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RELOJ QUE OFENDE A LOS DESPOSEÍDOS

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Columna Fe de Ratas;

(Mario Hernández Sandoval.

1º de enero de 2018)

La oficina de prensa del Consejo Nacional de Evaluación de la Política de Desarrollo Social, órgano del gobierno federal, en un comunicado emitido el miércoles 30 de agosto del año que recién se fue, informó que en México 53.4 millones de habitantes estaban en situación de pobreza, durante los dos últimos años (2014-2016)

Si a esa cifra le sumamos los 9.4 millones en pobreza extrema, tenemos que nuestro país, en ese periodo, ostentaba la escandalosa cantidad de 62.8 millones de connacionales en condiciones preocupantes.

Y en el escenario federativo, Veracruz fue uno de los cinco estados en los que la pobreza aumentó, al pasar de “58.0 en 2014 a 62.2% en 2016…”, reportó el CONEVAL.

En el centro de estas estadísticas hay que ubicar al gobernador panista Miguel Ángel Yunes Linares, que desde su campaña -y ya en funciones como jefe del Poder Ejecutivo de esa entidad- se cansó de manifestar su indignación por la deshonrosa fortuna de su antecesor, Javier Duarte de Ochoa, amigo del hampón quintanarroense Roberto Borge Angulo.

Sin embargo, los señalamientos del mandatario veracruzano a JD, se le revirtieron en las últimas horas de diciembre, pues delante de medios de comunicación hizo alarde de su fortuna, al presidir una reunión con un accesorio personal en su siniestra mano.

Para ofensa de la población vulnerable de su estado, Miguel Ángel Yunes Linares lucía un reloj de la marca Richard Miller que, al convertir su costo en moneda azteca, tiene un valor de 6 millones, 590 mil pesos.

Mas cuando el sátrapa gobernador se quitó de la muñeca la joyita debajo de la mesa, el mundo ya se había enterado del grosero lujo que se da este “político

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LA PRÓXIMA SEMANA HABRÁ VARIOS PRESIDENTES MUNICIPALES NUEVOS

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Por Isaias Diaz Martinez
Pronto empezarán las ceremonias de toma de protesta a los nuevos presidentes municipales, mientras que en algunos municipios tomaron bicarbonato y repetirán.

Siempre que inicia un gobierno, sea municipal, estatal o nacional me hago muchas preguntas. ¿Cuánto se robará? ¿Aguantará el periodo? ¿Terminará huyendo o en la cárcel? ¿Cuántos periodistas mandará matar o meterá al bote? ¿Cambiara a su cónyuge por una querida? ¿Le cumplirá al pueblo las promesas de campaña? ¿Llegará al poder corriendo trabajadores de la institución que llevan años de experiencia en el servicio para meter a sus propios familiares y a parientes de la querida?

¿Gastará un mundo de dinero en prensa para cultivar la pleitesía hacia su persona dejando de lado la obra pública y servicios sociales?
¿Realmente es una persona que tiene convicción de servicio y solidaridad con los pobres o simplemente es un burgués que para llegar a él te tienes que confesar antes con tres secretarias que te harán esperar horas, para finalmente decirte que vengas otro día porque el presi salió de urgencia a atender un llamado del gobernador, cuando en realidad es que no recibe más que a sus allegados?

¡Quiten es trompa y sonrían! Solo son preguntas, no se apachurren y mejor pónganse a trabajar para corresponder a ese pueblo tan generoso y aguantador que a pesar de todo sigue confiando en el Ayuntamiento y salió a votar para llevarlos al poder. De corazón les deseo a todas las nuevas autoridades municipales y también para las que repiten en el trono, que les vaya bonito, que cumplan con sus promesas y que su pueblo progrese, no nada más los presidentes y altos funcionarios.

Espero que las primeras damas municipales se pongan a chambear duro y tupido, viendo siempre por el bienestar de los niños, ancianos y gente muy pobre que seguramente se acercará en busca de ayuda, aunque sea una bolsita con maíz y frijol pa comer hoy. No se pasen de lanza, no los desprecien, atiéndalos a ellos, ese es su deber.

Ya parece que las veo de compras en plazas comerciales o tiendas exclusivas de otras ciudades, despilfarrando el dinero que debía ser para atender al pueblo.

Pero, bueno. Seamos positivos e imaginemos que todo marchará correctamente y que las nuevas autoridades gobernarán con honestidad a carta cabal, con absoluta transparencia en el manejo de los recursos y rendición de cuentas claras a la sociedad. ¡Salud!

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FUI EN POS DE MIS ILUSIONES Y VOLVÍ VIEJO Y ACABADO.

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Por Eusebio Azueta Villanueva

El sur con sus altos y bajas, con sus triunfos y sus derrotas
Siempre ha vivido con esperanzas y ahora mas que nunca,
El equilibrio norte sur cada dia se asentua, llego para quedarse
Y no hay doctor que de con la medicina ni con los estudios que
Le den el diagnostico, seguimos en terapia intensiva y no pueden tomar la
Decisión adecuada, el enfermo no aguanta mas.

Y le informamos donde nos duele y que nos puede curar y
dónde conseguir el medicamento, tantos sitios arqueológicos
Y la belleza sin par de la laguna de Bacalar, si hay maneras de
Aliviarnos y no hay voluntad, no le interesamos, así que
qué hay que aguantar el dolor y el coraje, porque siempre
Hemos sido sumisos, gente de paz, enemigos de la violencia,
Lopez Obrador conoce mejor nuestra problemática.

