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Ciencia Brinda Esperanza A Personas Con VIH

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La Secretaría de Ciencia, Humanidades, Tecnología e Innovación (Secihti) y la asociación Red de Personas Afectadas por VIH (Repavih) realizaron una jornada de divulgación científica con el objetivo de compartir información basada en evidencia, aclarar dudas y derribar mitos en torno al Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH).

Durante la actividad, el presidente de Repavih, Pedro Pablo Alemán Góngora, subrayó que vivir con VIH no representa una sentencia de vida, ya que con un diagnóstico oportuno y tratamiento adecuado es posible mantener una buena calidad de vida, establecer relaciones personales plenas y formar una familia.

El activista hizo un llamado a emplear el término “personas con VIH” y evitar expresiones estigmatizantes que refuercen la discriminación. Asimismo, explicó que el virus no se transmite por contacto casual, sino únicamente por relaciones sexuales sin métodos de barrera, transfusiones con sangre no analizada, uso compartido de jeringas y transmisión vertical, de la persona gestante al bebé durante el embarazo, parto o lactancia.

Alemán Góngora destacó que los avances científicos han permitido una evolución significativa del tratamiento antirretroviral, el cual actualmente puede consistir en una sola pastilla diaria y es gratuito en México. Con apego estricto al tratamiento, las personas pueden mantener el virus en niveles indetectables, lo que impide su transmisión por vía sexual, principio conocido como I=I (Indetectable = Intransmisible).

También precisó la diferencia entre VIH y sida, señalando que el VIH es el virus, mientras que el sida corresponde a una fase avanzada de la infección cuando el sistema inmunológico se encuentra gravemente afectado. Añadió que, ante una posible exposición, existe una ventana de 72 horas para iniciar la profilaxis post-exposición (PPE) y reducir el riesgo de infección.

En cuanto a cifras, con base en el informe más reciente de los Servicios de Salud de Yucatán (SSY), con corte al 15 de noviembre de 2025, desde 1983 se han detectado 13 mil 13 casos de personas con VIH en la entidad. Tan solo en 2025 se registraron 493 notificaciones de nuevos casos, mientras que Repavih identificó 45 personas con la infección en el último periodo.

El representante de la asociación señaló que estas cifras se relacionan con acciones constantes de prevención, diagnóstico y atención, por lo que resaltó la importancia de hablar abiertamente del tema para promover pruebas oportunas y reducir riesgos.

Repavih se ubica en la calle 54 número 414-C, entre 47 y 49, en el Centro Histórico de Mérida. Los martes y jueves, de 16:00 a 20:00 horas, ofrece pruebas gratuitas de detección de VIH y otras infecciones de transmisión sexual, además de orientación y acompañamiento a través de sus redes sociales.

Yucatán Refuerza Conectividad Aérea Invernal Con Tercera Frecuencia Toronto–Mérida

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Yucatán fortalece su conectividad aérea internacional durante la temporada invernal con la incorporación de una tercera frecuencia semanal del vuelo Toronto–Mérida, operado por la aerolínea WestJet, informó la Secretaría de Fomento Turístico (Sefotur).

La operación con tres frecuencias se mantendrá del 15 de diciembre al 5 de abril, periodo clave para la llegada de turismo internacional al estado. Posteriormente, la ruta ajustará su operación a dos frecuencias del 6 al 19 de abril y a una frecuencia semanal del 20 de abril al 19 de mayo.

El Secretario de Fomento Turístico, Darío Flota Ocampo, destacó que, de acuerdo con el Sistema de Inteligencia de Mercado Turístico (Simty), desde el inicio de operaciones de la ruta el 28 de octubre y hasta el 19 de mayo, se ofertarán más de 12 mil asientos distribuidos en 69 vuelos, reflejo del creciente interés del mercado norteamericano por Yucatán.

Estas acciones, subrayó el funcionario, responden a la estrategia de desarrollo económico y social impulsada por el Gobernador Joaquín Díaz Mena, orientada a diversificar la oferta turística y promover un crecimiento sostenible del sector.

