las playas del destino se mantengan en las mejores condiciones para recibir a los visitantes nacionales y extranjeros, así como para el disfrute de los portomorelenses.

La presidenta municipal de Puerto Morelos, Blanca Merari Tziu Muñoz, realizó un recorrido por las playas del destino en compañía del Contralmirante Alejandro López Zenteno, coordinador de la Estrategia Nacional para la Atención del Sargazo de la Secretaría de Marina (Semar) y la bióloga Elvira Carvajal Hinojosa, subsecretaria de Protección Ambiental y Planeación Técnica de la Secretaría de Ecología y Medio Ambiente (SEMA) de Quintana Roo, en relación al combate de la macroalga en la entidad.

En Puerto Morelos es prioritario e indispensable que las playas del destino se mantengan en las mejores condiciones para recibir a los visitantes nacionales y extranjeros, así como para el disfrute de los portomorelenses, así lo dio a conocer la edil portomorelense, quien también resaltó la trascendencia de dar atención a la disposición final de la macroalga.

“Estamos trabajando, de igual manera, de la mano con empresarios e inversionistas que ven una oportunidad de hacer del sargazo material utilizable, por ello, se evalúan las zonas de traslado”, indicó la munícipe.

 Por su parte, el director de la Zona Federal Marítimo Terrestre (Zofemat) de Puerto Morelos, Gerardo Rosas García, señaló que se están buscando las soluciones adecuadas para la disposición final del sargazo, en un trabajo conjunto entre los tres órdenes de gobierno. “Es indispensable atender todos y cada uno de los puntos normativos medioambientales y legales para el tratamiento del alga marina”, destacó.

Durante el recorrido también se contó con la presencia de Mariana García, representante del Estado en el Comité de Atención al Combate al Sargazo; y Rolando Melo Novelo, secretario municipal de Desarrollo Urbano y Ecología, entre otros funcionarios.

De igual manera, el director de Servicios Públicos, Leonel Salazar Trejo, señaló que se realizan los mayores esfuerzos para detener los impactos del sargazo en las playas de Puerto Morelos, por ello, se mantienen brigadas permanentes de limpieza diaria con cerca de 30 personas para el levantamiento manual, además del apoyo del tractor y la barredora, que agilizan la labor de retiro.

El funcionario resaltó que diariamente, durante los días de mayor recale, se llenan hasta 5 contenedores con capacidad de 24 toneladas cada uno, lo que hace un total de 120 toneladas de sargazo que se retiran de las playas.

Arribaran Vacunas Para Menores De 5 A 11 Años De Edad En Quintana Roo

  • Durante este fin de semana arribaran al Estado las primeras remesas de la vacuna contra el Covid-19 para niñas y niños de entre 5 a 11 años de edad, así lo dio a conocer la Secretaría Estatal de Salud (SESA) de Quintana Roo.

Durante este fin de semana arribaran al Estado las primeras remesas de la vacuna contra el Covid-19 para niñas y niños de entre 5 a 11 años de edad, así lo dio a conocer la Secretaría Estatal de Salud (SESA) de Quintana Roo. Será la primera remesa que arribe a la entidad, aunque por el momento no se define en qué municipio se aplicarán las primeras dosis.

Las dosis llegarán entre el sábado 25 y el domingo 26 de junio, teniendo como fecha de aplicación la próxima semana. Se prevé que las jornadas sean primero en los municipios de Benito Juárez, Othón P. Blanco y Solidaridad, demarcaciones que concentran la mayor cantidad de niños del grupo de edad a vacunar.

La jornada de vacunación será con base a una calendarización, tal y como se ha venido realizando con los demás grupos de edad. De acuerdo con la SESA, por lo menos unos 50 mil niños han sido registrados en el portal ex profeso para ello.

La dosis aplicada será del fármaco Pfizer, ya que son las únicas autorizadas para aplicarse en dicho grupo poblacional.

En Quintana Roo el número de infantes, del grupo de edad respectivo rebasa la cantidad de los ya registrados, por lo que se harán varias jornadas, de acuerdo a como vayan llegando las dosis.

De manera paralela a las jornadas de vacunación y derivado de la quinta ola de Covid-19, la SESA inició con el refuerzo de las campañas informativas de los protocolos sanitarios como el uso de cubrebocas en espacios cerrados, la sana distancia, el lavado constante de manos y la aplicación de gel antibacterial.

En las últimas 24 horas se reportaron 640 casos positivos, la cifra más alta en esta nueva etapa de la pandemia. Del total, 40 hospitalizados y adicionalmente hay tres mil 729 en aislamiento social.

Solidaridad Fue Testigo De Tres Bodas Igualitarias Durante El Mes Del Orgullo

  • Tres parejas decidieron unir sus vidas durante el mes del orgullo y la diversidad sexual teniendo como vista el portal maya y el mar caribe de la ciudad de Playa del Carmen, durante este viernes 24 de junio.

En la ciudad de Playa del Carmen se celebró la boda de tres parejas que decidieron unir sus vidas durante el mes del orgullo y la diversidad sexual en el quiosco del parque fundadores, quienes formalizaron su compromiso ante la jueza, oficial 06, María de la Cruz, teniendo como fondo el portal maya y el mar caribe, durante este viernes 24 de junio.

