- Ante los cambios de temperatura, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán exhortó a la población a fortalecer los hábitos de higiene, alimentación y vacunación para prevenir enfermedades respiratorias.
Cambios de temperatura aumentan la importancia de la prevención
La doctora Claudia del Río Araiza, coordinadora médica de Primer Nivel de Atención, destacó que una alimentación equilibrada contribuye al funcionamiento del sistema inmunitario.
Entre las enfermedades que pueden presentarse están el resfriado común, la influenza, la bronquitis, la bronquiolitis, la rinitis, la sinusitis y la neumonía.
Niños, adultos mayores y pacientes crónicos requieren atención especial
El IMSS recomendó prestar especial atención a menores de cinco años, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, debido al riesgo de complicaciones.
La institución también destacó la importancia de consumir frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos, semillas y otros alimentos que aporten vitaminas y minerales, además de mantener una hidratación adecuada.
Estas medidas ayudan a reducir los contagios
Para disminuir la transmisión de infecciones respiratorias, el IMSS Yucatán recomienda:
- Cubrirse la nariz y la boca con el ángulo interno del brazo al toser o estornudar.
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar soluciones a base de alcohol.
- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
- Desechar correctamente los pañuelos utilizados.
- Limpiar objetos y superficies de uso frecuente.
- Evitar el contacto cercano con otras personas cuando se presenten síntomas.
- Mantener los espacios ventilados siempre que sea posible.
Vacunación y atención médica oportuna
El Instituto también aconsejó mantener actualizado el esquema de vacunación, realizar actividad física de acuerdo con las condiciones personales y acudir periódicamente a revisiones preventivas.
Ante síntomas respiratorios intensos, persistentes o que empeoren, recomendó solicitar orientación médica y evitar la automedicación.
Las Unidades de Medicina Familiar cuentan con módulos PrevenIMSS, donde se realizan acciones de promoción de la salud, prevención y detección oportuna de enfermedades para los distintos grupos de edad.
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