Con la activación de la tercera frecuencia, la ruta Toronto–Mérida opera actualmente con salidas los martes, jueves y domingo. La Sefotur detalló que el incremento ha sido gradual: una frecuencia semanal del 28 de octubre al 9 de noviembre; dos frecuencias del 10 de noviembre al 14 de diciembre; y tres frecuencias del 15 de diciembre al 5 de abril.

A esta oferta se suma el vuelo Los Ángeles–Mérida, operado por Viva, que inició operaciones el 14 de diciembre con una frecuencia semanal los domingos y estará disponible durante la temporada vacacional de fin de año hasta el 11 de enero de 2026. La dependencia informó que esta ruta regresará de manera permanente durante el segundo semestre de 2026.

Con el fortalecimiento sostenido de la conectividad aérea, Yucatán continúa consolidándose como un destino turístico de clase mundial, reconocido por su riqueza cultural, bellezas naturales y hospitalidad.

Cecilia Patrón supera la meta de Chambea Seguro con más de 1 mil 200 cascos gratuitos entregados.

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-”Protegemos la vida y economía de quienes trabajan en moto en Mérida”, afirma la alcaldesa.

-Conciencia sobre el uso correcto del casco y el respeto a las normas de tránsito.

Mérida, Yucatán, a domingo 21 de diciembre de 2025.- La presidenta municipal de Mérida, Cecilia Patrón Laviada, realizó la séptima y última entrega de 2025 del programa Chambea Seguro, sumando 1 mil 216 cascos entregados a trabajadoras y trabajadores que utilizan la motocicleta como herramienta de trabajo para sustento de sus familias.

“Quienes trabajan en motocicleta pasan ocho, diez o más horas expuestos al sol, a la lluvia y a los riesgos de la vialidad. Desde el Ayuntamiento queremos cuidarlos y protegerlos, porque no hay nada más valioso que la vida de ustedes, hombres y mujeres bien chambeadores que hoy llegarán a su hogar con mayor seguridad”, expresó.

Recordó que este programa que aboga por la integridad de la vida humana de cada meridana y meridano, y busca generar un ahorro en la economía familiar, nació de la cercanía con la gente y de observar una realidad cotidiana en las calles de la ciudad, de esta forma se gobierna escuchando y poniendo a la mano lo necesario para atender cada demanda y necesidad de las familias meridanas.

“Un casco certificado puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte, y por ello también se busca generar una mayor conciencia sobre su uso correcto y el respeto a las normas de tránsito”, destacó.

La alcaldesa Cecilia Patrón reiteró que el trabajo del Ayuntamiento se construye en equipo con la ciudadanía, e invitó a las y los motociclistas a reportar baches, encharcamientos y vialidades en mal estado para fortalecer las acciones de repavimentación que iniciarán en 2026.

Por su parte, el director de Desarrollo Social y Combate a la Pobreza, Arturo León Itzá, indicó que el Ayuntamiento de Mérida superó la meta planteada este año los 1 mil 226 apoyos, con una inversión de 814 mil 860 pesos, lo que representa un ahorro familiar estimado de entre 700 y 1 mil pesos por persona beneficiaria.

“Estamos muy contentos de cerrar el año con esta entrega. Queremos que las y los trabajadores regresen con bien a casa, que sus familias los esperen tranquilos, especialmente en estas fechas decembrinas”, destacó el funcionario al explicar que este programa refleja la visión de un gobierno municipal sensible, cercano y con objetivos claros, que pone en el centro a quienes más lo necesitan.

Chambea Seguro beneficia principalmente a repartidores de plataformas digitales, conductores de motocicleta, diligencieros, cobradores y personas que brindan servicios a domicilio, sectores que dependen del uso constante de la moto para su actividad económica.