El gobierno de Solidaridad, que encabeza la presidenta municipal, Lili Campos Miranda, se encuentra pendiente de que los derechos de todos y todas las personas se respeten en el municipio, teniendo las puertas abiertas en pro de la inclusión, es por ello que la Unidad de Diversidad Sexual organizó la celebración del compromiso de tres parejas igualitarias, donde se congregaron familiares y amigos de los contrayentes.

El gobierno de Solidaridad, que es un gobierno de puertas abiertas y respeto a los derechos humanos, ha brindado el apoyo y colaboración de las autoridades municipales durante el mes del orgullo LGBTTTIQ+, participando en diversas actividades como “cine orgullo”, acompañamiento a “cambio de género”, “marchas”, “iluminación del palacio municipal y pinta de pasos peatonales” con los colores de la bandera gay, entre otras actividades.

25 De Junio: Esto Es Lo Que Debes Saber Del Clima

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Para hoy, la tormenta tropical “Celia” seguirá desplazándose hacia el oeste-noroeste, alejándose gradualmente de costas nacionales; sin embargo, su circulación continuará generando lluvias fuertes sobre el occidente del territorio nacional y en Baja California Sur. A su vez, se prevén rachas fuertes de viento y oleaje elevado en las costas de Baja California Sur, Sinaloa, Nayarit, Jalisco y Colima.

Por otra parte, un canal de baja presión que se extenderá desde el noroeste hasta el centro del territorio nacional y su interacción con el ingreso de humedad del Océano Pacífico favorecido por la circulación de “Celia”, originarán chubascos y lluvias puntuales fuertes en el noroeste, acompañadas de descargas eléctricas en los estados de la Mesa del Norte, además de posibles granizadas en el centro, sur y sureste del país.

La nueva onda tropical Núm. 7 ingresará sobre Quintana Roo. En su avance hacia el oeste, interaccionará con un canal de baja presión extendido en el suroeste del Golfo de México, lo que ocasionará chubascos en entidades del oriente de México y del sur de la Península de Yucatán y lluvias puntuales fuertes acompañadas de descargas eléctricas en el sureste del país.

Finalmente, una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera sobre el sur de Estados Unidos, mantendrá el ambiente diurno cálido a caluroso sobre el occidente de la Península de Yucatán, noroeste, norte y noreste de la República Mexicana; con temperaturas vespertinas muy calurosas, de 40 a 45 °C en zonas de Sonora y máximas extremadamente calurosas, superiores a 45° C en zonas de Baja California.

TIEMPO PROBABLE PARA:

1.- QUINTANA ROO, ZONA NORTE. – Cielo medio nublado en la mañana y nublado por la tarde con lluvias y chubascos acompañados de descargas eléctricas. Ambiente matutino templado y cálido a caluroso por la tarde. Viento del este y noreste de 10 a 20 km/h con rachas de 40 km/h.

2.- QUINTANA ROO, ZONA SUR. – Cielo medio nublado en la mañana y nublado por la tarde con lluvias y chubascos acompañados de descargas eléctricas. Ambiente matutino templado y cálido a caluroso por la tarde. Viento del este y noreste de 10 a 20 km/h con rachas de 40 km/h.

Temperaturas máximas de 34 °C.

Temperaturas mínimas de 23 °C.

Gobierno De Tulum Entrega Parque Vehicular Con 13 Nuevos Vehículos

  • El gobierno de Tulum concretó la entrega del nuevo parque vehicular con 13 automóviles que estará a disposición de las áreas administrativas y operativas del municipio para el fortalecimiento y desarrollo de sus funciones.

El gobierno de Tulum que encabeza el presidente municipal, Marciano Dzul Caamal, concretó la entrega del nuevo parque vehicular que estará a disposición de las áreas administrativas y operativas del municipio para el fortalecimiento y desarrollo de sus funciones.

Con el fin de Atendiendo las carencias y rezagos identificados de la administración pública, se realizó la entrega del nuevo parque vehicular y 13 vehículos que conforman el primer lote, así lo explicó el oficial mayor de la comuna, Antonio Miranda Miranda, desde el Parque Museo de la Cultura Maya.

“Como lo instruyó presidente, su cabildo, estamos atendiendo las carencias y rezagos identificados en materia de parque vehicular”, comentó el funcionario.

De igual manera detalló que las unidades serán cinco tipo Sedan, dos camionetas Ford Transit, dos tipo Van NP350, dos camionetas NP 300 y dos más de 3 toneladas F350, las cuales quedarán a disposición de las direcciones de Servicios Públicos, Generales, Cultura, Deportes, Patrimonio, Oficialía Mayor, Presidencia, Unidad de Transparencia, Sindicatura, Asuntos Jurídicos, Turismo, Eventos Especiales, Recursos Humanos, Materiales e Informática.

Por su parte, el alcalde Marciano Dzul Caamal, procedió a la entrega de llaves a directores que resultaron beneficiarios y tendrán a su disposición estas unidades del servicio de la administración pública, correspondiente al primer lote de adquisición.

Al evento asistieron además de los directores, la síndico municipal María Teresa Arana Sánchez, el regidor Iván Alfredo Dzul Cabañas, el tesorero, Diego Castañón Trejo, el secretario, Jorge Portilla Mánica y la titular de Transparencia y Acceso a la Información Pública y Protección de Datos Personales, Sonia Sánchez Che.