Durante los cuatro primeras gobiernos siendo estado, el
Empresariado, el campesino, el estudiante, el profesionista,
Las damas, el trabajador siempre tuvo un espacio para
El dialogo y era escuchado y se preocupaban por artenderlos
Y se vivía en armonía, crecia el comercio, crecía el campo y
En el dialogo se resolvían todos los problemas y si no se podía
Tambien en la franqueza respetuosa nos entendíamos, nos
Sentíamos cerca , eramos amigos gobierno y pueblo.++

Cuando nace Cancun y se desarrolla con tanto exito., la
Situación económica, social y política se desvirtúa

Quien llega a Cancún y la Riviera a trabajar con sentimientos de
Hacer el bien por amor a esta tierra, nadie, todos llegaron y
Se acomodaron en todos los espacios para multiplicar y lo
Siguen haciendo, es una area sin sentimiento local, por favor
Siguen siendo orgullosamente cancunenses sin saber que
Existe otro Quintana Roo bien jodido y los nuestros se contagiaron.

Esos sexenios fueron el semillero de los servidores públicos,
De la clase política local, algunos limpios y otro con menos
Malicia, eso era muy importante porque una mala designación le
Rebotaba al mandatario, pero fueron gente nacida o arraigada
Que se hicieron en el buen mandato, en la disciplina, en la que
Los errores cuestan y aprendían y luego se iban acomodando
En nuestra geografía política, recuerden quienes fueron los
Primeros presidentes municipales de todos los municipios en
Esa época, había orden y disciplina, como decía alguno de
Ellos, yo se que las hojas se caen pero quiero saber porque.

No se perdía el control, habia que rendir buenas cuenta
Dar resultados , se escogía y probaba al funcionario, de otra
Manera estaba en juego su prestigio, se dirigía para dejar
Huella.

un gobernador no debe darle responsabilidades a quien
Tenga antecedentes negativos, fraude, robo o mal comportamiento,
Sería grave, se generarian señalamientos y criticas por falta de ética
Y los errores cuestan.

asi sean los políticos tranzas que tienen experiencia y maldad
En las lides de la misma y se sienten necesarios o son producto de
Compromisos, de alianzas y favores que hacen mas daño que
Enseñar a quienes tienen principios y no malicia, hay que seguir
Haciendo escuela de servidores públicos con verguenza y lealtad.

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¿Cómo saber si estás estreñido?

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CDMX, 25 de septiembre 2018. Seguramente crees saber qué es el estreñimiento, incluso podrías dar por hecho que has estado estreñido y en respuesta a ello has tomado y hasta abusado de los laxantes; pero ¿cuántas veces has revisado la forma y consistencia de tus heces? ¿Podrías describir las del día de hoy?

La Maestra en Nutrición y Dietética, Sonia Fenig, mencionó que cada persona tiene un ritmo diferente para ir al baño, lo más común es ir una vez al día, pero no es que siempre deba ser así, pues lo importante a notar durante la evacuación, debe ser la forma, consistencia, manifestación de dolor al expulsarlas y/o la sensación de que no se ha terminado de evacuar.

En un estudio realizado en México a 1,041 personas, se encontró que el síntoma que define mejor el estreñimiento es la sensación de pujo y/o esfuerzo para evacuar (47%), seguido de evacuaciones duras (27%), frecuencia inferior a la deseada (8%), cantidad escasa (8%), y sensación de evacuación incompleta (5%). Asimismo, se determinó que la prevalencia estimada de estreñimiento funcional en población mexicana es de 14.4% y afecta con mayor frecuencia a mujeres jóvenes (por cada 3 mujeres, 1 hombre lo padece)1.

Con respecto al tratamiento la Maestra agregó que existen algunos laxantes agresivos para el intestino, que provocan el movimiento intestinal y obligan a nuestro cuerpo a desechar sustancias y/o líquidos que no siempre es necesario drenar; por supuesto automedicarse o consumir laxantes agresivos cuando no es requerido tiene sus consecuencias. En México se ha reportado que, el 43.6% de las personas toman laxantes, tés para evacuar o suplementos de fibra, de los cuales sólo 18% lo hacían porque se consideraban estreñidos1.

Recomendación de la especialista: Incluir fibra y agua suficiente en la dieta diaria; si el problema persiste, visitar a un especialista, quien cuestionará la historia del paciente para determinar las causas y el tipo de estreñimiento, así como las alternativas de tratamiento. Se sugieren compuestos como Lactulosa + Parafina: La lactulosa es un laxante suave, seguro y efectivo que ayuda a mejorar la cantidad de evacuaciones; la parafina lubrica las heces, logrando así evacuaciones suaves y sin dolor.

“El estreñimiento puede estar asociado a un desequilibrio en la microbiota intestinal, es decir al número de bacterias benéficas y bacterias patógenas que habitan en el sistema digestivo, el balance entre estas dos, posibilita el correcto funcionamiento del sistema digestivo en general”. Mtra. Fenig.

Recomendación de la especialista: Lograr el equilibrio de la flora o microbiota intestinal de manera natural (ingesta de alimentos ricos en prebióticos y probióticos). Recurrir a suplementos capaces de restaurar la flora o microbiota intestinal: Bifidobacterium animalis subsp. lactis (probiótico que favorece el movimiento del intestino + Inulina de achicoria (prebiótico que crea un ambiente apto para restaurar y alimentar a la “flora intestinal”.

“Algunas veces el desequilibrio en la flora o microbiota intestinal, es la raíz de diferentes padecimientos gastrointestinales; actualmente tenemos la posibilidad de equilibrarla y prevenir dichos padecimientos naturalmente, no obstante, la alimentación de los mexicanos no siempre logra aportar las cantidades inmediatas, por lo cual, también es recomendable de manera ordinaria la ingesta de suplementos con cantidades adecuadas de bacterias benéficas”, concluyó la Mtra. Fenig.

Colaboración Mtra. Sonia Fenig, Nutrición y Dietética.

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