Cada entrega de cascos va acompañada de educación vial y prevención, elementos clave para reducir accidentes. En esta última jornada, las y los beneficiarios recibieron igual la plática “Prevención del cuidado de la piel”, impartida por Kanan de la Piel A.C., enfocada en la detección oportuna del cáncer de piel, así como una charla de seguridad vial a cargo de la Policía Municipal de Mérida sobre el uso correcto del casco y la conducción responsable.

Con acciones como Chambea Seguro, el Ayuntamiento de Mérida refrenda su compromiso de construir una ciudad más segura, justa y solidaria, donde el crecimiento económico vaya de la mano del bienestar social y el cuidado de quienes todos los días mueven la ciudad con su trabajo.

Para mayores informes sobre más programas sociales del ayuntamiento, la ciudadanía puede acudir a las ventanillas de la Dirección de Desarrollo Social y Combate a la Pobreza, ubicadas en C. 65 No. 368 Int. x 40 y 42, Col. Centro, o comunicarse a los teléfonos (999) 924 6900 y (999) 924 6962, ext. 81750, de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 3:00 p.m.

Brindan Atención Oportuna A Casos De Gusano Barrenador En Yucatán

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La Secretaría de Desarrollo Rural (Seder) informó que todos los reportes relacionados con casos de gusano barrenador en animales son atendidos en menos de 24 horas por personal especializado, quien además de brindar tratamientos gratuitos, capacita a las y los productores para el cuidado y curación de sus ejemplares.

De acuerdo con el reporte de la última semana, se registraron 54 nuevos casos en 18 municipios, con lo que Yucatán acumula un total de 1,307 casos. Los municipios con presencia de esta problemática fueron Ucú, Kanasín, Tecoh, Ticul, Temax, Dzan, Homún, Izamal, Umán y San Felipe, con un caso cada uno; Motul, Baca, Ixil, Chumayel y Panabá, con dos casos; Seyé, con tres; Mérida, con 15; y Tizimín, con 16.

Las gusaneras se detectaron en animales caninos, felinos, ovinos, caprinos y bovinos, principalmente en lesiones localizadas en la vulva, ombligo, región escapular, cervical y miembros posteriores. Estas heridas suelen originarse por mordeduras de murciélagos hematófagos, alambre de púas o peleas entre animales.

La Seder reiteró el exhorto a las y los productores, así como a la ciudadanía en general, para reforzar las medidas de higiene y revisar constantemente a sus animales, a fin de evitar que la mosca oviposite en heridas abiertas.

Todas las acciones se realizan de manera coordinada con el Servicio Nacional de Sanidad, Inocuidad y Calidad Agroalimentaria (Senasica) y las Asociaciones Ganaderas Locales (AGL). Los reportes

Gobernador Joaquín Díaz Mena Entrega Acciones De Vivienda En Cuzamá

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Cuzamá, Yucatán.– Con una inversión cercana a los cuatro millones de pesos, el Gobernador Joaquín Díaz Mena inició la entrega de cuartos habitación del programa Construyendo Bienestar en la cabecera municipal de Cuzamá y en la comisaría de Eknakán, con el objetivo de mejorar la calidad de vida y brindar mayor seguridad a familias que viven en condiciones de precariedad.

Durante el arranque de las acciones, el mandatario estatal subrayó que la vivienda es un derecho fundamental para las y los habitantes de Yucatán, por lo que este programa prioriza a personas en situación de pobreza, mujeres, población indígena y personas con discapacidad. A nivel estatal, Construyendo Bienestar contempla una inversión global de 115 millones de pesos en beneficio de 32 municipios.

Ante la presencia del Presidente Municipal de Cuzamá, Felipe Mario Chin Puc, Díaz Mena informó que en este municipio se construyen 30 cuartos habitación, en beneficio directo de igual número de familias, como parte del Renacimiento Maya, estrategia que también impulsa la vocación turística de la zona para generar desarrollo integral, derrama económica, bienestar y seguridad.

El Gobernador recordó que, además de estas acciones de vivienda, en Cuzamá se realizan obras y apoyos como la construcción de ocho kilómetros de caminos rurales, adquisición de sementales ovinos, entrega de insumos a 18 apicultores, campañas de fumigación y prevención de enfermedades a través del Centro de Salud, así como raciones alimentarias para escuelas y canastas alimentarias para personas adultas mayores.

Asimismo, destacó los apoyos en movilidad y funcionalidad, auxiliares auditivos y cirugías para personas con discapacidad; el equipamiento con pantallas en el Colegio de Bachilleres mediante la Secretaría de Educación; y el respaldo del Instituto Yucateco de Emprendedores para que artesanas y artesanos continúen participando en ferias de comercialización.

En materia educativa y turística, señaló que tres escuelas del municipio son beneficiadas con el programa La Escuela Es Nuestra, y que la Secretaría de Turismo realizó un levantamiento de prestadores de servicios para entregar, el próximo año, chalecos salvavidas y toldos para mejorar la atención en el parador turístico Xtohil y el cenote Paraíso Papacal.

El mandatario reconoció el respaldo de la Presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, que permite la entrega de las tarjetas Elvia Carrillo Puerto para madres autónomas y Felipe Carrillo Puerto para jóvenes universitarios que no califican para becas federales.

“Para mí todos los municipios son igual de importantes. Estos cuartos habitación deben ser el inicio de una vida más feliz para sus hijas e hijos, porque cuando una familia vive mejor, Yucatán entero se fortalece”, afirmó.

Por su parte, el Director General del Instituto de Vivienda del Estado de Yucatán (IVEY), Felipe Cervera Hernández, explicó que cada cuarto dormitorio cuenta con una superficie de 14.14 metros cuadrados, cimentación de piedra, muros de block, losa de vigueta y bovedilla, acabados interiores y exteriores, puertas, ventanas e iluminación con lámparas ahorradoras. Precisó que en Cuzamá la inversión es de 3 millones 807 mil pesos y, a nivel estatal, asciende a 115 millones 417 mil pesos para la construcción de 884 cuartos en 32 municipios.

En representación de las personas beneficiarias, Melba Garrido Ix agradeció el apoyo y destacó que estas acciones representan seguridad, tranquilidad y esperanza para las familias, especialmente para sus hijas e hijos.

Al evento asistieron la Secretaria de Bienestar, Fátima Perera Salazar; la Secretaria de Infraestructura para el Bienestar, Alaine López Briceño; y la Diputada Local, Alba Cristina Cob Cortés.

Agencia De Transporte De Yucatán Anuncia Ajustes Temporales En Rutas Escolares Del Sistema Va Y Ven Por Vacaciones

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Mérida, Yucatán, 21 de diciembre de 2025.– La Agencia de Transporte de Yucatán (ATY) informó que, con motivo del periodo vacacional, se aplicarán ajustes temporales en la operación de algunas rutas escolares del Sistema de Transporte Va Y Ven, con el objetivo de adecuar el servicio a la demanda prevista durante estas fechas.

De acuerdo con la ATY, las modificaciones contemplan la suspensión temporal de rutas escolares que cuentan con alternativas que comparten el mismo derrotero, aunque sin las extensiones hacia instituciones universitarias, lo que permitirá mantener una operación eficiente y continua para las y los usuarios.

Los ajustes anunciados son los siguientes:

  • La ruta R-111 Av. Alemán – Campus UADY Ruta 1 dejará de operar temporalmente y será sustituida por la R-112 Av. Alemán – Campus UADY Ruta 2.

  • La ruta R-1054 Conalep – Maquiladora – Telesecundaria suspenderá su servicio de manera temporal y será reemplazada por la R-1053 Conalep – Maquiladora.

  • La ruta R-1003 Transversal dejará de operar temporalmente y será sustituida por la R-1004 Transversal – BIS.

La dependencia estatal señaló que estos cambios estarán vigentes únicamente durante el periodo vacacional correspondiente y permitirán que las y los usuarios continúen realizando sus traslados de forma regular, sin afectaciones mayores en los recorridos habituales.

Asimismo, la Agencia de Transporte de Yucatán recordó que los recorridos actualizados de las rutas pueden consultarse en la App Va Y Ven, herramienta que facilita la planeación de viajes dentro del sistema de transporte público.

Finalmente, la ATY agradeció la comprensión de la ciudadanía y reiteró su compromiso de seguir ofreciendo un transporte público eficiente, seguro y de calidad para las y los yucatecos.

Mara Lezama y Mary Hernández recorren caminos ancestrales y murales históricos en Felipe Carrillo Puerto

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-Un proyecto que impulsa la identidad cultural, la historia y el turismo comunitario del corazón de la Zona Maya de Quintana Roo

Felipe Carrillo Puerto.– La gobernadora Mara Lezama Espinosa acompañó a la presidenta municipal Mary Hernández en un recorrido por las calles y murales de Felipe Carrillo Puerto, donde constataron los avances del proyecto Caminos Ancestrales, una iniciativa que rescata la memoria histórica, fortalece la identidad cultural y transforma el espacio público con visión social.

Durante la caminata, ambas autoridades destacaron que este proyecto se inspira en los Senderos Seguros, impulsados a nivel nacional por la presidenta Claudia Sheinbaum, y que en Felipe Carrillo Puerto se traduce en un modelo integral que combina arte urbano, seguridad, movilidad y turismo comunitario.

Mary Hernández explicó que esta es la primera etapa del proyecto y que se contempla su continuidad en 2026. Actualmente, se trabaja en la muralización de personajes históricos de la Guerra de Castas, así como escenas que narran la historia, la gastronomía, la cultura y la vida cotidiana del municipio.

La presidenta municipal subrayó que el proyecto es parte de la Cuarta Transformación, donde los recursos del pueblo regresan al pueblo, permitiendo que Maya ka’an siga floreciendo con mayor fuerza. Añadió que ya se han instalado semáforos inteligentes, pasos peatonales seguros y alumbrado tipo velarias, con un avance aproximado del 70 por ciento.

Destacó además que los murales son realizados por artistas carrilloportenses, quienes están dejando un legado cultural en su propia ciudad, en un trabajo coordinado entre el Gobierno del Estado, el Ayuntamiento y la ciudadanía.

En ese sentido, se lanzó una convocatoria abierta para que la población proponga qué mujeres carrilloportenses deben ser homenajeadas en los nuevos murales, en el Teatro de la Ciudad, en un ejercicio de cocreación comunitaria.

Por su parte, la gobernadora Mara Lezama reconoció el liderazgo de Mary Hernández y celebró que este proyecto no solo será un nuevo atractivo turístico, sino también una forma de mantener viva la historia de Felipe Carrillo Puerto, marcada por la resistencia, el dolor, pero también por la grandeza de las culturas indígenas.

“Estos caminos ancestrales cuentan quiénes somos, honran a nuestra gente y ponen al centro a la comunidad y al turismo con rostro humano”, expresó la Gobernadora, al reiterar su respaldo a las acciones que fortalecen al municipio como uno de los destinos más importantes del estado y del país por su riqueza cultural.

El recorrido concluyó con un llamado a la unidad para seguir transformando Felipe Carrillo Puerto, consolidando los Caminos Ancestrales como un espacio de memoria, identidad y orgullo para las y los carrilloportenses.

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Conmemora Gobierno de Estefanía Mercado el Día Nacional de la Cultura Maya

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Conmemora Gobierno de Estefanía Mercado el Día Nacional de la Cultura Maya

Diciembre 21, 2025

Playa del Carmen, Quinyana Roo.- El gobierno de la presidenta municipal Estefanía Mercado conmemoró el Día Nacional de la Cultura Maya, en un evento cargado de espiritualidad en el Centro Cultural.

 

En representación del director general del Instituto Municipal de la Cultura y las Artes de Playa del Carmen (IMCAP), Ernesto Santiago Martínez Cuéllar, el subdirector de Vinculación y Desarrollo Cultural, Julio César Couoh, recordó que durante 2025 se programaron varios eventos y actividades para visibilizar las costumbres y tradiciones de este pueblo milenario.

 

Por su parte, Karen Román Flores, representante de la Secretaría de Gobernación, afirmó que “Apoyar a nuestros pueblos originarios está en la agenda de la presidenta Claudia Sheinbaum, en impulsar este tipo de actividades para nacionales y extranjeros. Agradecemos al Gobierno de Playa del Carmen, encabezado por Estefanía Mercado, por promover esta difusión. ¡Que viva la Cultura Maya y que Viva México”, festejó.

 

En tanto, César Uuh Chi, director de Asuntos Indígenas, perteneciente a la Secretaría de Justicia Social y Participación Ciudadana, destacó la importancia de promover nuestras costumbres en la sociedad actual. “Este día estamos cerrando la oscuridad y dando paso a la luz de la esperanza”, acotó.

 

El coordinador de Culturas Populares y maestro de lengua maya, Román Pat, presidió la ceremonia pidiendo permiso a los cuatro puntos cardinales como dicta la tradición, y resaltó la participación de los danzantes Mayas de Mayapax.

 

Al festejo acudieron alumnos del taller de Lengua Maya que se imparten en el Centro Cultural, así como personas playenses y procedentes de otros países.

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La Carrera Tributo A Los Grandes Atletas Del Sureste Se Realizó En Izamal

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Izamal fue sede de una auténtica fiesta del atletismo regional con la realización de la Carrera “Tributo a los Grandes Atletas del Sureste”, evento que reunió a destacados corredores locales, nacionales e invitados especiales en pruebas de 10 y 5 kilómetros, bajo condiciones climáticas favorables para la competencia.

En la prueba principal de 10 kilómetros, el primer lugar absoluto fue para Daniel Valdéz López, quien se impuso con un tiempo de 30.36 minutos, superando al corredor keniano Eliud Kipkorir Kosgei, que finalizó segundo, mientras que Rubén Darío Aranda ocupó la tercera posición. En la rama femenil, Natalí Mendoza Murguía cruzó primero la meta con 35.38 minutos, seguida de Bibiana Bautista Borges y Magui Argaéz Canul.

Dentro de la categoría Submaster, el triunfo fue para Warney Jiménez Anaya, del club Venados del Golfo de Campeche, acompañado en el podio por Julián Lara Chávez y Manuel González Cupul. En femenil destacaron Ariana Dzul Peniche, Rosalba Mex Mex, Elena Estrella Riuvero y María José Peña Iuit.

En la categoría Master varonil, los ganadores fueron Marcos Montero García, Mario Hernández Acosta y Rafael Pech Us, mientras que en femenil sobresalieron Janet Vallejo Sosa, Analía Vidal Romero y Laura Canché Herrera.
La categoría Veteranos tuvo como ganadores a Patricia Baquedano Montero, Cecilia Basto Argulles y Beatriz Broca Rodríguez en femenil, y a Héctor Gámez Martínez, Isidro Carrillo Pech y Gabriel Martínez Vivanco en varonil.

En la distancia de 5 kilómetros, José Camargo Domínguez se llevó el primer lugar varonil, seguido de José García Valdéz y Marcos Domínguez Arias. En femenil, la ganadora fue Guadalupe Gurubel Cabrera, acompañada por Abigail Guerrero Daza y Ximena Meléndez Hernández.

La competencia fue organizada por Feliciano Perera Ix, veterano corredor que logró reunir a figuras emblemáticas del atletismo, entre ellas Dionicio Cerón Bizarro, reconocido atleta mexicano de talla internacional, así como Jorge Barceló Gala y Ricardo Madera Rejón. Durante el evento también se rindió homenaje a otros corredores históricos como Leonel Macías Sánchez y Rita Bacab López.

La salida tuvo lugar en la plaza principal de Izamal y fue encabezada por Armin Lizama Córdova, Director del Instituto del Deporte, acompañado por Rafael Rodríguez Cárdenas, Regidor de Deportes del Ayuntamiento de Izamal, en representación de la Alcaldesa Melissa Puga Rodríguez, además de autoridades e invitados especiales.

Brinda IMSS Yucatán recomendaciones para cuidar salud de adultos mayores en esta época decembrina

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 La salud física y emocional de las personas adultas mayores es una prioridad, y en esta época decembrina se deben reforzar sus cuidados con empatía, amor y respeto, para fortalecer su bienestar, por tal motivo, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán brinda algunas recomendaciones que permitan mejorar la calidad vida de este sector de la población.

La especialista en Geriatría del Hospital General Regional (HGR) No. 1 “Lic. Ignacio García Téllez”, doctora Gabriela Gaytán Muñoz, aseguró que para las personas adultas mayores es muy importante disfrutar de la convivencia familiar, sobre todo en estas fechas, es una gran oportunidad que se tenga el acercamiento con los hijos, con los nietos y la familia en general, para que además de sentirse acompañados, la familia pueda verificar si el adulto mayor está comiendo bien.

“Muchos adultos mayores que viven solos no comen las proporciones ni en los horarios adecuados, estar solos incluso les quita el apetito. En ese sentido, durante las fiestas es vital que este grupo de personas no excedan el aporte de calorías o que consuman una mayor cantidad alimentos y bebidas azucaradas, porque pueden llegar a tener alguna descompensación en su estado de salud o agravar alguna de las enfermedades de base.

La doctora Gaytán Muñoz hizo hincapié en que los adultos mayores en esta etapa de su vida deben continuar con sus rutinas en la medida de lo posible, y no alterar sus horarios de comidas y cenas porque pueden alterar su ciclo del sueño. Del mismo modo, también recomendó cuidar el consumo de azúcares y sal, sobre todo en pacientes con hipertensión y diabetes.

Durante las reuniones, invitó a la familia a que revisen los medicamentos o cualquier tratamiento que el adulto mayor esté tomando, la caducidad de estos y que las dosis sean las correctas en seguimiento a la prescripción médica.

Un tema muy relevante, aseveró la especialista en Geriatría, es que se revise y se mantenga ordenada el área en el que el adulto generalmente se moviliza por la casa, para evitar caídas o lesiones, de igual forma checar el estado de sus zapatos, que de preferencia tengan suelas antiderrapantes; asimismo, invitó a que se verifique  las condiciones de baño, si cuenta con algún aditamento para sostenerse,  evitar jabones de pastilla para que no se esté agachando constantemente en caso de que se caiga.

“Estas intervenciones tanto de acompañamiento como de vigilancia, mejoran la calidad de vida del adulto mayor y les impacta directamente en su salud física como emocional, al sentirse acompañados, porque en esta época se exacerban sus sentimientos”, aseguró la especialista.

En este sentido, resaltó la importancia de identificar señales de depresión en la población adulta mayor, y acudir con los especialistas para dar seguimiento puntual a su salud mental; de igual forma recomendó que en un tiempo no prolongado, las y los abuelitos puedan tomar algo de sol, ya que éste regula muchas hormonas como la dopamina. También hizo la recomendación de abrazar a este grupo de personas ya que ayuda a mitigar la depresión en este momento de su vida.

La doctora aconsejó estimular recuerdos positivos ya que revivir experiencias contribuye a un estado de ánimo más alegre y a la creación de nuevos recuerdos familiares, que fortalecen los lazos y, sobre todo, a las personas adultas mayores.

La doctora Gaytán Muñoz hizo énfasis en la importancia de recordar que no todos los adultos mayores tienen las mismas necesidades y capacidades. Por ello, es vital ajustar las celebraciones a estos requerimientos individuales para que se sientan incluidos y no se vean limitados ante algún aspecto que pueda deteriorar su salud.